'球技——起始站姿：創造平衡'
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設置最低點
精準的鐵桿技術需要球杆在向下運動過程中去擊球，因為這樣的擊球角度能夠給球施加最大限度的壓力，得到一個穩定的擊球杆面角度，從而達到紮實擊球的目的。
杆頭要在向下運動過程中去觸球
杆頭向下運動時擊球意味著杆頭與球接觸時發生在揮杆軌跡最低點之前——也就是杆頭大概運動到對準右肩的位置。所以在起始準備時，要保證球在這一點之後。球位於兩腳中線上或兩腳中線偏左的位置有利於杆頭在向下運動時去觸球。
重心要在兩腳上均勻分佈
為了準確描述重心分配，重心要均勻分佈在腳尖與腳後跟之間，也就是鞋帶位置。
建立絕對平衡
首先，身體站直；雙膝微屈，然後騰空躍起。落地時，會本能的讓自己站穩。站穩之後，花點兒時間感覺一下身體重心在哪裡；此時就是絕對平衡的一種狀態。這種狀態下當某人推你時能夠抵住最大的阻力，所以這才是起始站姿時重心分佈應該的樣子。
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