我家丫頭呱呱墜地...為娘真是像傳說中的那樣，從此走上了靠著那一口仙氣活著的道路...將近5個月的時間可以說是基本沒有覺睡...
頭一個月姥姥姥爺還有阿姨都天天在身邊，白天大家輪流抱著，哄著也不覺得太累. 娃2周大的時候，我就要回去工作一週，那時候也多虧了姥姥姥爺一個公司家裡兩頭跑給我送吸奶器，送奶回家。
我家丫頭呱呱墜地...為娘真是像傳說中的那樣，從此走上了靠著那一口仙氣活著的道路...將近5個月的時間可以說是基本沒有覺睡...
頭一個月姥姥姥爺還有阿姨都天天在身邊，白天大家輪流抱著，哄著也不覺得太累. 娃2周大的時候，我就要回去工作一週，那時候也多虧了姥姥姥爺一個公司家裡兩頭跑給我送吸奶器，送奶回家。
另一個在家幫忙帶娃。晚上因為月子裡的娃睡覺像驢一樣叫個沒完，直接被他爹嫌棄，所以基本上從出院回到家她就自己睡嬰兒房了。姥姥睡她隔壁實時監控，媽每晚上基本起個3-4回餵奶。雖說就沒有整覺睡，但是基本上娃醒來喝了奶就繼續睡了，還有很多時候是我也是邊喂邊睡。這樣一來自然而然就養成了奶睡的習慣！愚蠢的自己當時還覺得那是當媽的獨家祕籍...
6周打完疫苗，需要帶娃回國公幹，一週的時間，跑了4個城市，飛機做了5趟，丫頭其實很給力，坐飛機從來不哭不鬧，時差，溫差，空氣差她都沒有抗議。記得當時在深圳機場飛機晚點一晚就是4個多小時，到了酒店入住已經凌晨4點多。所以現在回想一下，變成睡渣也不全是孩子單方面的原因.
公幹結束我和孩他爹帶著娃回澳洲，姥姥姥爺留在了北京。家裡的阿姨也走掉了...瞬間從4個人帶娃變成了自己一個人帶，還要洗衣做飯打掃衛生附加伺候孩她爹.所以白天基本一整天就用揹帶掛著娃，等她睡著了就放客廳沙發上，睡醒了再給掛上。這樣渾渾噩噩了過了一個月，娃自然而然又養成了一個掛睡的毛病...
我家丫頭呱呱墜地...為娘真是像傳說中的那樣，從此走上了靠著那一口仙氣活著的道路...將近5個月的時間可以說是基本沒有覺睡...
頭一個月姥姥姥爺還有阿姨都天天在身邊，白天大家輪流抱著，哄著也不覺得太累. 娃2周大的時候，我就要回去工作一週，那時候也多虧了姥姥姥爺一個公司家裡兩頭跑給我送吸奶器，送奶回家。
另一個在家幫忙帶娃。晚上因為月子裡的娃睡覺像驢一樣叫個沒完，直接被他爹嫌棄，所以基本上從出院回到家她就自己睡嬰兒房了。姥姥睡她隔壁實時監控，媽每晚上基本起個3-4回餵奶。雖說就沒有整覺睡，但是基本上娃醒來喝了奶就繼續睡了，還有很多時候是我也是邊喂邊睡。這樣一來自然而然就養成了奶睡的習慣！愚蠢的自己當時還覺得那是當媽的獨家祕籍...
6周打完疫苗，需要帶娃回國公幹，一週的時間，跑了4個城市，飛機做了5趟，丫頭其實很給力，坐飛機從來不哭不鬧，時差，溫差，空氣差她都沒有抗議。記得當時在深圳機場飛機晚點一晚就是4個多小時，到了酒店入住已經凌晨4點多。所以現在回想一下，變成睡渣也不全是孩子單方面的原因.
公幹結束我和孩他爹帶著娃回澳洲，姥姥姥爺留在了北京。家裡的阿姨也走掉了...瞬間從4個人帶娃變成了自己一個人帶，還要洗衣做飯打掃衛生附加伺候孩她爹.所以白天基本一整天就用揹帶掛著娃，等她睡著了就放客廳沙發上，睡醒了再給掛上。這樣渾渾噩噩了過了一個月，娃自然而然又養成了一個掛睡的毛病...
終於在即將崩潰的邊緣，姥姥姥爺回來了，新的阿姨也找到了。本以為一切恢復正常，誰想到因為自己帶娃的時候騰不出時間每天擠奶，消毒，所以一個月沒碰奶瓶的丫頭學會了拒絕奶瓶，嘗試了各種辦法，買了各種牌子的奶瓶，不管多餓就是不吃。從此當奶牛的我便徹底失去了自由。
一直到迎來4個月睡眠倒退…災難才真正的開始！！！白天基本不睡，晚上直接從2-3小時醒一次，變成了1-2小時醒一次，每次醒來哭20分鐘到1小時不等，各種拍，各種抱，各種溜達，白噪音，安撫音樂。實在是枉我閱讀睡眠聖經無數，確沒有一招可以降服她。迫不得已我跟娃一起搬進了客房，從此變成了名副其實的大睡渣。
因為每天基本沒有覺睡，為娘神經變得極其脆弱，脾氣也越來越大，每天以淚洗面。在我走投無路之時，好心人介紹了個傳說中的睡眠專家給我，可以上門做睡眠訓練。價格也是不菲，上門服務一次就要$550澳幣，我真是抱著死馬當活馬醫的心態，嘗試一把。沒想到經過早8點到下午1點半天的時間，我女兒居然瞬間從睡渣變成了睡神。從各種哄睡陪睡直接進階到傳說中的自主入睡。後來把同樣的方法跟兩個在水深火熱中的姐妹分享，都成功解脫。所以決定紀錄下來，跟大家一起分享。
簡單的來說，就是我們要培養寶寶每天有規律的作息，養成吃，玩，睡的好習慣。還有就是要訓練寶寶自主入睡。有些媽媽可能在說了，怎麼可能！大人抱著哄著都不睡呢，怎麼可能自己睡？ 其實所有的睡眠聖經都是在強調自我入睡，我之前也不是沒有嘗試過，不是娃哭到天昏地暗也不睡，就是姥姥控訴我虐待兒童。除了自主入睡同時還要培養寶寶如何在睡眠週期過渡時沒有輔助的情況下重新安撫自己入睡。
我家丫頭呱呱墜地...為娘真是像傳說中的那樣，從此走上了靠著那一口仙氣活著的道路...將近5個月的時間可以說是基本沒有覺睡...
