人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
❖3、套、壘高動作訓練
適宜年齡：12～18個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“彩色套塔”遊戲，練習將套圈拿出柱子、套進柱子的動作，訓練手眼協調。
步驟如下：
①準備彩色套塔玩具，每人一個。
②家長和寶寶面對面，示範將套圈一個一個地拿出柱子，再一個一個地將套圈套進柱子。
③鼓勵寶寶將套圈一個一個地拿出柱子，再由家長按大小的順序將套圈逐個遞給寶寶，讓寶寶一個一個地將套圈套進柱子。反覆2～3次。
▼（2）“搭積木”遊戲，初步學習積木壘高2～3塊，訓練手眼協調，培養信心。
步驟如下：
①準備方形小積木（字母沖印），每人5塊。
②家長示範指導寶寶搭積木的方法，語言清晰、動作誇張，強調家長要悄悄保護寶寶搭高的積木不讓倒下，讓寶寶體驗成功，培養壘高的興趣和信心。
③寶寶搭高後家長要歡呼。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
❖3、套、壘高動作訓練
適宜年齡：12～18個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“彩色套塔”遊戲，練習將套圈拿出柱子、套進柱子的動作，訓練手眼協調。
步驟如下：
①準備彩色套塔玩具，每人一個。
②家長和寶寶面對面，示範將套圈一個一個地拿出柱子，再一個一個地將套圈套進柱子。
③鼓勵寶寶將套圈一個一個地拿出柱子，再由家長按大小的順序將套圈逐個遞給寶寶，讓寶寶一個一個地將套圈套進柱子。反覆2～3次。
▼（2）“搭積木”遊戲，初步學習積木壘高2～3塊，訓練手眼協調，培養信心。
步驟如下：
①準備方形小積木（字母沖印），每人5塊。
②家長示範指導寶寶搭積木的方法，語言清晰、動作誇張，強調家長要悄悄保護寶寶搭高的積木不讓倒下，讓寶寶體驗成功，培養壘高的興趣和信心。
③寶寶搭高後家長要歡呼。
二、雙手協調動作訓練
❖1、兩手握物對敲
適宜年齡：6~9個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
寶寶扶坐位或靠坐位，家長依次將兩個玩具讓寶寶兩手分別握住，然後家長兩手握玩具在寶寶面前將玩具對敲並有節奏地敲出聲音做示範，使寶寶也能將手中的玩具對敲出聲音來。
開始時如果寶寶只用玩具敲桌子而不對敲，可以輕輕扶住寶寶的腕、前臂或上臂，幫助其兩手將玩具對敲出聲音，引起寶寶的興趣。
❖2、捏、搓、折動作訓練
適宜年齡：25～36個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“搓蘿蔔”遊戲，學習用橡皮泥搓長的動作，初步能根據蘿蔔形狀搓出上粗下細。
步驟如下：
①準備紅色橡皮泥每人一條，塑料墊板每人一塊，塑料蘿蔔玩具一個，小免手偶一個。
②家長出示小兔手偶和蘿蔔玩具，說“兔子肚子餓了，請寶寶用橡皮泥幫助兔子做蘿蔔”。
③先讓寶寶觀察蘿蔔的形狀，一頭粗，一頭細，然後家長用橡皮泥示範搓蘿蔔，指導寶寶學習，並將搓好的蘿蔔喂兔子。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
❖3、套、壘高動作訓練
適宜年齡：12～18個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“彩色套塔”遊戲，練習將套圈拿出柱子、套進柱子的動作，訓練手眼協調。
