腕錶在嚴格意義上來說，屬於構造精密的計時儀器。錶盤內部的機芯零件眾多，因為零部件多，所以難免會有損壞的可能。而名牌腕錶，尤其是瑞士名錶的修理費用往往是非常昂貴和耗時的，所以，相信表友們都是不願意自己的手錶受到一丁點損害的。
防水、跌落和碰撞這些外力帶來的損壞，是我們平時有留心到並且能夠注意到的，但是不是所有的手錶出問題都是經受外力，生活中也許一些不曾留意到的舉動，也許會給手錶的機芯帶來你也意想不到的損傷。
首先一點是，錯誤的調節日曆和時間的方式，這點也許是許多表友們所沒留意到的。沒有瞬跳功能的機械手錶，會從晚上九點變更日曆的齒輪開始齧合，到凌晨的2、3點才會結束，所以，在這個期間如果調節手錶的話，很可能會造成齒輪組的損壞，從而導致日曆錯位的狀態。
此外，手錶的錶冠一般是調節手錶的唯一途徑，也是連接機芯和外側人的唯一通道，所以留心上鍊和調節時間時候，一定要溫柔一點。不要暴力操作。通常錶冠有1.5~3圈的行程（打開到擰緊），而柄軸上的螺紋很細，如果發生異扣情況，繼續強行操作，損壞將會是不可逆轉的。
還有，一定不要輕易去常識在水中開啟手錶的計時功能，雖然計時腕錶都會具備一定的防水功能，在你按下按鈕推進到一定程度的時候是不會進水的，但是繼續推進會影響到密封墊時便會滲水。
此外，機械錶被磁化直接影響走時精準，使遊絲圈之間吸在一起，通常一天走時快兩個小時左右。滾珠軸承會吸附鐵屑，造成磨損，影響上弦。所以，平時放置手錶的時候，一定留心手錶附近不要有電器設備或者強電源的物體。
本來高高興興的花了錢買了手錶，相信任誰都不希望沒戴幾天就壞了。所以，日常使用的時候建議還是應該多留點心，此外，手錶的保養和維護也是非常應該注意的，在此因為篇幅限制，就不多做贅述。如果感興趣的話，可以搜下《鄒三山的玩表祕術 》這本電子書，書中會有相關章節做較為詳細的介紹。