每個人心中都有一個或多個美好的夢想，也許突然一天會去努力實現自己的夢想，在這些努力奮鬥的人群中只有微乎其微的人可以堅持到夢想實現的那一刻，而絕大多數的人經常了幾天、幾周、幾月，就變成了之前的那個自己了。養成自律的習慣，會時刻告誡我們，不放棄、不認輸，會幫助我們戰勝所有的困難。其實，我們最大的敵人不在別處，就是我們自己，而想戰勝自己，第一件要做的，必須得做的，就是戰勝自己的懶惰，用高效的習慣來自律，用高效的自律來堅持，用高效的堅持來完善自我。
每個人心中都有一個或多個美好的夢想，也許突然一天會去努力實現自己的夢想，在這些努力奮鬥的人群中只有微乎其微的人可以堅持到夢想實現的那一刻，而絕大多數的人經常了幾天、幾周、幾月，就變成了之前的那個自己了。養成自律的習慣，會時刻告誡我們，不放棄、不認輸，會幫助我們戰勝所有的困難。其實，我們最大的敵人不在別處，就是我們自己，而想戰勝自己，第一件要做的，必須得做的，就是戰勝自己的懶惰，用高效的習慣來自律，用高效的自律來堅持，用高效的堅持來完善自我。
一、認識自己 找到目標
想要養成自律的好習慣， 不是急急忙忙找事情做，首先要了解自己，不斷問自己，自己想成為什麼樣的人，明確自己的目標，自己想要的人生高度，不要盲目自律，盲目自律往往是堅持不了長久的。
每個人心中都有一個或多個美好的夢想，也許突然一天會去努力實現自己的夢想，在這些努力奮鬥的人群中只有微乎其微的人可以堅持到夢想實現的那一刻，而絕大多數的人經常了幾天、幾周、幾月，就變成了之前的那個自己了。養成自律的習慣，會時刻告誡我們，不放棄、不認輸，會幫助我們戰勝所有的困難。其實，我們最大的敵人不在別處，就是我們自己，而想戰勝自己，第一件要做的，必須得做的，就是戰勝自己的懶惰，用高效的習慣來自律，用高效的自律來堅持，用高效的堅持來完善自我。
一、認識自己 找到目標
想要養成自律的好習慣， 不是急急忙忙找事情做，首先要了解自己，不斷問自己，自己想成為什麼樣的人，明確自己的目標，自己想要的人生高度，不要盲目自律，盲目自律往往是堅持不了長久的。
二、持之以恆 明確目標
1.正面接納自己的不完美。每個人身上都有不願碰觸的一面，但恰恰是這些不完美才讓我們成了獨一無二的自己。潛意識裡給自己鼓勵，適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。
2.保持積極樂觀的心態，職場中也好，生活中也罷，心態是很關鍵的東西，心態好的人和心態差的人，生活方式和質量都是有明顯差別的。所以要養成自律的習慣，心態要保持積極樂觀，讓自己更好應對生活和工作。
3.制定詳細的計劃和安排，時間是很重要的，合理的安白時間會讓我們更加明確目標。要養成自律的習慣，需要對自己的生活和工作進行計劃和安排。
4.拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，只有懂得拒絕，才會有更多好的收穫。
5.做事不拖拉，今兒的事情，必須嚴格要求自己今天完成，能提前的事兒，絕不拖到最後一天。
6.讓當下成為最好的選擇。生活裡多的是選擇，選擇一件衣服，一份工作、一所大學，當你已經做出選擇，有可能是沒辦法的選擇時，就不要再有別的念頭了，把所有的力量都放在這個選擇上，時間，自然會帶來驚喜。
7.多接觸優秀的人，並且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友，讓自己努力保持進步狀態，這樣會利於自己養成自律的習慣。
8.嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己，不能馬虎，不管是制定的時間計劃短或長，一定的時間週期內，要嚴格要求自己去做到，這樣會慢慢養成習慣。
三、自律人生 盡展輝煌
1.籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”。他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
每個人心中都有一個或多個美好的夢想，也許突然一天會去努力實現自己的夢想，在這些努力奮鬥的人群中只有微乎其微的人可以堅持到夢想實現的那一刻，而絕大多數的人經常了幾天、幾周、幾月，就變成了之前的那個自己了。養成自律的習慣，會時刻告誡我們，不放棄、不認輸，會幫助我們戰勝所有的困難。其實，我們最大的敵人不在別處，就是我們自己，而想戰勝自己，第一件要做的，必須得做的，就是戰勝自己的懶惰，用高效的習慣來自律，用高效的自律來堅持，用高效的堅持來完善自我。
一、認識自己 找到目標
想要養成自律的好習慣， 不是急急忙忙找事情做，首先要了解自己，不斷問自己，自己想成為什麼樣的人，明確自己的目標，自己想要的人生高度，不要盲目自律，盲目自律往往是堅持不了長久的。
二、持之以恆 明確目標
1.正面接納自己的不完美。每個人身上都有不願碰觸的一面，但恰恰是這些不完美才讓我們成了獨一無二的自己。潛意識裡給自己鼓勵，適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。
2.保持積極樂觀的心態，職場中也好，生活中也罷，心態是很關鍵的東西，心態好的人和心態差的人，生活方式和質量都是有明顯差別的。所以要養成自律的習慣，心態要保持積極樂觀，讓自己更好應對生活和工作。
