有人說，注意力是心靈世界的天窗，沒有它，知識的陽光就照不進靈魂深處。

我更覺得，注意力就像聚光燈的焦點，沒有它，燃點再低的物質也不會點燃。沒有良好的注意力，再淺顯的知識也記不住，學不會。

80%學習後進的學生不是記憶力、理解力問題，他們記自己喜歡的歌星、球星的生活瑣事，比老師還記得快，比學習尖子生記得還快，有的猜謎語、參加智力競賽常常超過尖子生。

學習上不去的原因，主要是注意力差。注意力是人的一切智力活動的保證，良好的注意力才可能最大限度地發揮自己的潛能，使人較為理想地實現自己的抱負。

幾乎所有學習工作效率高、成就非凡的人都有良好的注意力。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出“注意是心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”

簡單說，注意力主要有兩種功能：

（1）選擇和保持功能

注意把精力指向學習目標，能夠排除與學習無關的不利影響，選擇自己需要的學習內容，並把自身的高效學習持續保持下去。有人有人做過實驗：注意學習比不注意學習記憶材料，效果大9倍，可見注意力作用之大。

（2）調節與監督的功能

注意使人的大腦某一個或某幾個機能區保持興奮，與此無關的機能區則保持抑制，從而保證學習活動順利進行。注意使人的感知、觀察、記憶、思維效果增強，因而少犯錯誤，提高效率。有的同學常因不善於調節和監督自己的學習活動而犯“粗心”的毛病，據科研部門調查，有31.4%的初中生認為自己“很粗心”，這說明增強注意力，克服粗心的毛病，具有較普遍的意義。

注意的三種類型

（1）無意注意

無意注意即無預定目的，也不需刻意注意。例如，全班同學正在聚精會神地聽課，忽然一人推門進來，大家不由自主地轉頭看他，這就是無意注意。這種注意不費力，輕鬆，但不持久。

興趣可以引起無意注意，這對學習、掌握知識很起作用。一位樂意學英語的同學，就很注意電視屏幕上的英語畫面，一旦看懂，心中高興，就很容易記住。若相反，無論背多少遍單詞也懶得注意，這就叫“熟視無睹”。懂得這個道理之後，就應有意識培養自身的廣泛興趣，這樣可以在無意中多學些知識。

博學多才的人都有興趣廣泛的優點，這是我們應當學習的。但也要注意，如果過度注意與學習無關的內容，就容易分心，造成負面影響。

（2）有意注意

有意注意是指以意志作保證，有目的的注意。學生專心聽課就是有意注意。這種注意集中、持久、抗干擾性強，但堅持過久會疲勞。

隨著年齡增加，有意注意在學習、工作中起的作用越來越大，成為學習、活動的有力保障，學生應多保持有意注意，以便全神貫注地學習。

（3）有意後注意

有意注意繼續昇華，達到“入迷”程度，無須意志努力而自覺保持的注意，叫有意注意。

有意後注意是一種特別重要的注意，這種注意可以使人把全部精力調動起來，集中於學習目標上，而且是自覺自願的，是忘我的。

如果一個人覺得“廢寢忘食，聚精會神，分秒必爭，專心致志地鑽研問題”是一種幸福，那麼這個人就已完全處於“有意後注意”的狀態之中了。同學們在學習生活中有時也會體驗到這種狀況：當對一道題特別感興趣時，越鑽研越有趣，逐漸入了迷，非要把它解開不可，這時忘了疲倦，忘了時間，什麼事也不想做了，甚至連飯也不想吃了。這種狀態，你在許多科學家、藝術家身上都能見到。

有意後注意是經過長期鍛鍊、培養才能形成的一種注意，是學習獲得成功的重要保證之一。作為學生應努力培養自己的執著追求精神， 使自己的“有意後注意”早日成為學習活動的主要特徵。而一旦擁有這種狀態，將來無論做什麼，成功的機率都非常高。

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