女人到了30歲，或多或少的會有皺紋顯現出來，臉部的皺紋還好說，大可以用化妝掩蓋，晚上還可以用抗皺精華保養，不過頸部的皺紋想掩蓋都掩蓋不了！頸部被稱為"最容易洩露年齡祕密的部位"，很多MM只顧著臉部保養，卻輕視頸部的護理，一旦頸紋"光臨"，就追悔莫及了。
我們頸部的肌膚質地與眼周相似，薄、血管多，容易出現皺紋，一出現就難去除。而我們對於頸部的護膚總是疏於面部，就看那些護膚品，針對頸部的少之又少。而且你是不是也是隻給面部防晒，對於頸部總是有一搭無一搭的？再加上低頭、轉頭、穿高領衣服帶項鍊這些自然的行為，頸部所受壓力真是難以承受之重啊。
頸部肌膚的厚度只有臉部的三分之二，特別的薄，而且膠原蛋白含量也少，如果缺少適當的護理，很容易造成 鬆弛，皺紋，小粒粒等頸部肌膚問題，要是不想讓脖子的肌膚狀況出賣了你的年齡，頸部護理相當重要啦！！！
8大原因長出頸紋
很多仙女非常重視面部的保養，但是因為忘記了頸部的呵護，使得頸部的頸紋出賣你的真實年齡，一起來跟小編看看如何呵護頸部祛除頸紋吧。
1、 枕頭太高
枕頭太高會讓脖子前傾的姿勢，選擇低的枕頭為佳。另外，駝背、讓脖子呈現向前伸的姿勢，脖子不但會鬆弛，還容易產生皺紋。日常生活中隨時警惕不要駝背，養成抬頭挺胸的習慣吧。
2、 很少用到臉部表情肌
時常面無表情、吃飯不充分咀嚼的人，鮮少用到表情肌，於是，下顎到脖子這部分容易鬆弛。空檔時做一些肌肉伸展操吧，張大嘴巴發出"伊～嗚～"的聲音、用力將舌頭頂鼻尖等動作，都可以鍛鍊表情肌。
3、 長期間使用電腦
當你使用電腦時，是不是長時間維持同樣的姿勢呢?這樣會導至脖子僵硬，淋巴循環不佳，記得每30分鐘扭轉1下脖子、肩膀吧。
4、 頸部缺少運動
我們經常運動很少讓頸部"參與"，這就是頸部長出皺紋的原因。而且越不讓頸部參與，就會長出的越多，越厲害。
5、 缺少保養和護理
平常我們要麼對頭髮進行護理要麼對臉部皮膚進行護理，很少談及對頸部的皮膚進行護理。所以頸部就"生氣"，就給你皺紋的顏色看看。
6、 沒有清潔頸部的習慣
大多數人洗臉和用護臉霜都只是在臉上操作，從來不順帶照顧一下頸部的"感受"。那頸部當然會"生氣"，然後就會長出頸紋來了。
7、 經常手機不離手
現在的社會，每個人都有手機控。上班的路上也好，下班的路上也罷。空閒的時間也好，不空閒的時間也罷，都會拿出手機，然後一直盯著看，時間一久，日積月累，頸部自然而然就會出現頸部皺紋了，特別是雙下巴的人就顯得尤為明顯了。
8、 頸部飾品致頸紋
導致頸紋的一個重要原因就是衣物和項鍊，這些潛在的刺激性很可能成為頸部衰老症狀的另一重要誘因。純棉及真絲衣服刺激最小，相比針織和化纖類，對頸部肌膚更好；而項鍊的材質雖不強調只能金銀，但一定要是提前測試，看看肌膚會否敏感。
知道原因後，你是不是感覺無時無刻都會有頸部皺紋生成？哈哈，其實這些原因都是我們經常忘記的，不過當你看完這東西后，還應該瞭解這些頸部護理步驟！
Step1清潔
其實清潔跟我們的面部肌膚差不多，但是頸部肌膚比較脆弱，頸部與臉蛋一樣長期暴露在空氣中，但是很多人都只注意臉蛋的護理而忽略了頸部。其實頸部也需要每天的細緻清潔。
1：基本的清潔
頸部的皮膚與面部肌膚一樣脆弱，因此也需要使用質地溫和的清潔產品，比如潔面乳、啫喱、乳液等進行清洗。清洗時，為了達到更深層的清潔效果，需要採用按摩手法，輕輕柔柔的由下往上清洗。
2：去角質
可以定期使用面部去角質產品給頸部做去角質工作，選擇產品時用質地清爽溫和的，不宜用不太油膩的產品。以螺旋狀由下往上揉搓頸部和耳背。洗淨之後要用上可以滋潤皮膚的爽膚水，保持頸部乾爽度。
Step2頸膜
跟我們定期做面膜一樣，在護理頸部肌膚的時候頸膜不能少，頸膜也是定期要做的一個護理項目，大約一星期一到兩次為佳。也可以平常做面膜時候，順勢把面膜的精華液擦到脖子上。
Step3頸霜
由於頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命 B5及膠原蛋白等強化補水保溼並溫和易吸收的，同時要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法，塗頸霜時搭配手法效果更佳哦！
搭配頸部按摩操
1：將頸霜均勻塗抹頸部肌膚後，用雙手由下往上做提拉式的按摩。
2：由頸部一側下方斜向上推送到另一側耳後淋巴結稍加按揉，然後沿著頸側淋巴腺向下推送至鎖骨凹陷處淋巴結，加以按揉後反方向重複動作，這樣的動作重複至少8-10次。
3：針對頸紋嚴重的位置，用剪刀手撐開該處頸紋，另一隻手以螺旋狀打圈按摩，加強局部的滋潤。
最後再分享一個動作，舞蹈訓練是最討厭的一項——"腹背肌"，趴在地上，腹部著地板大腿、腳尖和脖子、頭頂都往上拉伸，既放鬆了肩頸，鍛鍊了腹背肌群，又拉伸了頸部肌肉線條，有利於預防頸紋的產生哦。
頸部保養誤區不能忘
誤區1：用香皂清潔頸部。
頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皁基，會讓頸部更加乾燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現，應該使用溫和潔面產品清潔按摩頸部。
誤區2：身體磨砂膏為頸部去角質。
身體磨砂膏顆粒較大，很容易傷害頸部肌膚，應該選用顆粒比較細膩的溫和的臉部去角質產品。
誤區3：頸部不需要塗抹任何保養品。
頸部肌膚非常乾燥，清潔過後選用抗氧化、保溼作用的頸霜或者乳液能夠讓頸部肌膚更加細嫩，空閒時還可以做個頸膜。
頸部是女人的第二張名片，除了臉之外，頸部細節也會暴露你的年齡。全因脖子上的皮膚薄而敏感，更容易衰老，並且頸部的衰老會直接影響胸部曲線。
不過任何的護理都離不開自身的堅持不懈，快速的方法也有，這裡簡單介紹三種吧！總之，時間是檢驗努力最好的禮物。堅持護理總會有回報。
1、拉皮除皺手術
拉的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。
2、注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。
3、生物除皺
生物除皺，是利用國家允許使用的一些生物製劑，解決面部出現的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的"乙酰膽鹼"對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除因表情動作而產生的皺紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太鬆弛者。