自己還沒做好成為大人的準備呢，就已經邁入大人的行列了。
在長大的過程中，總會遇到一些自己不擅長的事情，讓我們感到沮喪和不安。
不會在意自己做得好的十件事，卻只記得自己做不好的一件事。
不論工作或生活，很多事情不受掌控，只能硬著頭皮應付？
如果你在生活中也有這樣的感受，也許《再忙也要用心生活》這本書很適合你。這是一本關於如何在忙碌的生活中，成熟地照顧自己的生活指南。
作者凱莉是一名報社記者，她在和朋友聊天時，朋友建議她寫這麼一本關於生活地指南。於是，她花了六年的時間去發現和探索關於生活中種種問題的答案，最終創作了這本書。
在這本書中，作者給出了400多條人生經驗，涵蓋思維、生活、金錢、職場、人際關係等各個方面。這些經驗或者是凱莉自己的體驗，或者是她收集到的其他人的經驗。接下來就跟隨作者，學習如何愜意生活吧。
自己還沒做好成為大人的準備呢，就已經邁入大人的行列了。
在長大的過程中，總會遇到一些自己不擅長的事情，讓我們感到沮喪和不安。
不會在意自己做得好的十件事，卻只記得自己做不好的一件事。
不論工作或生活，很多事情不受掌控，只能硬著頭皮應付？
如果你在生活中也有這樣的感受，也許《再忙也要用心生活》這本書很適合你。這是一本關於如何在忙碌的生活中，成熟地照顧自己的生活指南。
作者凱莉是一名報社記者，她在和朋友聊天時，朋友建議她寫這麼一本關於生活地指南。於是，她花了六年的時間去發現和探索關於生活中種種問題的答案，最終創作了這本書。
在這本書中，作者給出了400多條人生經驗，涵蓋思維、生活、金錢、職場、人際關係等各個方面。這些經驗或者是凱莉自己的體驗，或者是她收集到的其他人的經驗。接下來就跟隨作者，學習如何愜意生活吧。
凱莉在書中提到，一個人怎樣做，才能讓自己變得聰明、成熟、善於社交呢？最簡單的方法就是讓自己像一個聰明、成熟、善於社交的人那樣去行動。一旦你開始假裝自己擁有這些特質，你的思維模式就會隨著你的行動而改變，你最終也會成為你想成為的那種人。
對此，我深有體會。研究生時，有一節選修課結課時需要PPT答辯。我清楚地記得，當我上臺答辯時，內心是有多麼緊張，但我始終裝出一副鎮定和無所謂的樣子，假裝從容地在臺上講完了那漫長的十分鐘。我以為答辯分數不會太高，畢竟自己緊張得不行，自我感覺表現並不太完美。但是結果答辯分數竟出人意料，還被任課老師點名表揚了。
所以，你要相信，假裝久了，自有它成真的力量。很多時候，你越是緊張，越要暗示自己無所謂和鎮定。往往大家只看得到你當下的模樣和表現，並不清楚你內心的緊張。你裝作淡定的樣子，就是大家看到你的樣子。
自己還沒做好成為大人的準備呢，就已經邁入大人的行列了。
在長大的過程中，總會遇到一些自己不擅長的事情，讓我們感到沮喪和不安。
不會在意自己做得好的十件事，卻只記得自己做不好的一件事。
不論工作或生活，很多事情不受掌控，只能硬著頭皮應付？
如果你在生活中也有這樣的感受，也許《再忙也要用心生活》這本書很適合你。這是一本關於如何在忙碌的生活中，成熟地照顧自己的生活指南。
作者凱莉是一名報社記者，她在和朋友聊天時，朋友建議她寫這麼一本關於生活地指南。於是，她花了六年的時間去發現和探索關於生活中種種問題的答案，最終創作了這本書。
在這本書中，作者給出了400多條人生經驗，涵蓋思維、生活、金錢、職場、人際關係等各個方面。這些經驗或者是凱莉自己的體驗，或者是她收集到的其他人的經驗。接下來就跟隨作者，學習如何愜意生活吧。
