先寫寫前天發生的事情，與自己的感受。
前天，寶寶帶了一盒沙子回到家，剛倒了一點在紙上準備玩的時候，被爸爸正巧撞見，立刻奪過裝沙的盒子，大呼小叫地厲聲喝制：“你怎麼在家玩沙？！沒有吸塵器，弄得那麼髒，怎麼辦？！怎麼這樣不聽話？！”寶寶一驚直下，又見自己的東西被奪走、還要被扔掉的情勢下，自然是悲痛交加，大哭+直蹦起來……
先寫寫前天發生的事情，與自己的感受。
前天，寶寶帶了一盒沙子回到家，剛倒了一點在紙上準備玩的時候，被爸爸正巧撞見，立刻奪過裝沙的盒子，大呼小叫地厲聲喝制：“你怎麼在家玩沙？！沒有吸塵器，弄得那麼髒，怎麼辦？！怎麼這樣不聽話？！”寶寶一驚直下，又見自己的東西被奪走、還要被扔掉的情勢下，自然是悲痛交加，大哭+直蹦起來……
見事情無法收場，我只好出來，先帶寶寶出去，答應讓他“玩沙玩個夠”；在外面的地上，孩子自然而然發現“沙土裡有螞蟻”，我於是告訴他“所以，爸爸不想讓你在家裡玩沙”，而寶寶說：“那他可以告訴我，而不是那個樣子來吵我……”最後，寶寶自己把沙倒掉，回家找爸爸“解決問題”，而爸爸在餘怒未消中裝睡：一個成人在等待一個孩子以正確的方式來解決問題，本身就非常可笑，並且值得思考。
晚上，我和孩子爸爸談這件事，提及他“大聲咋乎”的樣子像極了他媽媽的時候，爸爸迴應“你還不是和你家人一樣？！”我平靜地說：“彆著急，我會做自我批判的。前兩年，有次寶寶不願意在鬧，而我發現我瞬間暴怒的樣子像足我父親的時候，我非常震驚，為什麼會這樣？！後來我意識到：我們每個人身上，都帶著父母的影子，因為我們從小看著他們在我們面前表演！而現在我們不僅是孩子，更是父母，也輪到寶寶在每時每刻看著我們表演，所以我們要用正確的方式演給他看！”
先寫寫前天發生的事情，與自己的感受。
前天，寶寶帶了一盒沙子回到家，剛倒了一點在紙上準備玩的時候，被爸爸正巧撞見，立刻奪過裝沙的盒子，大呼小叫地厲聲喝制：“你怎麼在家玩沙？！沒有吸塵器，弄得那麼髒，怎麼辦？！怎麼這樣不聽話？！”寶寶一驚直下，又見自己的東西被奪走、還要被扔掉的情勢下，自然是悲痛交加，大哭+直蹦起來……
見事情無法收場，我只好出來，先帶寶寶出去，答應讓他“玩沙玩個夠”；在外面的地上，孩子自然而然發現“沙土裡有螞蟻”，我於是告訴他“所以，爸爸不想讓你在家裡玩沙”，而寶寶說：“那他可以告訴我，而不是那個樣子來吵我……”最後，寶寶自己把沙倒掉，回家找爸爸“解決問題”，而爸爸在餘怒未消中裝睡：一個成人在等待一個孩子以正確的方式來解決問題，本身就非常可笑，並且值得思考。
晚上，我和孩子爸爸談這件事，提及他“大聲咋乎”的樣子像極了他媽媽的時候，爸爸迴應“你還不是和你家人一樣？！”我平靜地說：“彆著急，我會做自我批判的。前兩年，有次寶寶不願意在鬧，而我發現我瞬間暴怒的樣子像足我父親的時候，我非常震驚，為什麼會這樣？！後來我意識到：我們每個人身上，都帶著父母的影子，因為我們從小看著他們在我們面前表演！而現在我們不僅是孩子，更是父母，也輪到寶寶在每時每刻看著我們表演，所以我們要用正確的方式演給他看！”
我接著說：“我們從小生活的家庭是自己的原生家庭，而我們組成的家庭又是寶寶的原生家庭，當我意識到我的原生家庭對我產生的影響、讓我在相似情境下產生同樣無法剋制的情緒反應時，下一次我就會提醒自己：我現在如此惱怒，是因為孩子的行為，還是因為我自己？！認識到這一點，我就能一點點控制住自己。當然這個過程會很慢，但是首先我能意識到就非常重要。”
