最近看到一句話:我們在做一件事之前,要對一件事的結果有正面預期,就是想象一件事成功後的狀態,並在腦海中不斷重複這個狀態,這樣我們更有信心的去做這件事,也更容易獲得成功。
這句話讓我欣喜,難道這就是成功者的祕籍?難道這就是通往成功的必由之路?於是我不斷的去品味這句話。
突然發現,我也有相似的經歷。比如曾參加了一次演講比賽。
這是我第一次參加這樣的比賽,沒有經驗,同時我不太善言辭。我對自己能否取得好成績並沒有太大的信心
一度我甚至認為自己就是比賽的炮灰。不過我還是每天的刻苦練習,並且在練習的時,腦海中不斷呈現出這樣一個畫面:我慷慨激昂的演講,臺下觀眾沉浸其中,演講結束我優雅的鞠躬,觀眾鼓掌雷動,高聲吶喊。
這樣的畫面不斷激勵著我,讓我在枯燥的練習中不知疲倦,最後真的獲得了演講第一名。
最近看到一句話:我們在做一件事之前,要對一件事的結果有正面預期,就是想象一件事成功後的狀態,並在腦海中不斷重複這個狀態,這樣我們更有信心的去做這件事,也更容易獲得成功。
這句話讓我欣喜,難道這就是成功者的祕籍?難道這就是通往成功的必由之路?於是我不斷的去品味這句話。
突然發現,我也有相似的經歷。比如曾參加了一次演講比賽。
這是我第一次參加這樣的比賽,沒有經驗,同時我不太善言辭。我對自己能否取得好成績並沒有太大的信心
一度我甚至認為自己就是比賽的炮灰。不過我還是每天的刻苦練習,並且在練習的時,腦海中不斷呈現出這樣一個畫面:我慷慨激昂的演講,臺下觀眾沉浸其中,演講結束我優雅的鞠躬,觀眾鼓掌雷動,高聲吶喊。
這樣的畫面不斷激勵著我,讓我在枯燥的練習中不知疲倦,最後真的獲得了演講第一名。
所以展望正面預期,是一種自我激勵的好辦法。
為什麼這樣做有效?這是一種心理暗示。不斷的告訴我們,我們能成功,增加我們信心和前進的動力。
我們在做事的時候,最怕的是什麼?就是半途而廢。我們做任何事總是不能堅持到底,尤其是特別難的事情,特別痛苦的事情。比如跑步,總是三分熱度,我們可以找到各種理由選擇放棄。
最近看到一句話:我們在做一件事之前,要對一件事的結果有正面預期,就是想象一件事成功後的狀態,並在腦海中不斷重複這個狀態,這樣我們更有信心的去做這件事,也更容易獲得成功。
這句話讓我欣喜,難道這就是成功者的祕籍?難道這就是通往成功的必由之路?於是我不斷的去品味這句話。
突然發現,我也有相似的經歷。比如曾參加了一次演講比賽。
這是我第一次參加這樣的比賽,沒有經驗,同時我不太善言辭。我對自己能否取得好成績並沒有太大的信心
一度我甚至認為自己就是比賽的炮灰。不過我還是每天的刻苦練習,並且在練習的時,腦海中不斷呈現出這樣一個畫面:我慷慨激昂的演講,臺下觀眾沉浸其中,演講結束我優雅的鞠躬,觀眾鼓掌雷動,高聲吶喊。
這樣的畫面不斷激勵著我,讓我在枯燥的練習中不知疲倦,最後真的獲得了演講第一名。
所以展望正面預期,是一種自我激勵的好辦法。
為什麼這樣做有效?這是一種心理暗示。不斷的告訴我們,我們能成功,增加我們信心和前進的動力。
我們在做事的時候,最怕的是什麼?就是半途而廢。我們做任何事總是不能堅持到底,尤其是特別難的事情,特別痛苦的事情。比如跑步,總是三分熱度,我們可以找到各種理由選擇放棄。
如果我們設立個目標,並展望正面預期。
把目標設定為,一年內參加一次馬拉松,每天在腦海中,想象自己成功跑完馬拉松的場景,場景越詳細越好。
當你感覺到勞累的時候,一想到成功的畫面,就更容易堅持下去。
每個人都可以試試這個方法,把自己的正面預期寫出來,設想成功後的畫面,並不斷在腦海中不斷重複這個畫面。
也許我們會在未來遇見一個不一樣的自己,從此告別半途而廢和沒有毅力的標籤。
2.
我的正面預期:
一天,我在工廠上班,忙碌在生產一線,拿著扳手用力的擰著螺絲。忙碌的間隙休,腦子構思著文章。這時手機短信聲打破了我的思路,拿出手機,是這月工資到賬的信息。
我瞥了一眼了依舊是3千元的工資。旁邊的工友抱怨道:“工作累的要死,工資卻從來不漲!”我笑了笑沒有說話,腦子裡繼續構思著文章。
下班後回到家,忙完家裡的瑣事,到了晚上八點,開始坐在電腦前寫文章,這時微信上閃爍著信息,編輯不停的催我今天要交稿子。我專心的寫著文章,沒有回覆信息。
手指砸鍵盤上跳舞,發出噼裡啪啦的聲音,半個小時過去,文章發給了編輯。編輯發來開心的表情。一會微信發來一個紅包,這是這個月的稿費。我看著已經和工資持平的稿費,順手給編輯回了一句謝謝。繼續趕寫下一篇文章。
當自己懈怠的時候,讀讀自己的正面預期,感覺成功就近在咫尺,咬咬牙繼續奮鬥!