二十幾歲，正是美好的年紀，可是二十幾歲也摻雜了懵懂和無知！過度的揮霍卻需要一輩子來承擔。
據報道，23歲的小林今年讀大三，正是學習緊張的時候，加上他一心想要考研，每天的時間很是緊湊，所以，他就養成了每天都要吃肉夾饃來省時間的習慣。同時，小林也有個怪病，只要胃不舒服，就拿肉夾饃頂事，到教室裡吃幾口肉夾饃就好，百試不爽。
一年前，小林就由於飲食不當被查出胃潰瘍，但是他仗著自己身體好，從不當回事，由於最近就要期末考試，小林更是通宵達旦，餓了直接吃肉夾饃、方便麵等快餐，只為能拿到獎學金。但就在一次通宵的過程中，小林突然感到腹脹，緊接著開始腹痛，額頭不斷的往外滲汗。這時身邊的同學見狀不對，趕緊將小林送去了醫院。
在經過醫生的胃鏡下檢查後發現，小林的胃不僅僅是炎症那麼簡單，已經發展成了胃部癌變。在接下來的彩超檢查，小林身體裡已經出現了腹腔積液，癌細胞侵蝕的速度，比想象中快很多。
知道結果後，雖然小林積極治療。可是，病魔不等人。3個月後，人就不在了。誰都沒想到會這麼快。
醫生透露說，雖然小林之前有過胃潰瘍，但由於自身的不注意，飲食不當最終發展成了瀰漫性胃癌。現在的年輕人仗著自己年輕就隨意揮霍，明明身體已經很吃不消了，卻還要逞強。
中國是胃癌大國，全世界近一半的胃癌病人在中國。不管是發病數還是死亡數，胃癌都僅次於肺癌，排在惡性腫瘤第 2 位。
胃癌的發生有4個危險因素：
1、慢性胃炎
胃癌與慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎之間有密切關係。這類胃癌的發生率與萎縮性胃炎嚴重程度及病史長短有關。由於患萎縮性胃炎，粘膜功能及結構異常，胃液遊離酸減少，胃液內細菌增加，使亞硝基化合物的合成增加，亞硝基化合物已證實可引起胃癌，這也是胃癌的病因。
2、飲食因素
飲食與胃癌的發生關係密切，飲食不規律、經常不按時吃飯或者只吃一些加工食品來代替正餐就易造成胃隱患。肉夾饃、泡麵、漢堡等都屬於三高食品”，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，並且蔬菜攝入少或經常吃燒烤、長期喝咖啡，都會增加胃癌的發病風險。
像有些年輕人喜歡吃麻辣燙、肉夾饃、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃增加隱患，長期以往就會造成胃癌。
3、幽門螺桿菌（HP）感染
胃內幽門螺桿菌感染是重要的胃癌的病因之一，世界衛生組織已將幽門螺桿菌定為人類胃癌發生的一級致癌物。HP細菌的菌型差異可出現胃癌發生的差異。
4、遺傳因素
胃癌有著明顯的家族聚集傾向，如果親屬中有胃癌病人，那麼自己患上胃癌的機率也會增加。特別是直系親屬中有胃癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查才行。
其實，從身體上可以看出胃病的蛛絲馬跡，甚至可以發現胃癌的早期救命信號：
1、上腹部感到不適、疼痛，且短時間內經常發作；
2、胃痛，食慾減弱，吃啥都沒胃口，身體乏力；
3、正常餐量下卻經常有飽脹感，不時想噁心嘔吐；
4、大便發黑出血，尤其是以前沒有胃病的老年人，更應該注意；
5、血瘀臉。如果面色晦暗，嘴脣舌頭青紫，提示血瘀，而血瘀則有可能與胃癌等多種惡性腫瘤相關。
醫生告誡，預防胃癌用從改變生活飲食習慣開始，謹記“三字訣”：
1、不吃“燙”
調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙燻類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。
2、常飲“茶”
茶中富含豐富的茶多酚和兒茶素，具有抗癌、增強活力等營養功效。
蒲公英根茶：蒲公英有清熱潤胃,消炎止痛,藥性輕靈,清熱而不傷胃等特徵。對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，顯著降低胃黏膜損傷指數，促進腸胃蠕動，保護腸胃功能。
玉蘭根茶：玉蘭根中的菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長。
3、少吃“鹽”
營養學建議成人每日攝入最好不要超過6克，鹽攝入過多後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響。更有研究顯示，高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。
最後，定期體檢，適當運動也是規避癌症的最佳途經！
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