“沒有人是無緣無故長大的，我們每個人，包括父母在內，脾氣個性的形成都有他成長過程中特定的原因，追溯這些原因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往。看清事情的來龍去脈，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪迴的鏈條，並且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。”
先寫寫前天發生的事情，與自己的感受。
前天，寶寶帶了一盒沙子回到家，剛倒了一點在紙上準備玩的時候，被爸爸正巧撞見，立刻奪過裝沙的盒子，大呼小叫地厲聲喝制：“你怎麼在家玩沙？！沒有吸塵器，弄得那麼髒，怎麼辦？！怎麼這樣不聽話？！”寶寶一驚直下，又見自己的東西被奪走、還要被扔掉的情勢下，自然是悲痛交加，大哭+直蹦起來……
見事情無法收場，我只好出來，先帶寶寶出去，答應讓他“玩沙玩個夠”；在外面的地上，孩子自然而然發現“沙土裡有螞蟻”，我於是告訴他“所以，爸爸不想讓你在家裡玩沙”，而寶寶說：“那他可以告訴我，而不是那個樣子來吵我……”最後，寶寶自己把沙倒掉，回家找爸爸“解決問題”，而爸爸在餘怒未消中裝睡：一個成人在等待一個孩子以正確的方式來解決問題，本身就非常可笑，並且值得思考。
晚上，我和孩子爸爸談這件事，提及他“大聲咋乎”的樣子像極了他媽媽的時候，爸爸迴應“你還不是和你家人一樣？！”我平靜地說：“彆著急，我會做自我批判的。前兩年，有次寶寶不願意在鬧，而我發現我瞬間暴怒的樣子像足我父親的時候，我非常震驚，為什麼會這樣？！後來我意識到：我們每個人身上，都帶著父母的影子，因為我們從小看著他們在我們面前表演！而現在我們不僅是孩子，更是父母，也輪到寶寶在每時每刻看著我們表演，所以我們要用正確的方式演給他看！”
我接著說：“我們從小生活的家庭是自己的原生家庭，而我們組成的家庭又是寶寶的原生家庭，當我意識到我的原生家庭對我產生的影響、讓我在相似情境下產生同樣無法剋制的情緒反應時，下一次我就會提醒自己：我現在如此惱怒，是因為孩子的行為，還是因為我自己？！認識到這一點，我就能一點點控制住自己。當然這個過程會很慢，但是首先我能意識到就非常重要。”
“沒有人是無緣無故長大的，我們每個人，包括父母在內，脾氣個性的形成都有他成長過程中特定的原因，追溯這些原因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往。看清事情的來龍去脈，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪迴的鏈條，並且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。”
然後，我接著說：“寶寶還小，他憑興趣和好奇做很多事情時是不知道後果的，你告訴他就行了， 有必要那麼大聲吵吵，一副聲色俱厲，窮凶極惡的樣子嗎？！是寶寶真有那麼大的錯，還是你在複製你童年生活中常常經歷的場景？”
爸爸不說話。我又說：“寶寶剛才問我：我和爸爸解決問題時，我要不要向他道歉？”爸爸聽了微笑，很滿意。媽媽於是說：“孩子有這樣的意識很好，這也是我非常感激幼兒園的地方：她們教給了孩子解決問題的正確方式。但是，這並不意味你是爸爸，你就永遠有理，孩子沒錯也要道歉。在這件事上，我認為你需要向寶寶道歉！”
