今天想跟大家分享的是寶寶哄睡的話題，尤其是在頭三個月的時候，有的寶寶可能是個睡渣寶寶，你不抱他完全就不會睡！甚至有的夜裡兩三點還一直不肯睡，父母覺得他好像已經睡沉了，想把他放到床上的時候他就醒了，然後又哭，反反覆覆折騰到早上六七點，最後才在床上稍微睡了兩個小時左右。遇到這樣的情況，內心是不是崩潰的，這也是作為父母必經的一個過程。我們要給孩子足夠的愛和足夠的安全感。在這個哄睡的過程中，有三點小技巧告訴大家。
第一個小技巧：儘可能在寶寶睡的非常沉的時候，再把他放到床上去，逐漸的改善對報睡的依賴感。很多的家長都有一個很好的習慣，就是在報睡的過程中，在自己的胳膊上墊一個毛巾，這個毛巾起到的作用的就是把寶寶從自己有溫度的手臂上放下的時候，順帶也把這個毛巾一起放下去，毛巾上還帶有你身體的溫度，就不會讓寶寶覺得一下子溫度突然的改變，給他帶來一個心理或者生理上的一個不適感。
第二點：把寶寶放到床上的時候，儘量避免頭先放下，一定要讓她的屁股先著床，放下的時候再配合輕輕的拍，並輕聲說“寶寶，媽媽現在要把你放到床上了，你要睡覺了，晚安”。等到寶寶在床上有個大概10幾秒之後，不會有扭動、皺眉等的情緒上的變化之後，再慢慢帶著那個毛巾，把他的頭放在床上。
第三點：在報睡的過程中，父母是可以藉助一些輔助工具的，在報睡的時候呢，我會藉助一些白噪音的工具，所以這個白的就是我自己會和那些小掉啊。唱起兒歌啊。伴隨著這個白噪音的環境，讓她在這個睡眠環境中的更加有安全感。
孩子從四個月開始，已經逐漸建立了他自己的一個睡眠規律，這個時候要慢慢的去糾正報睡的習慣。第一要找准入睡時機，千萬不要在寶寶玩的非常非常疲憊，或者整個人很累的時候，嘗試讓他睡覺，因為這個過程的話會讓寶寶更加抗拒睡覺這件事。第二要捕捉睡眠信號。揉眼睛、目光有點呆滯、哈欠連天的這些現象，捕捉到這個睡眠信號的時候一定要儘快的想辦法哄寶寶睡覺。第三要儘可能讓寶寶去放電，消耗他的能量，沒事的時候，要多跟寶寶進行互動，多翻翻身，讓寶寶消耗他自己身體上的能量，能量消耗的越多，睡眠信號就會表現的更加明顯，也便於爸爸媽媽哄睡的時候，能夠讓寶寶儘快的進入一個睡眠的模式。
如果其他的媽媽們在哄睡方面有一些更好的小技巧，想分享給大家的話，希望你們可以在我的留言板上留言，多多告訴大家！今天關於哄睡方面的一些心得和經驗就分享到這裡了，喜歡我就點點關注，育兒手記365持續更新育兒分享。
