心靈探索｜現在的你就夠好了

文/安羽心理

我們總是以為我們自己身上不被我們自己喜歡或者被別人欣賞的性格會掩蓋住我們的優點，甚至把它們當做是我們自己的缺點。

通常我們還有一個即時的反應，就是我們通常很難意識我們自己的身體的某一部分，除非那個位置受到了傷害。所以，我們會把注意力集中在我們不喜歡的自己的性格上，覺得那就是我們，但這其實是誤區或者說是誤用。

若能覺察，相應的，我們也可以更有意識的對待我們自己的優點，將優點變成真正的我們。因為，我們的缺點或者我們所以為的缺點是因為其偏離了正常的範圍產生的，它們更多的是產生於恐懼或者無安全感。而如果我們珍惜我們的優點，那麼我們就和真正的我們是一致的。我們就能更充分的去展現我們所擁有的這些品質，而不是覺得有點事稀有的，它們不常出現。

你專注在什麼上面，你便會變成什麼。

你的優點是什麼？你能想象得出來嗎？如果沒有，想想平常中別人曾經對你的讚揚，也許會容易些。為你的優點高興吧，那也是你。

“我們自己總是不夠好”，這是我們很多人根深蒂固的觀點。於是我們不斷的告訴自己，要努力，要上進，要提高自己，讓自己成為一個更好、更成功、更富有或者更有思想的人。不但如此我們常常對別人很寬容，但是對自己很嚴苛，什麼時候都不忘鞭策自己，盡一切努力成為更好的人。

最重要的是，評價自己是不是夠好的尺度，我們不是放在自己身上的，而是交由別人審判。一百個人，有兩個人不喜歡我們，我們還是會覺得自己很差勁，覺得自己做得還不夠。但有點胖、有點矮，有點高，有點內向，有點任性等都是我們的天性，而自然也因為萬物各有奇異才和諧運轉，是誰讓我們如此責難自己，試圖改變自己的天性呢。

每個人都生自己的生命，每個人也都有自己的變化方式，也有自己的版本和侷限，生而為人，不是因為成為別人，而是要成為自己的。

現在的你就足夠好了。