凱莉在書中提到，一個人怎樣做，才能讓自己變得聰明、成熟、善於社交呢？最簡單的方法就是讓自己像一個聰明、成熟、善於社交的人那樣去行動。一旦你開始假裝自己擁有這些特質，你的思維模式就會隨著你的行動而改變，你最終也會成為你想成為的那種人。
對此，我深有體會。研究生時，有一節選修課結課時需要PPT答辯。我清楚地記得，當我上臺答辯時，內心是有多麼緊張，但我始終裝出一副鎮定和無所謂的樣子，假裝從容地在臺上講完了那漫長的十分鐘。我以為答辯分數不會太高，畢竟自己緊張得不行，自我感覺表現並不太完美。但是結果答辯分數竟出人意料，還被任課老師點名表揚了。
所以，你要相信，假裝久了，自有它成真的力量。很多時候，你越是緊張，越要暗示自己無所謂和鎮定。往往大家只看得到你當下的模樣和表現，並不清楚你內心的緊張。你裝作淡定的樣子，就是大家看到你的樣子。
凱莉把“羞恥、焦慮、痛悔、懼怕及各種厭惡情緒”統稱為羞恥感。其實，羞恥感的回力鏢路線大家都不陌生：引發羞愧感的事件→不好的情緒→遺忘或暫時分散了注意力→羞愧感如同回力鏢般再次浮現腦中→更糟的情緒持續一整天。
比如，有些人很容易把事情往壞的方向去想，習慣了杞人憂天，使自己陷入慌亂焦慮的狀態。作者凱莉自己就是一個極其敏感的人，得了小感冒，就擔心自己會不會得了流行性腦髓炎；被蚊子叮咬了，能和CNN報道的耐抗生素噬肉菌聯繫在一起；在雜貨店買東西結賬時，店員對她擺出不悅的臉色，以為自己做錯了什麼，讓店員感到討厭了。然後，這種焦慮或被厭惡的情緒一整天在腦海中盤旋，揮之不去。
如何才能打破這種惡性循環呢？不要想那麼多，大部分情況下，最簡單的解釋往往就是真相。感冒僅僅是感冒而已，店員擺出不悅的臉色，只是因為她本身個性不太友善，而不是針對你。
自己還沒做好成為大人的準備呢，就已經邁入大人的行列了。
在長大的過程中，總會遇到一些自己不擅長的事情，讓我們感到沮喪和不安。
不會在意自己做得好的十件事，卻只記得自己做不好的一件事。
不論工作或生活，很多事情不受掌控，只能硬著頭皮應付？
如果你在生活中也有這樣的感受，也許《再忙也要用心生活》這本書很適合你。這是一本關於如何在忙碌的生活中，成熟地照顧自己的生活指南。
作者凱莉是一名報社記者，她在和朋友聊天時，朋友建議她寫這麼一本關於生活地指南。於是，她花了六年的時間去發現和探索關於生活中種種問題的答案，最終創作了這本書。
在這本書中，作者給出了400多條人生經驗，涵蓋思維、生活、金錢、職場、人際關係等各個方面。這些經驗或者是凱莉自己的體驗，或者是她收集到的其他人的經驗。接下來就跟隨作者，學習如何愜意生活吧。
凱莉在書中提到，一個人怎樣做，才能讓自己變得聰明、成熟、善於社交呢？最簡單的方法就是讓自己像一個聰明、成熟、善於社交的人那樣去行動。一旦你開始假裝自己擁有這些特質，你的思維模式就會隨著你的行動而改變，你最終也會成為你想成為的那種人。
對此，我深有體會。研究生時，有一節選修課結課時需要PPT答辯。我清楚地記得，當我上臺答辯時，內心是有多麼緊張，但我始終裝出一副鎮定和無所謂的樣子，假裝從容地在臺上講完了那漫長的十分鐘。我以為答辯分數不會太高，畢竟自己緊張得不行，自我感覺表現並不太完美。但是結果答辯分數竟出人意料，還被任課老師點名表揚了。
所以，你要相信，假裝久了，自有它成真的力量。很多時候，你越是緊張，越要暗示自己無所謂和鎮定。往往大家只看得到你當下的模樣和表現，並不清楚你內心的緊張。你裝作淡定的樣子，就是大家看到你的樣子。
凱莉把“羞恥、焦慮、痛悔、懼怕及各種厭惡情緒”統稱為羞恥感。其實，羞恥感的回力鏢路線大家都不陌生：引發羞愧感的事件→不好的情緒→遺忘或暫時分散了注意力→羞愧感如同回力鏢般再次浮現腦中→更糟的情緒持續一整天。
