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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
1.白天小覺次數越來越少
寶寶白天的小覺次數逐漸的減少，一般會在4-5個月左右的時候進行一次合併，大多數為3覺，也就是早晨、中午和傍晚這三個時間點。6-12個月的時候，會減少為2覺，一般是早上和中午會有睡覺的表現。
2.寶寶的並覺期會有一定的差異
前面提到的按照月齡變化的並覺表現會因為孩子的個體差異而有所不同，如果寶寶在一開始的時候睡覺的次數就較少，那麼孩子的並覺期也會有所不同，這並不是說寶寶的並覺期提前了，而是因此基礎的睡覺次數有差異的關係，所以這也是正常的現象。
3.並覺期一般會有大運動伴隨
一般在4-5個月的時候，寶寶會有翻身的動作發生，在6-12個月的時候寶寶在學習爬行，在13-24個月的時候寶寶會學習走路。可見每一個並覺期寶寶都有一個大動作伴隨著。
4.並覺期一般會持續1周左右
孩子的睡眠變得不規律了，該睡覺的時候不睡覺，白天哄睡變得非常的不配合，這是孩子並覺期的常見表現。這種情況一般會持續1周左右的時間，不會在1-2天的短時間內有所改善或者調整。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
1.白天小覺次數越來越少
寶寶白天的小覺次數逐漸的減少，一般會在4-5個月左右的時候進行一次合併，大多數為3覺，也就是早晨、中午和傍晚這三個時間點。6-12個月的時候，會減少為2覺，一般是早上和中午會有睡覺的表現。
2.寶寶的並覺期會有一定的差異
前面提到的按照月齡變化的並覺表現會因為孩子的個體差異而有所不同，如果寶寶在一開始的時候睡覺的次數就較少，那麼孩子的並覺期也會有所不同，這並不是說寶寶的並覺期提前了，而是因此基礎的睡覺次數有差異的關係，所以這也是正常的現象。
3.並覺期一般會有大運動伴隨
一般在4-5個月的時候，寶寶會有翻身的動作發生，在6-12個月的時候寶寶在學習爬行，在13-24個月的時候寶寶會學習走路。可見每一個並覺期寶寶都有一個大動作伴隨著。
4.並覺期一般會持續1周左右
孩子的睡眠變得不規律了，該睡覺的時候不睡覺，白天哄睡變得非常的不配合，這是孩子並覺期的常見表現。這種情況一般會持續1周左右的時間，不會在1-2天的短時間內有所改善或者調整。
一般來說，寶寶會有四次並覺的情況，但是具體的時間是不固定的，所以當孩子有並覺的表現時，父母要結合孩子所處的月齡進行判斷，不要提前或者延後孩子的並覺期，及時的關注寶寶的情緒波動情況。
二、哪些因素會影響寶寶並覺？
王姐一直保持和孩子一樣的睡眠規律，這樣也是為了便於精力的恢復，也是為了更有精力應對寶寶的夜奶需求。王姐收拾完家務和平時一樣打算和孩子一起繼續睡個早教，可是沒想到小傢伙仍然很有精神，毫無睡意，反而是王姐困得打瞌睡。王姐覺得很奇怪，孩子睡眠挺有規律的，怎麼今天不一樣了呢？令王姐驚訝的是這種情況持續了好幾天，寶寶不睡覺了難道他不困嗎？顯然王姐家的寶寶到了並覺期，孩子需要更多的時間來接觸環境刺激。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
1.白天小覺次數越來越少
寶寶白天的小覺次數逐漸的減少，一般會在4-5個月左右的時候進行一次合併，大多數為3覺，也就是早晨、中午和傍晚這三個時間點。6-12個月的時候，會減少為2覺，一般是早上和中午會有睡覺的表現。
2.寶寶的並覺期會有一定的差異
