都說“菸酒不分家”，其實菸酒一起搭檔是一種比單獨喝酒或單獨吸菸更有害健康的壞習慣。
飲酒時吸菸加重了肝臟的代謝負擔，使二者的毒性都明顯增強，菸草中的有毒物質清除也受到影響，對人體的危害大大增加。
有酒癮的人煙難戒
有研究發現，菸草中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度，具有酒癮的人身體能夠更加迅速地處理尼古丁，抽菸的酗酒者不能很快享受到酒精帶來的“快感”，因此就要去喝更多的酒，導致這些人更加難以戒掉煙癮。
此外，菸酒共進能產生一種協同效應，使菸酒中的其他各種毒素更易於通過黏膜層擴散到血液中，對人體組織和器官尤其是肝臟和心血管造成嚴重傷害。
戒菸時切忌飲酒
飲酒可能會導致戒菸失敗、反覆吸菸，故在戒菸的同時切忌飲酒，如喝酒也要在戒菸成功後減少飲酒量。
菸草中的尼古丁和酒精都能使人產生依賴，酒精和尼古丁對個體大腦的獎勵機制和愉悅感可能有一些協同作用。
戒菸期間切忌飲酒，因為酒精對中樞神經刺激後，人的自控能力迅速下降，如果有旁人相勸，立即就會重新開始吸菸，這也是很多人反映酒後行為失控不自覺就抽上煙了的原因。
戒菸之所以難，不僅在於不碰觸菸草，也在於行為習慣糾正之難，外界因素的影響（如社交酒席）往往成為很多人難以成功戒菸的主因。
（來源：健康諮詢報 2017年4月10日 第8版）
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