比如，有些人很容易把事情往壞的方向去想，習慣了杞人憂天，使自己陷入慌亂焦慮的狀態。作者凱莉自己就是一個極其敏感的人，得了小感冒，就擔心自己會不會得了流行性腦髓炎；被蚊子叮咬了，能和CNN報道的耐抗生素噬肉菌聯繫在一起；在雜貨店買東西結賬時，店員對她擺出不悅的臉色，以為自己做錯了什麼，讓店員感到討厭了。然後，這種焦慮或被厭惡的情緒一整天在腦海中盤旋，揮之不去。
如何才能打破這種惡性循環呢？不要想那麼多，大部分情況下，最簡單的解釋往往就是真相。感冒僅僅是感冒而已，店員擺出不悅的臉色，只是因為她本身個性不太友善，而不是針對你。
在我們身邊總會有這麼一群人，他們講話尖酸刻薄，毫不講理，總能恰到好處地破壞大家得好心情。面對這些人，最有效地處理方式是什麼？忽視他們。
我有一個同事，自大狂妄極了。做事情總是喜歡以領導的語氣命令別人，自己工作做不好，還把責任推到別人身上。作為工會主席，總喜歡說大話，其他同事都對他的行為頗有微詞。之前，我也會習慣性地懟他幾句。但是在看完這本書後，我學會了忽視和避開。凱莉說，有些人就像水母，無聲無息地來到你身邊蜇傷你。面對這些人是，不予理會，避開即可。
另外，在生活中，總會遇到讓我們痛苦、憤怒的事情，很多人陷入痛苦的漩渦中無法自拔，比如網上有很多關於產後抑鬱、工作壓力大崩潰的新聞事件。面對這些，我們該如何應對呢？
把自己想象成光滑無暇的不粘塗層。任何痛苦、憤怒都無法在你身上停留，不要為這些事情影響自己的心情。
很多時候，當下我們覺得過不去的坎兒，載過幾個月、幾年，那都不算啥了。不信你回想下一年前或幾年前讓你覺得困難的事情，現在再想是什麼感覺，估計已經想不起來吧。我們第一次經歷某些事情時，難免會驚慌。但是你要記得，人生沒有過不去的難關，隨著時間的流逝，現在的擔心和痛苦總會過去。
自己還沒做好成為大人的準備呢，就已經邁入大人的行列了。
在長大的過程中，總會遇到一些自己不擅長的事情，讓我們感到沮喪和不安。
不會在意自己做得好的十件事，卻只記得自己做不好的一件事。
不論工作或生活，很多事情不受掌控，只能硬著頭皮應付？
如果你在生活中也有這樣的感受，也許《再忙也要用心生活》這本書很適合你。這是一本關於如何在忙碌的生活中，成熟地照顧自己的生活指南。
作者凱莉是一名報社記者，她在和朋友聊天時，朋友建議她寫這麼一本關於生活地指南。於是，她花了六年的時間去發現和探索關於生活中種種問題的答案，最終創作了這本書。
在這本書中，作者給出了400多條人生經驗，涵蓋思維、生活、金錢、職場、人際關係等各個方面。這些經驗或者是凱莉自己的體驗，或者是她收集到的其他人的經驗。接下來就跟隨作者，學習如何愜意生活吧。
凱莉在書中提到，一個人怎樣做，才能讓自己變得聰明、成熟、善於社交呢？最簡單的方法就是讓自己像一個聰明、成熟、善於社交的人那樣去行動。一旦你開始假裝自己擁有這些特質，你的思維模式就會隨著你的行動而改變，你最終也會成為你想成為的那種人。
對此，我深有體會。研究生時，有一節選修課結課時需要PPT答辯。我清楚地記得，當我上臺答辯時，內心是有多麼緊張，但我始終裝出一副鎮定和無所謂的樣子，假裝從容地在臺上講完了那漫長的十分鐘。我以為答辯分數不會太高，畢竟自己緊張得不行，自我感覺表現並不太完美。但是結果答辯分數竟出人意料，還被任課老師點名表揚了。
所以，你要相信，假裝久了，自有它成真的力量。很多時候，你越是緊張，越要暗示自己無所謂和鎮定。往往大家只看得到你當下的模樣和表現，並不清楚你內心的緊張。你裝作淡定的樣子，就是大家看到你的樣子。
