首先在正式開始之前我必須說明一下，今天的這個題目絕對不是譁眾取寵，而是以另一種視角做的一種人性解讀。作為一名心理學工作者，下面我會用心理學的依據來進行我的觀點論述，為我們發展自己，解釋他人提供一個心理學的參考。
首先我想問大家一個問題，一個心理健康的、有生命力的人會有哪些特徵，或者你眼裡的那些富有生命力的人都有哪些特徵？
如果你想不清楚，我們就不妨從其相反的角度來思考，一個心理不健康的人，會有怎麼樣的特徵，你會想到什麼特徵，是壓抑、焦慮、還是容易憤怒、容易身心疲憊……，總之一個明顯的特徵就是一個心理不健康的人他總是在攻擊自己，他把生命力消耗在了自己的內部。
之所以他把“攻擊的矛頭”指向自己，一個根本的原因就是他過於在意別人的眼光，太在意自己的臉面，太在意別人眼裡的自己。順著這個方向向下推導，我們就可以找到這類人問題的心理原因，那就是在這類人成長的過程中，有一個關鍵時期，沒有發展好，即他們的“自我同一性”沒有順利建立。
自我同一性是發展心理學上的一個專業術語，下面我們先看一下它的名詞解釋。
自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標、價值觀等特質整合為統一的人格框架，即具有自我一致的情感與態度，自我貫通的需要和能力，自我恆定的目標和信仰。
說的直白一點、通俗一點，自我同一性就是關於我是誰，我是個怎麼樣的人，什麼才是我自己。
在我們幼小的時候，我們的自我是弱小的，我們需要從外部世界獲取信息，確認我是怎麼樣的一個存在，比如父母、老師、同學、朋友，他們的評價、反饋，我們把這些東西綜合起來，形成一個自己的概貌，在以後的成長過程中不斷地改變和確認，大概在我們十八歲左右的時候會有一個比較穩固的自我同一性。
但是並不是每一個人都形成了良好的自我同一性，同一性混亂的人大有人在，這些人通常就是那些臉皮薄的人，當然這裡我們必須說明的一點就是自我同一性沒有好壞，好壞是道德層面的評價，比如一個別人眼裡的“壞人”，他自己能欣然接受，因為他自己對自己有清晰、全面的認知，這個認知不以外部為轉移，因此他不糾結、不矛盾。
下面我們再回到今天的主題上，越“不要臉”的人，為什麼他們的心理越健康？很大的一個原因就是他們把精力、生命力放在了外在的世界，因為他們放下了內心的自我消耗，不再愧疚、指責自己，他們有一個較為清晰的自我認知，哪怕他們的那個自我在別人眼裡是壞的、不好的，但是他們能欣然接受。
能量是守恆的，消耗在內部的過多，外部就沒有多少精力了，整天跟自己較勁的人，你能期待他創造出什麼價值嗎？你能期待他有一個好的心理狀態嗎？
身心是互為一體的，那些整日裡跟自己較勁的人，他們不僅在心理上過度內耗，很多時候還會影響身體，很多疾病也就會出現，所以為了自身的健康，不妨就臉皮厚點吧。
作者簡介：心理相先生，一名溫暖的心理諮詢師，心理專欄簽約作者、心理領域優質創作者，青雲計劃獲獎者。
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