前面提到的按照月齡變化的並覺表現會因為孩子的個體差異而有所不同，如果寶寶在一開始的時候睡覺的次數就較少，那麼孩子的並覺期也會有所不同，這並不是說寶寶的並覺期提前了，而是因此基礎的睡覺次數有差異的關係，所以這也是正常的現象。
3.並覺期一般會有大運動伴隨
一般在4-5個月的時候，寶寶會有翻身的動作發生，在6-12個月的時候寶寶在學習爬行，在13-24個月的時候寶寶會學習走路。可見每一個並覺期寶寶都有一個大動作伴隨著。
4.並覺期一般會持續1周左右
孩子的睡眠變得不規律了，該睡覺的時候不睡覺，白天哄睡變得非常的不配合，這是孩子並覺期的常見表現。這種情況一般會持續1周左右的時間，不會在1-2天的短時間內有所改善或者調整。
一般來說，寶寶會有四次並覺的情況，但是具體的時間是不固定的，所以當孩子有並覺的表現時，父母要結合孩子所處的月齡進行判斷，不要提前或者延後孩子的並覺期，及時的關注寶寶的情緒波動情況。
二、哪些因素會影響寶寶並覺？
王姐一直保持和孩子一樣的睡眠規律，這樣也是為了便於精力的恢復，也是為了更有精力應對寶寶的夜奶需求。王姐收拾完家務和平時一樣打算和孩子一起繼續睡個早教，可是沒想到小傢伙仍然很有精神，毫無睡意，反而是王姐困得打瞌睡。王姐覺得很奇怪，孩子睡眠挺有規律的，怎麼今天不一樣了呢？令王姐驚訝的是這種情況持續了好幾天，寶寶不睡覺了難道他不困嗎？顯然王姐家的寶寶到了並覺期，孩子需要更多的時間來接觸環境刺激。
1.孩子的感官發育
孩子每天清醒的時間變長了，開始對周圍環境感興趣起來，孩子會花費更多的時間來進行觀察。這個過程中孩子的視覺、觸覺等方面的能力得到發展，顯然對環境的觀察讓孩子覺得這比睡覺有趣多了。
2.孩子的大運動發展
當孩子的大運動開始發展時，孩子對翻身、爬行等肢體動作非常的著迷，這種對身體的掌控讓孩子非常的有興趣，並且熱衷於體驗這種大運動發展的快樂。孩子減少了睡眠時間來運動，但是並不是說孩子不需要睡眠，孩子處於過度疲勞的狀態時同樣會很難入睡。
3.家長忽視孩子的並覺表現會讓孩子的並覺期拉長
當孩子的並覺表現沒有引起父母的關注時，孩子缺少新的體驗項目的增加，會有哭鬧的情緒表達，這樣孩子的並覺行為會表現更加明顯，孩子的並覺表現也比較激烈。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
1.白天小覺次數越來越少
寶寶白天的小覺次數逐漸的減少，一般會在4-5個月左右的時候進行一次合併，大多數為3覺，也就是早晨、中午和傍晚這三個時間點。6-12個月的時候，會減少為2覺，一般是早上和中午會有睡覺的表現。
2.寶寶的並覺期會有一定的差異
前面提到的按照月齡變化的並覺表現會因為孩子的個體差異而有所不同，如果寶寶在一開始的時候睡覺的次數就較少，那麼孩子的並覺期也會有所不同，這並不是說寶寶的並覺期提前了，而是因此基礎的睡覺次數有差異的關係，所以這也是正常的現象。
3.並覺期一般會有大運動伴隨
一般在4-5個月的時候，寶寶會有翻身的動作發生，在6-12個月的時候寶寶在學習爬行，在13-24個月的時候寶寶會學習走路。可見每一個並覺期寶寶都有一個大動作伴隨著。
4.並覺期一般會持續1周左右
孩子的睡眠變得不規律了，該睡覺的時候不睡覺，白天哄睡變得非常的不配合，這是孩子並覺期的常見表現。這種情況一般會持續1周左右的時間，不會在1-2天的短時間內有所改善或者調整。
一般來說，寶寶會有四次並覺的情況，但是具體的時間是不固定的，所以當孩子有並覺的表現時，父母要結合孩子所處的月齡進行判斷，不要提前或者延後孩子的並覺期，及時的關注寶寶的情緒波動情況。
二、哪些因素會影響寶寶並覺？