步驟如下：
①準備彩色套塔玩具，每人一個。
②家長和寶寶面對面，示範將套圈一個一個地拿出柱子，再一個一個地將套圈套進柱子。
③鼓勵寶寶將套圈一個一個地拿出柱子，再由家長按大小的順序將套圈逐個遞給寶寶，讓寶寶一個一個地將套圈套進柱子。反覆2～3次。
▼（2）“搭積木”遊戲，初步學習積木壘高2～3塊，訓練手眼協調，培養信心。
步驟如下：
①準備方形小積木（字母沖印），每人5塊。
②家長示範指導寶寶搭積木的方法，語言清晰、動作誇張，強調家長要悄悄保護寶寶搭高的積木不讓倒下，讓寶寶體驗成功，培養壘高的興趣和信心。
③寶寶搭高後家長要歡呼。
二、雙手協調動作訓練
❖1、兩手握物對敲
適宜年齡：6~9個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
寶寶扶坐位或靠坐位，家長依次將兩個玩具讓寶寶兩手分別握住，然後家長兩手握玩具在寶寶面前將玩具對敲並有節奏地敲出聲音做示範，使寶寶也能將手中的玩具對敲出聲音來。
開始時如果寶寶只用玩具敲桌子而不對敲，可以輕輕扶住寶寶的腕、前臂或上臂，幫助其兩手將玩具對敲出聲音，引起寶寶的興趣。
❖2、捏、搓、折動作訓練
適宜年齡：25～36個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“搓蘿蔔”遊戲，學習用橡皮泥搓長的動作，初步能根據蘿蔔形狀搓出上粗下細。
步驟如下：
①準備紅色橡皮泥每人一條，塑料墊板每人一塊，塑料蘿蔔玩具一個，小免手偶一個。
②家長出示小兔手偶和蘿蔔玩具，說“兔子肚子餓了，請寶寶用橡皮泥幫助兔子做蘿蔔”。
③先讓寶寶觀察蘿蔔的形狀，一頭粗，一頭細，然後家長用橡皮泥示範搓蘿蔔，指導寶寶學習，並將搓好的蘿蔔喂兔子。
▼（2）“折手絹”遊戲，學習邊對邊對摺的動作，訓練手眼的協調性。
步驟如下：
①備彩色正方形毛邊紙，每人一張。
②家長髮給寶寶一張，讓寶寶跟著家長折“手絹”；先邊對邊折成長方形，強調要對齊，轉個方向，再邊對邊折成正方形。
③讓寶寶欣賞自己折的方形“手絹”。
三、生活自理動作訓練
❖1、會用手捧著杯喝水（奶）
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
家長在杯中存放20~30mL水，拖住杯底，讓寶寶用雙手捧著杯子的兩側喝水。寶寶喝後要給予表揚和鼓勵。
開始訓練時難免有些灑漏，經過多次訓練後灑漏就會少些。家長托杯可以逐漸減少力量，慢慢地讓寶寶自己獨自捧杯喝水。可以用不同的飲料來吸引寶寶喝水的興趣。
❖2、自己用小勺吃飯，潑灑少
適宜年齡：18~24個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
自己動手吃飯能夠鍛鍊手的功能和眼手協調能力以及使用工具的能力。
▼(1)給寶寶半碗米飯和一把小勺，家長與寶寶一同吃飯，讓他自己用勺吃飯，能夠用勺盛到飯並能送進口裡，就要稱讚，鼓勵他繼續吃能夠自己吃完半碗飯。
▼(2)利用講故事、做遊戲等機會，讓寶寶做給洋娃娃餵飯的動作，家長可以配合著說: “給寶寶餵飯了”，“拿起勺,盛好飯，一勺一勺喂進嘴”。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
❖3、套、壘高動作訓練
適宜年齡：12～18個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“彩色套塔”遊戲，練習將套圈拿出柱子、套進柱子的動作，訓練手眼協調。