3.制定詳細的計劃和安排，時間是很重要的，合理的安白時間會讓我們更加明確目標。要養成自律的習慣，需要對自己的生活和工作進行計劃和安排。
4.拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，只有懂得拒絕，才會有更多好的收穫。
5.做事不拖拉，今兒的事情，必須嚴格要求自己今天完成，能提前的事兒，絕不拖到最後一天。
6.讓當下成為最好的選擇。生活裡多的是選擇，選擇一件衣服，一份工作、一所大學，當你已經做出選擇，有可能是沒辦法的選擇時，就不要再有別的念頭了，把所有的力量都放在這個選擇上，時間，自然會帶來驚喜。
7.多接觸優秀的人，並且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友，讓自己努力保持進步狀態，這樣會利於自己養成自律的習慣。
8.嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己，不能馬虎，不管是制定的時間計劃短或長，一定的時間週期內，要嚴格要求自己去做到，這樣會慢慢養成習慣。
三、自律人生 盡展輝煌
1.籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”。他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
2.電影《翻滾吧，阿信》中有一句臺詞：如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。為這部電影，彭于晏是真的是使出了全力，因為電影裡有大量的高難度體操動作，很多演員都望而卻步，但彭于晏接了，而且所有動作都自己上。他苦練了八個月，幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習，單槓、吊環、鞍馬無所不練，後來體操的所有項目他都學會了。
每個人心中都有一個或多個美好的夢想，也許突然一天會去努力實現自己的夢想，在這些努力奮鬥的人群中只有微乎其微的人可以堅持到夢想實現的那一刻，而絕大多數的人經常了幾天、幾周、幾月，就變成了之前的那個自己了。養成自律的習慣，會時刻告誡我們，不放棄、不認輸，會幫助我們戰勝所有的困難。其實，我們最大的敵人不在別處，就是我們自己，而想戰勝自己，第一件要做的，必須得做的，就是戰勝自己的懶惰，用高效的習慣來自律，用高效的自律來堅持，用高效的堅持來完善自我。
一、認識自己 找到目標
想要養成自律的好習慣， 不是急急忙忙找事情做，首先要了解自己，不斷問自己，自己想成為什麼樣的人，明確自己的目標，自己想要的人生高度，不要盲目自律，盲目自律往往是堅持不了長久的。
二、持之以恆 明確目標
1.正面接納自己的不完美。每個人身上都有不願碰觸的一面，但恰恰是這些不完美才讓我們成了獨一無二的自己。潛意識裡給自己鼓勵，適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。
2.保持積極樂觀的心態，職場中也好，生活中也罷，心態是很關鍵的東西，心態好的人和心態差的人，生活方式和質量都是有明顯差別的。所以要養成自律的習慣，心態要保持積極樂觀，讓自己更好應對生活和工作。
3.制定詳細的計劃和安排，時間是很重要的，合理的安白時間會讓我們更加明確目標。要養成自律的習慣，需要對自己的生活和工作進行計劃和安排。
4.拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，只有懂得拒絕，才會有更多好的收穫。
5.做事不拖拉，今兒的事情，必須嚴格要求自己今天完成，能提前的事兒，絕不拖到最後一天。
6.讓當下成為最好的選擇。生活裡多的是選擇，選擇一件衣服，一份工作、一所大學，當你已經做出選擇，有可能是沒辦法的選擇時，就不要再有別的念頭了，把所有的力量都放在這個選擇上，時間，自然會帶來驚喜。
7.多接觸優秀的人，並且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友，讓自己努力保持進步狀態，這樣會利於自己養成自律的習慣。
8.嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己，不能馬虎，不管是制定的時間計劃短或長，一定的時間週期內，要嚴格要求自己去做到，這樣會慢慢養成習慣。
三、自律人生 盡展輝煌
1.籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”。他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
2.電影《翻滾吧，阿信》中有一句臺詞：如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。為這部電影，彭于晏是真的是使出了全力，因為電影裡有大量的高難度體操動作，很多演員都望而卻步，但彭于晏接了，而且所有動作都自己上。他苦練了八個月，幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習，單槓、吊環、鞍馬無所不練，後來體操的所有項目他都學會了。