王姐一直保持和孩子一樣的睡眠規律，這樣也是為了便於精力的恢復，也是為了更有精力應對寶寶的夜奶需求。王姐收拾完家務和平時一樣打算和孩子一起繼續睡個早教，可是沒想到小傢伙仍然很有精神，毫無睡意，反而是王姐困得打瞌睡。王姐覺得很奇怪，孩子睡眠挺有規律的，怎麼今天不一樣了呢？令王姐驚訝的是這種情況持續了好幾天，寶寶不睡覺了難道他不困嗎？顯然王姐家的寶寶到了並覺期，孩子需要更多的時間來接觸環境刺激。
1.孩子的感官發育
孩子每天清醒的時間變長了，開始對周圍環境感興趣起來，孩子會花費更多的時間來進行觀察。這個過程中孩子的視覺、觸覺等方面的能力得到發展，顯然對環境的觀察讓孩子覺得這比睡覺有趣多了。
2.孩子的大運動發展
當孩子的大運動開始發展時，孩子對翻身、爬行等肢體動作非常的著迷，這種對身體的掌控讓孩子非常的有興趣，並且熱衷於體驗這種大運動發展的快樂。孩子減少了睡眠時間來運動，但是並不是說孩子不需要睡眠，孩子處於過度疲勞的狀態時同樣會很難入睡。
3.家長忽視孩子的並覺表現會讓孩子的並覺期拉長
當孩子的並覺表現沒有引起父母的關注時，孩子缺少新的體驗項目的增加，會有哭鬧的情緒表達，這樣孩子的並覺行為會表現更加明顯，孩子的並覺表現也比較激烈。
可見，寶寶的並覺期也是需要獲得家長的配合的，如果家長對此沒有配合反而強迫寶寶延續之前的作息，這顯然會讓孩子陷入不規律的並覺期，影響孩子的正常身體發育。那麼如果想要幫助寶寶順利的度過並覺期，寶媽們要怎麼應對呢？
三、想幫寶寶順利度過，寶媽可以嘗試這樣做
1.記錄寶寶每天的作息
在並覺期的時候，寶媽可以記錄寶寶每天的活動和作息，其中包括孩子的睡眠時間次數，以及遊戲的時間，可以按照時間表的方式進行記錄。每個行為都有對應的時間，可以計算出每次小覺的時間以及每次玩耍的時間。
2.分析記錄的數據
並覺期寶寶睡眠會很混亂，每次睡眠的時間會不均勻，這時候寶媽可以根據情況作出調整，比如說，時間比較短的小覺那麼寶媽就可以將這次小覺合併掉，這樣也比較便於實現。
3.制定作息計劃
在兩個小覺之間適當的安排活動，在寶寶清醒的時候適當的運動，讓寶寶的體力有所消耗，這樣有助於睡眠。小覺之間的運動可以包括感官的或者是大運動的。活動的時間有所增加，自然形成小覺的合併。
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張姐發現孩子近來白天不願意睡覺，一改“睡神”的風格。這讓張姐覺得很納悶。難道孩子是不舒服嗎？但是看著孩子精神狀態也挺好的，似乎不像是不舒服。張姐擔心孩子睡眠不充足影響發育，於是便強行哄睡孩子，孩子完全不願意配合，難免要哭鬧一番。張姐對於寶寶的“異常”表現著實摸不著頭腦。眼看著原本的睡眠規律被打亂，孩子每天5覺變成了每天3覺，張姐也著實無奈。
很多寶媽都遇到過和張姐類似的情況，其實這就是典型的並覺期。很多寶媽不瞭解孩子的並覺期，強行對寶寶進行哄睡，這難免會引起寶寶的反感和牴觸情緒。那麼到底什麼是並覺期呢？寶媽應該如何應對寶寶在這個時期不願意入睡的表現呢？
一、什麼是“並覺期”？
並覺期一般是指孩子在白天睡眠的次數有所減少，一般說來新生兒的大部分時間都是用來睡覺的，但是隨著月齡的逐漸增長，孩子睡覺的時間逐漸減少。在新生兒期睡眠次數會有5次之多，隨後會有一定次數的縮減。次數縮減的過渡期就是寶寶的並覺期。
1.白天小覺次數越來越少
寶寶白天的小覺次數逐漸的減少，一般會在4-5個月左右的時候進行一次合併，大多數為3覺，也就是早晨、中午和傍晚這三個時間點。6-12個月的時候，會減少為2覺，一般是早上和中午會有睡覺的表現。
2.寶寶的並覺期會有一定的差異
前面提到的按照月齡變化的並覺表現會因為孩子的個體差異而有所不同，如果寶寶在一開始的時候睡覺的次數就較少，那麼孩子的並覺期也會有所不同，這並不是說寶寶的並覺期提前了，而是因此基礎的睡覺次數有差異的關係，所以這也是正常的現象。