凱莉把“羞恥、焦慮、痛悔、懼怕及各種厭惡情緒”統稱為羞恥感。其實，羞恥感的回力鏢路線大家都不陌生：引發羞愧感的事件→不好的情緒→遺忘或暫時分散了注意力→羞愧感如同回力鏢般再次浮現腦中→更糟的情緒持續一整天。
比如，有些人很容易把事情往壞的方向去想，習慣了杞人憂天，使自己陷入慌亂焦慮的狀態。作者凱莉自己就是一個極其敏感的人，得了小感冒，就擔心自己會不會得了流行性腦髓炎；被蚊子叮咬了，能和CNN報道的耐抗生素噬肉菌聯繫在一起；在雜貨店買東西結賬時，店員對她擺出不悅的臉色，以為自己做錯了什麼，讓店員感到討厭了。然後，這種焦慮或被厭惡的情緒一整天在腦海中盤旋，揮之不去。
如何才能打破這種惡性循環呢？不要想那麼多，大部分情況下，最簡單的解釋往往就是真相。感冒僅僅是感冒而已，店員擺出不悅的臉色，只是因為她本身個性不太友善，而不是針對你。
在我們身邊總會有這麼一群人，他們講話尖酸刻薄，毫不講理，總能恰到好處地破壞大家得好心情。面對這些人，最有效地處理方式是什麼？忽視他們。
我有一個同事，自大狂妄極了。做事情總是喜歡以領導的語氣命令別人，自己工作做不好，還把責任推到別人身上。作為工會主席，總喜歡說大話，其他同事都對他的行為頗有微詞。之前，我也會習慣性地懟他幾句。但是在看完這本書後，我學會了忽視和避開。凱莉說，有些人就像水母，無聲無息地來到你身邊蜇傷你。面對這些人是，不予理會，避開即可。
另外，在生活中，總會遇到讓我們痛苦、憤怒的事情，很多人陷入痛苦的漩渦中無法自拔，比如網上有很多關於產後抑鬱、工作壓力大崩潰的新聞事件。面對這些，我們該如何應對呢？
把自己想象成光滑無暇的不粘塗層。任何痛苦、憤怒都無法在你身上停留，不要為這些事情影響自己的心情。
很多時候，當下我們覺得過不去的坎兒，載過幾個月、幾年，那都不算啥了。不信你回想下一年前或幾年前讓你覺得困難的事情，現在再想是什麼感覺，估計已經想不起來吧。我們第一次經歷某些事情時，難免會驚慌。但是你要記得，人生沒有過不去的難關，隨著時間的流逝，現在的擔心和痛苦總會過去。
經營人脈的專家賈裡德說，人脈不像銀行存款，一次性存進去了就不用再管，要用的時候再去取。很多人初入職場，迫切想要拓展自己的人脈，頻繁的參加社交活動，像一隻飢渴難耐、蠢蠢欲動的鯊魚，分發自己的名片，結交各種各樣的人。
可是，這樣做並不能建立優質的人脈圈。你遇到一個人，遞上你的名片，在某一天，他就會給你提供一個工作機會，顯然不會是這樣。
在《越簡單，越美好》書中，有這樣的例子。海蓮娜曾經周旋於各種社交圈，在某次酒會上，她和同領域的一位知名人物相談甚歡，互留了聯繫方式。後來有一天，她給這位知名任務打電話時，他竟然忘了她是誰。
所以，不要像鯊魚一樣張著血盆大口索取你的工作。真正要建立優質的人脈圈，你需要用心去經營。
比如，你可以約想要學習的對象喝咖啡。當你遇到同行業傑出的人物時，你可以邀請他喝咖啡。前提是你在邀請之前，自己要做好功課，對儘可能多地瞭解他們的工作和私人喜。在交談的過程中，要把握機會多問問題。
當然，在交談結束之後，你也可以寄一封感謝卡，表達自己的感激之情，詢問以後是否可以繼續保持聯絡。可以在重要時刻或節日發一份祝福。
搭建優質的人脈圈，就像搭建一所房子，一磚一瓦都需要用心付出。
以上，是我讀完《再忙也要用心生活》後的收穫。當然，每個人會有不同的需求和關注點，從書中得到的啟發和知識也自然不同。關於生活中的許多困惑，你都能從書中找到對應的答案。
