今年才25歲的小胡，前兩天下午突然昏迷，送到醫院，醫生檢查後確診為心梗。經過醫護人員緊急搶救了2個多小時，最終小胡還是因心梗離世。
家屬在傷心之餘非常疑惑：小胡從不吸菸，為何患了心梗？
原來，小胡像很多年輕人一樣，是一名資深的奶茶控。
發病當天天氣很熱，小胡像往常一樣買了加冰的奶茶，咕咚咕咚幾口下肚。醫生聽後直言：這豈能天天喝！
醫生解釋道：小胡的這一愛好，加快了心梗的"腳步"。
奶茶中含有大量的奶精，奶精屬於反式脂肪酸。
正常時，人們代謝脂肪的過程大約只需要7天，而反式脂肪酸的代謝過程最少需要15天。
像小胡這樣長期大量喝奶茶，攝入反式脂肪酸，會使其在體內沉積，易使血管堵塞，誘發心腦血管疾病。
生活中，植物奶精、起酥油、植脂末、代可可脂等反式脂肪酸比較常見，若看到食物中含有這些成分，則這類食物要少吃。
心梗是一種常見的突發性疾病，因心梗死亡一般在發病後1個小時內，並且，大多數都是就醫不及時引起的。
心梗上身，身體會發出這幾個信號，要警惕
1、胸骨後、心前區有壓榨性疼痛
這種疼痛多為突然發作，劇烈、持久，在休息或含服硝酸甘油後不能緩解，常伴有出汗、煩躁不安、恐懼甚至瀕死感。
2、無疼痛
少數患者不會出現疼痛感，會突然出現休克、急性心力衰竭。
3、上腹部疼痛
這一現象常被誤診為胃穿孔、急性胰腺炎等；少數患者會有頸部、下頜、咽部及牙齒的疼痛，也容易被誤診。
4、神志不清
這一症狀常見於高齡患者。
5、胃腸道症狀
出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀，尤其是下壁心肌梗死患者更為常見。
6、心律失常
有大約75%～95%患者有這一現象出現，在24小時內多見，前壁心肌梗死容易發生室性心律失常，下壁心肌梗死容易發生心率減慢、房室傳導阻滯。
7、心力衰竭
主要為急性左心衰竭，在發病最初幾小時內容易發生，也可能發生於發病後數日，患者會出現呼吸困難、咳嗽、發紺、煩躁等症狀。
8、低血壓、休克
急性心梗因於疼痛劇烈、噁心、嘔吐、出汗、血容量不足、心律失常等表現，會引起低血壓，梗死麵積大於40%時心排血量會急劇減少，引起心源性休克。
醫生提醒：心梗需要積極預防，生活中注意做好這4件事
第1件、控血脂
高血脂是心梗的"罪魁禍首"之一。
控制血脂最簡單的方式就是多喝水，保持體內水分充足，有助於預防血液粘稠。
每人每天喝1500ml的水，注意：多次、少量、慢飲。
血脂正常值：
LDL-c＜3.37mmol/L、總膽固醇TC＜5.18mmol/L、甘油三酯TG＜1.7mmol/L。
第2件、控情緒
控制情緒與心臟健康密切相關。
情緒波動太大易使疾病復發，太過緊張，易誘發急性心梗。而情緒更加穩定的人，心血管也更健康。
有研究結果表明，女士因為精神壓力大而誘發心梗者佔14.4%，男性不到10%，所以，學會控制情緒，保持情緒穩定，是預防心梗的有效方法。
第3件、補營養
氧化過程是損傷血管的重要因素。
體內有機物氧化過程中會產生自由基，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。
抗氧化劑，其實就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，我們可以泡水喝，能降低血脂、軟化血管。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。
我國元芙菊主要產自河南雲臺山，去雲臺旅遊的，不妨帶點兒回家。
第4件、多運動
說句俗套但很有真理的一句話："生命在於運動"。
肥胖是心血管疾病的一個"慢性殺手"，而運動，可以預防肥胖，有助於保持血管彈性。
建議，多做慢跑、打球、騎自行車、跳舞等有氧運動，每週最少4次以上，每次30分鐘左右。