3.並覺期一般會有大運動伴隨
一般在4-5個月的時候，寶寶會有翻身的動作發生，在6-12個月的時候寶寶在學習爬行，在13-24個月的時候寶寶會學習走路。可見每一個並覺期寶寶都有一個大動作伴隨著。
4.並覺期一般會持續1周左右
孩子的睡眠變得不規律了，該睡覺的時候不睡覺，白天哄睡變得非常的不配合，這是孩子並覺期的常見表現。這種情況一般會持續1周左右的時間，不會在1-2天的短時間內有所改善或者調整。
一般來說，寶寶會有四次並覺的情況，但是具體的時間是不固定的，所以當孩子有並覺的表現時，父母要結合孩子所處的月齡進行判斷，不要提前或者延後孩子的並覺期，及時的關注寶寶的情緒波動情況。
二、哪些因素會影響寶寶並覺？
王姐一直保持和孩子一樣的睡眠規律，這樣也是為了便於精力的恢復，也是為了更有精力應對寶寶的夜奶需求。王姐收拾完家務和平時一樣打算和孩子一起繼續睡個早教，可是沒想到小傢伙仍然很有精神，毫無睡意，反而是王姐困得打瞌睡。王姐覺得很奇怪，孩子睡眠挺有規律的，怎麼今天不一樣了呢？令王姐驚訝的是這種情況持續了好幾天，寶寶不睡覺了難道他不困嗎？顯然王姐家的寶寶到了並覺期，孩子需要更多的時間來接觸環境刺激。
1.孩子的感官發育
孩子每天清醒的時間變長了，開始對周圍環境感興趣起來，孩子會花費更多的時間來進行觀察。這個過程中孩子的視覺、觸覺等方面的能力得到發展，顯然對環境的觀察讓孩子覺得這比睡覺有趣多了。
2.孩子的大運動發展
當孩子的大運動開始發展時，孩子對翻身、爬行等肢體動作非常的著迷，這種對身體的掌控讓孩子非常的有興趣，並且熱衷於體驗這種大運動發展的快樂。孩子減少了睡眠時間來運動，但是並不是說孩子不需要睡眠，孩子處於過度疲勞的狀態時同樣會很難入睡。
3.家長忽視孩子的並覺表現會讓孩子的並覺期拉長
當孩子的並覺表現沒有引起父母的關注時，孩子缺少新的體驗項目的增加，會有哭鬧的情緒表達，這樣孩子的並覺行為會表現更加明顯，孩子的並覺表現也比較激烈。
可見，寶寶的並覺期也是需要獲得家長的配合的，如果家長對此沒有配合反而強迫寶寶延續之前的作息，這顯然會讓孩子陷入不規律的並覺期，影響孩子的正常身體發育。那麼如果想要幫助寶寶順利的度過並覺期，寶媽們要怎麼應對呢？
三、想幫寶寶順利度過，寶媽可以嘗試這樣做
1.記錄寶寶每天的作息
在並覺期的時候，寶媽可以記錄寶寶每天的活動和作息，其中包括孩子的睡眠時間次數，以及遊戲的時間，可以按照時間表的方式進行記錄。每個行為都有對應的時間，可以計算出每次小覺的時間以及每次玩耍的時間。
2.分析記錄的數據
並覺期寶寶睡眠會很混亂，每次睡眠的時間會不均勻，這時候寶媽可以根據情況作出調整，比如說，時間比較短的小覺那麼寶媽就可以將這次小覺合併掉，這樣也比較便於實現。
3.制定作息計劃
在兩個小覺之間適當的安排活動，在寶寶清醒的時候適當的運動，讓寶寶的體力有所消耗，這樣有助於睡眠。小覺之間的運動可以包括感官的或者是大運動的。活動的時間有所增加，自然形成小覺的合併。
陪伴孩子度過並覺期，適當的運動量補充是很有必要的，延長運動的時間，增強寶寶的睡眠質量。但是也要注意的是，寶寶的運動量也要適可而止，過量的運動反而讓孩子容易興奮，過困的狀態下孩子是不容易入睡的。
各位家長朋友們，您對孩子的並覺期是怎樣應對的呢？您家寶寶出現過“並覺期”嗎？歡迎大家留言與逗兒媽媽一起探討！
我是逗兒媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天會跟大家分享更多育兒知識，幫大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！