肝臟好不好有很多判斷方法，醫生說如果想判斷肝臟是否健康，我們可以看睡覺時是否有三個跡象，如果有這三個跡象的話，說明肝臟已經中毒了，一定要預防肝癌的侵犯，那麼在生活中我們又如何判斷自己的肝臟是否健康，如何判斷肝臟是否已經中毒了呢？我們看看你睡覺的時候是否有以下三個跡象吧。
腿抽筋：半睡半醒中，有著身體突然抖動，腿抽筋兒的情況，這是由於我們的肝氣不足造成的，假如出現頻繁的抽筋現象，這也可能是缺鈣造成的，而更大的可能是由於肝臟出現了問題，肝經絡與小腿經絡是相通的，當肝臟不好的時候，我們體內的毒素就無法完全排出體外，從而導致體內毒素堆積過多，從而會引發身體的其他部位出現反應。
磨牙：磨牙很多人就會想到是不是體內有寄生蟲，如果你是一個成年人，那麼，這種情況是非常的少見的。通常都是肝臟上火引起的，而肝火旺盛就容易導致體內火氣大，容易使身體產生熱毒，久而久之，體內的熱毒就容易讓人在睡覺的時候，產生磨牙的症狀。
有一些人晚上睡覺都有起夜的習慣，不過如果你在凌晨1點到3點起夜的話，就說明你的肝臟的功能還沒有正常的運行。因為肝臟是在這個時間段進行正常的活動的，如果，你現在沒有在這個時間段起夜的話，就說明你的肝病正在悄悄好轉。
失眠：由於現在生活壓力大，導致現在很多年輕人失眠，難以入睡，像這個情況一般調理好就沒有問題。但是，如果長期出現失眠或者入睡較慢的話，這有可能是肝功能不好導致的，肝氣鬱結、氣血不足非常容易導致睡眠質量不好，而肝臟又是主血的主要器官，所以，這個時候就要懷疑是否肝臟出現了問題。
通過上面的詳細介紹，我們已經知道了如何判斷自己肝臟是否健康了，如果你的肝臟已經充滿毒素的話，那麼在睡覺的時候會出現腳抽筋或者是失眠磨牙的現象，如果在生活中已經有這些跡象了，那麼我們千萬不要忽視，一定要去正規的醫院檢查，身體保養好肝臟，否則的話，肝臟中毒還容易出現多種疾病。