步驟如下：
①準備彩色套塔玩具，每人一個。
②家長和寶寶面對面，示範將套圈一個一個地拿出柱子，再一個一個地將套圈套進柱子。
③鼓勵寶寶將套圈一個一個地拿出柱子，再由家長按大小的順序將套圈逐個遞給寶寶，讓寶寶一個一個地將套圈套進柱子。反覆2～3次。
▼（2）“搭積木”遊戲，初步學習積木壘高2～3塊，訓練手眼協調，培養信心。
步驟如下：
①準備方形小積木（字母沖印），每人5塊。
②家長示範指導寶寶搭積木的方法，語言清晰、動作誇張，強調家長要悄悄保護寶寶搭高的積木不讓倒下，讓寶寶體驗成功，培養壘高的興趣和信心。
③寶寶搭高後家長要歡呼。
二、雙手協調動作訓練
❖1、兩手握物對敲
適宜年齡：6~9個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
寶寶扶坐位或靠坐位，家長依次將兩個玩具讓寶寶兩手分別握住，然後家長兩手握玩具在寶寶面前將玩具對敲並有節奏地敲出聲音做示範，使寶寶也能將手中的玩具對敲出聲音來。
開始時如果寶寶只用玩具敲桌子而不對敲，可以輕輕扶住寶寶的腕、前臂或上臂，幫助其兩手將玩具對敲出聲音，引起寶寶的興趣。
❖2、捏、搓、折動作訓練
適宜年齡：25～36個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“搓蘿蔔”遊戲，學習用橡皮泥搓長的動作，初步能根據蘿蔔形狀搓出上粗下細。
步驟如下：
①準備紅色橡皮泥每人一條，塑料墊板每人一塊，塑料蘿蔔玩具一個，小免手偶一個。
②家長出示小兔手偶和蘿蔔玩具，說“兔子肚子餓了，請寶寶用橡皮泥幫助兔子做蘿蔔”。
③先讓寶寶觀察蘿蔔的形狀，一頭粗，一頭細，然後家長用橡皮泥示範搓蘿蔔，指導寶寶學習，並將搓好的蘿蔔喂兔子。
▼（2）“折手絹”遊戲，學習邊對邊對摺的動作，訓練手眼的協調性。
步驟如下：
①備彩色正方形毛邊紙，每人一張。
②家長髮給寶寶一張，讓寶寶跟著家長折“手絹”；先邊對邊折成長方形，強調要對齊，轉個方向，再邊對邊折成正方形。
③讓寶寶欣賞自己折的方形“手絹”。
三、生活自理動作訓練
❖1、會用手捧著杯喝水（奶）
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
家長在杯中存放20~30mL水，拖住杯底，讓寶寶用雙手捧著杯子的兩側喝水。寶寶喝後要給予表揚和鼓勵。
開始訓練時難免有些灑漏，經過多次訓練後灑漏就會少些。家長托杯可以逐漸減少力量，慢慢地讓寶寶自己獨自捧杯喝水。可以用不同的飲料來吸引寶寶喝水的興趣。
❖2、自己用小勺吃飯，潑灑少
適宜年齡：18~24個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
自己動手吃飯能夠鍛鍊手的功能和眼手協調能力以及使用工具的能力。
▼(1)給寶寶半碗米飯和一把小勺，家長與寶寶一同吃飯，讓他自己用勺吃飯，能夠用勺盛到飯並能送進口裡，就要稱讚，鼓勵他繼續吃能夠自己吃完半碗飯。
▼(2)利用講故事、做遊戲等機會，讓寶寶做給洋娃娃餵飯的動作，家長可以配合著說: “給寶寶餵飯了”，“拿起勺,盛好飯，一勺一勺喂進嘴”。
四、書寫及繪畫動作訓練
模仿畫直線和橫線
適宜年齡：24~30個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
學會正確握筆（用拇指和食指拿筆，中指在下面抵住筆），並主動畫出直線和橫線，訓練、手的協調動作和控制能力，這是我們手的最基本的功能哦。
