拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
他健身已有7年時間，少年時期的他喜歡各種有氧運動，身材比較瘦削。他表示從未對自己真正有過自信。後來接觸到健身之後，他決定用力量訓練來改變自己，讓自己更強壯！
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
他健身已有7年時間，少年時期的他喜歡各種有氧運動，身材比較瘦削。他表示從未對自己真正有過自信。後來接觸到健身之後，他決定用力量訓練來改變自己，讓自己更強壯！
他從來不會只練上肢，相反他非常注重對於大腿肌肉的訓練，深蹲和槓鈴硬拉是他最喜歡的健身動作，這可以幫助他促進大量睪酮分泌，增加更多肌肉量。
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
他健身已有7年時間，少年時期的他喜歡各種有氧運動，身材比較瘦削。他表示從未對自己真正有過自信。後來接觸到健身之後，他決定用力量訓練來改變自己，讓自己更強壯！
他從來不會只練上肢，相反他非常注重對於大腿肌肉的訓練，深蹲和槓鈴硬拉是他最喜歡的健身動作，這可以幫助他促進大量睪酮分泌，增加更多肌肉量。
健身並不意味著只吃枯燥乏味的健身餐，他每週也會給自己安排一次欺騙餐，通常是高碳水高熱量的食物，這可以幫助自己擁有更好的情緒，同時避免機體認為你目前處於饑荒狀態。
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
他健身已有7年時間，少年時期的他喜歡各種有氧運動，身材比較瘦削。他表示從未對自己真正有過自信。後來接觸到健身之後，他決定用力量訓練來改變自己，讓自己更強壯！
他從來不會只練上肢，相反他非常注重對於大腿肌肉的訓練，深蹲和槓鈴硬拉是他最喜歡的健身動作，這可以幫助他促進大量睪酮分泌，增加更多肌肉量。
健身並不意味著只吃枯燥乏味的健身餐，他每週也會給自己安排一次欺騙餐，通常是高碳水高熱量的食物，這可以幫助自己擁有更好的情緒，同時避免機體認為你目前處於饑荒狀態。
經過多年的訓練，如今他的身高為175cm，體重維持在80公斤左右，他的粉絲們紛紛建議他別試圖繼續增重了，這樣的身材看起來非常適合，穿衣顯瘦脫衣有肉，他也聽從了人們的建議。
現在他成為了一名健身教練，創立一套屬於自己的健身理念，並製作了一套為期8周的健身計劃，單靠出售健身計劃，每年也能收入近100萬美元。他夢想著能將自己的健身理念傳播給更多人，讓人們學會健康的生活。
拉多斯夫是來自保加利亞的健身小夥，今年24歲，強壯肌肉加上帥氣顏值，被很多粉絲稱之為擁有成年人的身材，卻擁有娃娃般的臉龐。
當然也因為養眼的顏值，他吸引了很多粉絲，尤其是大量女粉絲，目前在IG上擁有超過50萬粉絲。
他健身已有7年時間，少年時期的他喜歡各種有氧運動，身材比較瘦削。他表示從未對自己真正有過自信。後來接觸到健身之後，他決定用力量訓練來改變自己，讓自己更強壯！
他從來不會只練上肢，相反他非常注重對於大腿肌肉的訓練，深蹲和槓鈴硬拉是他最喜歡的健身動作，這可以幫助他促進大量睪酮分泌，增加更多肌肉量。
健身並不意味著只吃枯燥乏味的健身餐，他每週也會給自己安排一次欺騙餐，通常是高碳水高熱量的食物，這可以幫助自己擁有更好的情緒，同時避免機體認為你目前處於饑荒狀態。
經過多年的訓練，如今他的身高為175cm，體重維持在80公斤左右，他的粉絲們紛紛建議他別試圖繼續增重了，這樣的身材看起來非常適合，穿衣顯瘦脫衣有肉，他也聽從了人們的建議。
現在他成為了一名健身教練，創立一套屬於自己的健身理念，並製作了一套為期8周的健身計劃，單靠出售健身計劃，每年也能收入近100萬美元。他夢想著能將自己的健身理念傳播給更多人，讓人們學會健康的生活。
他在健身圈擁有越來越高的名氣，100萬的粉絲量也是指日可待。目前他也有自己的煩惱，健身雖然可以幫助他賺很多錢，但父母卻建議他找一份穩定的工作，24歲的他是需要做出一些選擇了。
責任編輯：健網
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