先寫寫前天發生的事情，與自己的感受。
前天，寶寶帶了一盒沙子回到家，剛倒了一點在紙上準備玩的時候，被爸爸正巧撞見，立刻奪過裝沙的盒子，大呼小叫地厲聲喝制：“你怎麼在家玩沙？！沒有吸塵器，弄得那麼髒，怎麼辦？！怎麼這樣不聽話？！”寶寶一驚直下，又見自己的東西被奪走、還要被扔掉的情勢下，自然是悲痛交加，大哭+直蹦起來……
見事情無法收場，我只好出來，先帶寶寶出去，答應讓他“玩沙玩個夠”；在外面的地上，孩子自然而然發現“沙土裡有螞蟻”，我於是告訴他“所以，爸爸不想讓你在家裡玩沙”，而寶寶說：“那他可以告訴我，而不是那個樣子來吵我……”最後，寶寶自己把沙倒掉，回家找爸爸“解決問題”，而爸爸在餘怒未消中裝睡：一個成人在等待一個孩子以正確的方式來解決問題，本身就非常可笑，並且值得思考。
晚上，我和孩子爸爸談這件事，提及他“大聲咋乎”的樣子像極了他媽媽的時候，爸爸迴應“你還不是和你家人一樣？！”我平靜地說：“彆著急，我會做自我批判的。前兩年，有次寶寶不願意在鬧，而我發現我瞬間暴怒的樣子像足我父親的時候，我非常震驚，為什麼會這樣？！後來我意識到：我們每個人身上，都帶著父母的影子，因為我們從小看著他們在我們面前表演！而現在我們不僅是孩子，更是父母，也輪到寶寶在每時每刻看著我們表演，所以我們要用正確的方式演給他看！”
我接著說：“我們從小生活的家庭是自己的原生家庭，而我們組成的家庭又是寶寶的原生家庭，當我意識到我的原生家庭對我產生的影響、讓我在相似情境下產生同樣無法剋制的情緒反應時，下一次我就會提醒自己：我現在如此惱怒，是因為孩子的行為，還是因為我自己？！認識到這一點，我就能一點點控制住自己。當然這個過程會很慢，但是首先我能意識到就非常重要。”
“沒有人是無緣無故長大的，我們每個人，包括父母在內，脾氣個性的形成都有他成長過程中特定的原因，追溯這些原因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往。看清事情的來龍去脈，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪迴的鏈條，並且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。”
然後，我接著說：“寶寶還小，他憑興趣和好奇做很多事情時是不知道後果的，你告訴他就行了， 有必要那麼大聲吵吵，一副聲色俱厲，窮凶極惡的樣子嗎？！是寶寶真有那麼大的錯，還是你在複製你童年生活中常常經歷的場景？”
爸爸不說話。我又說：“寶寶剛才問我：我和爸爸解決問題時，我要不要向他道歉？”爸爸聽了微笑，很滿意。媽媽於是說：“孩子有這樣的意識很好，這也是我非常感激幼兒園的地方：她們教給了孩子解決問題的正確方式。但是，這並不意味你是爸爸，你就永遠有理，孩子沒錯也要道歉。在這件事上，我認為你需要向寶寶道歉！”
最後，我對爸爸說：“沒有人是天生就會做父母的，做父母是需要學習的。有了孩子之後，如果我們有較好的自省和覺察，養育孩子的過程其實就是成人自我療愈的過程：我們因為孩子又經歷了一次童年，喚起快樂或不快樂的往事，我們更應該認識到該怎樣對待孩子，從自己的情緒反應中更能夠做到理解父母。所以，我們不要急於去教育孩子，先調整好我們自己。教育孩子的本質就是父母的自我教育。只要我們心理健康，情緒健康，寶寶一定健康！”