告別煩惱、快樂一生的9個方法

人性的最基本法則是追求快樂，逃離痛苦。

人所有的意識、潛意識、行為都在圍繞著追求快樂、逃離痛苦的程序式循環的運轉著，

也就是說，人們言行舉止背後真正動機就是為了追求快樂、逃離痛苦。

心理、人性專家經過試驗、測試、研究總結出瞭如何告別煩惱、快樂一生的9個方法。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第1個方法：拉長時間的維度

回想一下，10年前人們認為非常痛苦的事情，今天再回首還會感覺到痛苦嘛？

回想一下，10年前人們認為非常快樂的事情，今日再回首還會感覺到快樂嘛？

答案不言而喻，不管是10年的痛苦或者是快樂，今日再回首，人們都只有微微一笑，滿滿回味。

也就是說，時間是一味良藥，人們生命中很多事情或許會被時間所化解。

無論今天遇到多大的挫折、困難、失敗，你都可以想一下，如果10年之後再回首會怎樣看待今天？

一旦你學會拉長時間的維度，就會坦然很多、輕鬆很多、快樂很多。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第2個方法：珍惜當下

時光如白駒過隙，一去不復返，

毫不誇張的說，人生就是一個生命的倒計時，從出生起就在倒計時走向消亡，這是誰也無法阻擋的宇宙法則。

總之，所有一切都會成為過去式，不必懊惱、傷痛。

這也意味著，所有的現在都會成為過去；

所有的未來都會成為現在，然後再變成過去；

唯有珍惜當下才是最關鍵的，不管過去經歷了什麼都應坦然面對，別讓過去影響了今天，明天又要為今天而悲愴。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第3個方法：積極樂觀

人們常說：人們常說，積極樂觀像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極悲觀像月亮，初一十五不一樣。

也有人常說：生活就註定要承受一些苦難。

即是如此，就當用積極樂觀的態度坦然面對發生的一切。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第4個方法：少點看法，就會多點快樂

生活本身並沒有好壞的標準，只有您對生活的看法有好壞標準，

很多時候人們痛苦、難受、悲痛，不是因為事情的本身，而是因為人們對事情的看法。

比如：

有人覺得自己現在的處境很糟糕，但您知道嗎？或許有人對你現在的處境卻非常的求之不得；

有人覺得對自己的生活非常的不滿意，但你知道嗎？或許有人對你現在的生活非常的羨慕渴望；

想一想，影響人們選擇快樂還是選擇痛苦，經常不是事情本身，而是人們對事情的看法。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第5個方法：樹立明確的目標

在無邊無際的宇宙運行體系裡面，人是無比的微小，人生也是無比的短暫。

在有限的時間裡做自己該做的事情，別把大把的時間花在無足輕重的事情上，

考慮一下還可以設立那些目標，還有多少目標沒有完成，如果每天都有很明確的目標要去完成，那麼哪有這麼時間供人們煩惱、痛苦呢？

明確的目標可以幫人進入一種緊湊、奮鬥的狀態當中，從而無暇顧及那些無所謂的小麻煩、小悲痛。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第6個方法：自我欣賞，發現自己獨一無二的一面

如果你都覺得自己一無是處，那麼你希望他人用怎樣的態度對你呢？

把目光集中在自己的缺點上，只會越來越自卑，甚至失去生活的意義，

事實上，每個人都有自己的第一無二的一面，每個人都有自己的優勢，不要總是拿自己的劣勢和別人的優勢對比，那就叫自殘，

學會自我欣賞，發現自己的獨一無二之處，終會讓一切變得更加陽光。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第7個方法：告別極端、適當中庸

世事不會像數學題那樣總有固定的答案或者正確答案，都需要結合情況分析考慮，

很多事情並沒有非A即B的答案，又何必採用極端的態度呢？

思慮過度會傷己傷身，無動於衷則會混沌不堪，學會告別極端，適當中庸，必會給我帶來更輕鬆、更快樂的自己。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第8個方法：撕下面子，

首先，面子永遠不是別人給的，而是你用實力和籌碼換取來的，

你沒有面子的時候，你怎麼要面子也沒有人會給你，

你有實力和籌碼的時候，你不要面子別人也都會給你。

唯有先撕下面子，你才會有面子，

也只有你先撕得下面子，才有機會掙得回面子。

告別煩惱、快樂一生的9個方法：

第9個方法：培養有趣的愛好

適當為自己培養興趣愛好，讓自己成為一個有趣的人，可以幫你打發時間，建立快樂心胸和心態。

親愛的朋友，今天就寫到這裡了，

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