做自己想成為的樣子？解密自信的力量

“我希望每一個人明白，你可以成為自己想成為的人。” 6月4日上午9點，重慶市殘疾人心理健康與諮詢學會和重慶師範大學在南岸區彈子石社區活動室開展“自信的力量”的主題講座。

為了提升殘疾人心理健康水平,重慶市殘疾人心理健康促進服務項目相關負責人邀請了重慶師範大學副教授熊韋銳為大家開展有關於殘疾人心理健康方面的講座。據瞭解，重慶市殘疾人心理健康與諮詢學會和重慶師範大學來了16位成員，考慮到講座中存在聽力殘疾的殘疾人，項目方配備了6位手語翻譯，分別站在活動室的正前方、過道兩側、室內後方，以便提供翻譯服務。

一系列研究結果表明，殘疾出現心理疾病的機率遠高於健全人，殘疾人更需要及時解決心理問題，以及生活造成不良影響。自信，是一縷陽光照耀著我們茁壯成長；自信，是雨露滋潤著我們的心房。此次活動意在幫助疏導殘疾人士的心理問題，預防心理疾病，同時呼籲社會關注殘疾人的心理問題。

殘疾人朋友們在生活中該如何建立自信呢？重慶師範大學副教授熊韋銳為大家講了四個方法：要客觀、正確地評價自己、認識自己，相信自己的能力；不要做怠惰的俘虜，要做行動的主人；要勇於接受挑戰，正確地看待失敗；培養自信要多從生活中的細節、小事入手。

“用自信與微笑面對每一天，揚起自信的風帆起航吧！”講座內容貼近生活，重慶師範大學副教授熊韋銳通過講解海倫凱勒等人的案例，和殘疾人群特有的心理問題相結合，為更多的殘疾人士帶來更好、更及時的心理服務。

自信，是人際交往中的潤滑劑，也是醫治信心不足的良方。講座後，殘疾人也表示，殘疾是對我們的不公平，卻又是不幸中的萬幸。講座中，副教授熊韋銳告訴大家：“要想建立自信，就要學會發自內心的微笑。”悅納自己、善待他人、笑對生活，這才是我們真正欣賞並且提倡的。