▼(1)家長用手在空間畫直線和橫線，邊畫邊說：“一豎一直線,由上面落下來”，“一橫一條線，由這邊到那邊” 。引導寶寶跟著用手在空間畫線。然後用粉筆在黑板上畫線，寶寶在空間跟著畫，讓他建立直線和橫線的印象。
人們都說：“心靈手巧”，手巧才能心靈。寶寶小手越靈巧，得到的刺激越多，可以發現更多有趣的事物，也會變得越聰明。但是手的這種靈活可不是與生俱來的，而是需要經歷長時間的發育過程且遵循一定的發育規律。
那麼怎麼讓寶寶手變得靈巧呢？下面我們讓專家來教大家怎麼訓練寶寶的小手。
【特邀專家】閆淑媛 副主任醫師 長沙市婦幼保健院兒童保健科中心
手是我們人體最複雜，最精細的器官之一，能完成精細運動的能力。 在寶寶發育的早期，需要完成取物、畫畫、寫字、生活自理等許多的活動動作。良好的感知覺和動作行為，可以促進大腦細胞的發育和手眼協調能力的形成。3歲前是這些精細運動能力發育非常迅速的時期。
一、抓握動作發育訓練
❖1、大把抓握動作訓練
適宜年齡：2~6個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
▼（1）“小沙錘”遊戲，練習手指的抓握能力。
步驟如下：
將小沙錘放進寶寶的手心，家長用手掌幫助寶寶握住圓柄；當寶寶握緊後，再輕輕地將沙錘拔出。反覆進行練習，兩手都要練習。
▼( 2 )“小搖鈴”遊戲，培養寶寶看聽能力，練習抓握動作。
步驟如下：
①寶寶仰臥，在寶寶眼前30cm處輕輕地搖晃小搖鈴，讓寶寶聽和看。當寶寶注視後再從左到右、從右到左地搖晃搖鈴，讓寶寶追隨轉頭。
②在寶寶左手側搖，並說“寶寶拿”，把搖鈴放在寶寶手中；讓他抓握。另外還要在寶寶右手側搖，方法同左側。
❖2、利用前三指抓握物體
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
▼（1）用三個彩色小套管套在寶寶拇指、食指和中指上，手指相向碰擊發出聲音，引起寶寶的興趣並注意前三指會有意地碰擊。
▼（2）家長將自己的前三指粘上彩色，壓印在一張白紙上，出現三個指頭印跡，給寶寶看。然後在寶寶的前三指上也塗上色彩，讓他也在白紙上印上指印。開始時家長可以先將寶寶的無名指和小指握住，只讓前三指活動，逐步放開限制。
▼（3）將小積木放在瓶口不大的瓶子中，讓寶寶用手去取積木。由於瓶口的限制，寶寶只能用前三指伸入瓶子抓握積木。
▼（4）將積木放在桌子上，家長示範用前三指抓握，鼓勵寶寶也能用前三指去抓握積木，如能做到要給以讚揚鼓勵。對還只能全掌抓的寶寶可以限制無名指和小指的活動，以加強前三指的活動功能，經多次訓練後逐步撤去限制。
❖3、套、壘高動作訓練
適宜年齡：12～18個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“彩色套塔”遊戲，練習將套圈拿出柱子、套進柱子的動作，訓練手眼協調。
步驟如下：
①準備彩色套塔玩具，每人一個。
②家長和寶寶面對面，示範將套圈一個一個地拿出柱子，再一個一個地將套圈套進柱子。
③鼓勵寶寶將套圈一個一個地拿出柱子，再由家長按大小的順序將套圈逐個遞給寶寶，讓寶寶一個一個地將套圈套進柱子。反覆2～3次。
▼（2）“搭積木”遊戲，初步學習積木壘高2～3塊，訓練手眼協調，培養信心。
步驟如下：
①準備方形小積木（字母沖印），每人5塊。
②家長示範指導寶寶搭積木的方法，語言清晰、動作誇張，強調家長要悄悄保護寶寶搭高的積木不讓倒下，讓寶寶體驗成功，培養壘高的興趣和信心。
③寶寶搭高後家長要歡呼。
二、雙手協調動作訓練
❖1、兩手握物對敲
