不知不覺間，今天已是第21天了，每天堅持寫一篇文章，逐漸成了習慣。猶記得當初開始寫第一篇文章的時候，心裡就在想著：“每天寫一篇文章，頭腦裡的素材夠用麼？能不能堅持下去，會不會半途而廢？會不會寫到江郎才盡？潛意識裡會不會找各種理由推託或者隔個三五天寫一篇。”等各種稀奇古怪的想法如雨後春筍般冒出來。可喜的是，堅持了下來，而其也成為了平時的一種習慣。
在這21天裡，曾經為了趕寫一篇文章，下班回到家連吃飯的時候都在構思文章的架構以及內容，把菜都吃完了，飯卻一點沒動；曾幾何時，回來的晚了，匆忙之間，也要趕在十二點前完成；曾幾何時，在高鐵上，在地鐵上，也抓緊用簡書記錄著一點一滴的素材；曾幾何時......太多太多的難忘瞬間，構築成了這21天裡的點點滴滴，也構築成了我的一個新習慣---堅持日更一篇新文章。
據研究，大腦構築一條新的神經通道需要21天的時間。所以，人的行為暗示，經過21天以上的重複，就會形成習慣，而90天以上的重複，則會形成穩定的習慣。科學研究表明，21天養成習慣的第一階段一般是1-7天，而在這剛開始的1-7天裡，無疑是最讓人抓狂，最讓人煎熬的。在這個階段，你必須要時刻提醒自己要注意改變，並且刻意嚴格要求自己。在這一階段，你或許會感到非常的不舒服，不自然，但這種不舒服、不自然恰恰是一個人開始改變的正常反應，也是你邁向成功的第一步。第二階段一般是7-21天，好，經過一個星期的刻意要求自己，你已經覺得有一點舒服，有一點自然了，但是仍然要繼續堅持下去，一不留神，你的壞毛病，壞習慣、拖延症就會讓你回到從前的狀態，所以大意不得。第三階段就是21-90天，這一階段屬於習慣的穩定期了，這個階段將會使新習慣成為你生命中的一部分。在這個階段，你已經不需要刻意嚴格要求自己，時刻提醒自己了，因為它已經像你平時眨眼睛一樣的自然了。
歷數那些在其擅長的領域裡做出傑出貢獻的人們無一不是擁有良好的習慣的，而他們的習慣的形成，也是一樣，日復一日，年復一年的堅持，都已經成為了他們生命中的一部分。NBA賽場上流傳著這麼一段佳話：被譽為籃球之神的“飛人”---邁克爾喬丹，有一次在籃球比賽中，喬丹執行罰球，或許是高處不勝寒，獨孤求敗，亦或是臨時起意，開個玩笑，在罰球的時候，喬丹竟然閉著眼睛把球都給投進籃筐裡了，把對手都驚得一愣一愣的，一時風頭極盛。有的人說喬丹自大；有的說他瞧不起對手，不尊重對手；有的說他囂張至極，太過目中無人......拋開其他的言論不說，單就是閉著眼睛也能把球投進籃筐這一份能耐，更是無人能及！而這也從側面體現了喬丹的投籃感覺實在是不得了，再往深一層想，這究竟要經過多少次日日夜夜的重複投籃練習才能達到這一境界？細思極恐。也正是因為喬丹不斷的無數次重複投籃練習，已經讓投籃的那種力度，投籃的那種感覺，融入到了肌肉甚至血液中，形成了“肌肉記憶”，完完全全的讓投籃的習慣變成了自己身體的一部分，自在而極意。
行為養成習慣，習慣塑造性格，性格決定命運。
謹以此紀念，21天，我的一個新習慣的形成---每天寫一篇文章。
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