適宜年齡：6~9個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
寶寶扶坐位或靠坐位，家長依次將兩個玩具讓寶寶兩手分別握住，然後家長兩手握玩具在寶寶面前將玩具對敲並有節奏地敲出聲音做示範，使寶寶也能將手中的玩具對敲出聲音來。
開始時如果寶寶只用玩具敲桌子而不對敲，可以輕輕扶住寶寶的腕、前臂或上臂，幫助其兩手將玩具對敲出聲音，引起寶寶的興趣。
❖2、捏、搓、折動作訓練
適宜年齡：25～36個月。
練習次數：每天2～3次。
訓練方法：
▼（1）“搓蘿蔔”遊戲，學習用橡皮泥搓長的動作，初步能根據蘿蔔形狀搓出上粗下細。
步驟如下：
①準備紅色橡皮泥每人一條，塑料墊板每人一塊，塑料蘿蔔玩具一個，小免手偶一個。
②家長出示小兔手偶和蘿蔔玩具，說“兔子肚子餓了，請寶寶用橡皮泥幫助兔子做蘿蔔”。
③先讓寶寶觀察蘿蔔的形狀，一頭粗，一頭細，然後家長用橡皮泥示範搓蘿蔔，指導寶寶學習，並將搓好的蘿蔔喂兔子。
▼（2）“折手絹”遊戲，學習邊對邊對摺的動作，訓練手眼的協調性。
步驟如下：
①備彩色正方形毛邊紙，每人一張。
②家長髮給寶寶一張，讓寶寶跟著家長折“手絹”；先邊對邊折成長方形，強調要對齊，轉個方向，再邊對邊折成正方形。
③讓寶寶欣賞自己折的方形“手絹”。
三、生活自理動作訓練
❖1、會用手捧著杯喝水（奶）
適宜年齡：8~12個月。
練習次數：每天4~5次。
訓練方法：
家長在杯中存放20~30mL水，拖住杯底，讓寶寶用雙手捧著杯子的兩側喝水。寶寶喝後要給予表揚和鼓勵。
開始訓練時難免有些灑漏，經過多次訓練後灑漏就會少些。家長托杯可以逐漸減少力量，慢慢地讓寶寶自己獨自捧杯喝水。可以用不同的飲料來吸引寶寶喝水的興趣。
❖2、自己用小勺吃飯，潑灑少
適宜年齡：18~24個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
自己動手吃飯能夠鍛鍊手的功能和眼手協調能力以及使用工具的能力。
▼(1)給寶寶半碗米飯和一把小勺，家長與寶寶一同吃飯，讓他自己用勺吃飯，能夠用勺盛到飯並能送進口裡，就要稱讚，鼓勵他繼續吃能夠自己吃完半碗飯。
▼(2)利用講故事、做遊戲等機會，讓寶寶做給洋娃娃餵飯的動作，家長可以配合著說: “給寶寶餵飯了”，“拿起勺,盛好飯，一勺一勺喂進嘴”。
四、書寫及繪畫動作訓練
模仿畫直線和橫線
適宜年齡：24~30個月。
練習次數：每天2~3次。
訓練方法：
學會正確握筆（用拇指和食指拿筆，中指在下面抵住筆），並主動畫出直線和橫線，訓練、手的協調動作和控制能力，這是我們手的最基本的功能哦。
▼(1)家長用手在空間畫直線和橫線，邊畫邊說：“一豎一直線,由上面落下來”，“一橫一條線，由這邊到那邊” 。引導寶寶跟著用手在空間畫線。然後用粉筆在黑板上畫線，寶寶在空間跟著畫，讓他建立直線和橫線的印象。
▼(2)給寶寶一張紙和一支筆，用正確的握筆姿勢，讓他模仿大人在紙上畫直線。開始握筆時家長可給以幫助，先學習畫豎直線，學會了再學畫橫線。直線不一定要畫得很直，只要能夠畫出線條，家長就要表揚，說“真棒！”
▼(3)拿棍子在沙地或泥地上畫線，比一比誰畫得長，誰畫得直。開始時寶寶畫得不長也不直，在同大人的多次比試中，就會漸漸畫得較直和較長，使寶寶從中學會“長”和“直”的意義。
小編提醒：訓練寶寶手完成精細運動的能力是評價寶寶神經系統發育成熟的重要指標，也是對寶寶進行發育促進的基本依據，但是手的這種靈活需要經歷長時間的發育過程並且遵循一定的發育規律，所以寶爸寶媽們一定要有耐心陪寶寶一起成長。