頭一個月姥姥姥爺還有阿姨都天天在身邊，白天大家輪流抱著，哄著也不覺得太累. 娃2周大的時候，我就要回去工作一週，那時候也多虧了姥姥姥爺一個公司家裡兩頭跑給我送吸奶器，送奶回家。
另一個在家幫忙帶娃。晚上因為月子裡的娃睡覺像驢一樣叫個沒完，直接被他爹嫌棄，所以基本上從出院回到家她就自己睡嬰兒房了。姥姥睡她隔壁實時監控，媽每晚上基本起個3-4回餵奶。雖說就沒有整覺睡，但是基本上娃醒來喝了奶就繼續睡了，還有很多時候是我也是邊喂邊睡。這樣一來自然而然就養成了奶睡的習慣！愚蠢的自己當時還覺得那是當媽的獨家祕籍...
6周打完疫苗，需要帶娃回國公幹，一週的時間，跑了4個城市，飛機做了5趟，丫頭其實很給力，坐飛機從來不哭不鬧，時差，溫差，空氣差她都沒有抗議。記得當時在深圳機場飛機晚點一晚就是4個多小時，到了酒店入住已經凌晨4點多。所以現在回想一下，變成睡渣也不全是孩子單方面的原因.
公幹結束我和孩他爹帶著娃回澳洲，姥姥姥爺留在了北京。家裡的阿姨也走掉了...瞬間從4個人帶娃變成了自己一個人帶，還要洗衣做飯打掃衛生附加伺候孩她爹.所以白天基本一整天就用揹帶掛著娃，等她睡著了就放客廳沙發上，睡醒了再給掛上。這樣渾渾噩噩了過了一個月，娃自然而然又養成了一個掛睡的毛病...
終於在即將崩潰的邊緣，姥姥姥爺回來了，新的阿姨也找到了。本以為一切恢復正常，誰想到因為自己帶娃的時候騰不出時間每天擠奶，消毒，所以一個月沒碰奶瓶的丫頭學會了拒絕奶瓶，嘗試了各種辦法，買了各種牌子的奶瓶，不管多餓就是不吃。從此當奶牛的我便徹底失去了自由。
一直到迎來4個月睡眠倒退…災難才真正的開始！！！白天基本不睡，晚上直接從2-3小時醒一次，變成了1-2小時醒一次，每次醒來哭20分鐘到1小時不等，各種拍，各種抱，各種溜達，白噪音，安撫音樂。實在是枉我閱讀睡眠聖經無數，確沒有一招可以降服她。迫不得已我跟娃一起搬進了客房，從此變成了名副其實的大睡渣。
因為每天基本沒有覺睡，為娘神經變得極其脆弱，脾氣也越來越大，每天以淚洗面。在我走投無路之時，好心人介紹了個傳說中的睡眠專家給我，可以上門做睡眠訓練。價格也是不菲，上門服務一次就要$550澳幣，我真是抱著死馬當活馬醫的心態，嘗試一把。沒想到經過早8點到下午1點半天的時間，我女兒居然瞬間從睡渣變成了睡神。從各種哄睡陪睡直接進階到傳說中的自主入睡。後來把同樣的方法跟兩個在水深火熱中的姐妹分享，都成功解脫。所以決定紀錄下來，跟大家一起分享。
簡單的來說，就是我們要培養寶寶每天有規律的作息，養成吃，玩，睡的好習慣。還有就是要訓練寶寶自主入睡。有些媽媽可能在說了，怎麼可能！大人抱著哄著都不睡呢，怎麼可能自己睡？ 其實所有的睡眠聖經都是在強調自我入睡，我之前也不是沒有嘗試過，不是娃哭到天昏地暗也不睡，就是姥姥控訴我虐待兒童。除了自主入睡同時還要培養寶寶如何在睡眠週期過渡時沒有輔助的情況下重新安撫自己入睡。
所有睡眠聖經都有提到睡眠週期這個定義。到底睡眠週期時什麼呢？
睡眠分REM Sleep Cycle（快速眼動睡眠週期）和Non-REM Sleep Cycle我們睡覺的時候就一直在這兩者之間過渡。嬰幼兒的睡眠週期在40分鐘到1小時左右。深度睡眠不用解釋啦， 一般來說我們在深度睡眠做的夢都是記不太清楚，也不容易被外界的影響而吵醒。 而REM Sleep我理解就是我們半夢半醒的時候，大腦是清醒的。這也就是為什麼調查指出，REM Sleep 可以幫助Mental Development。而嬰兒在REM Sleep Cycle過渡的時候可能不只是翻個身，動動眼睛。
他們可能會吭吭唧唧，有的時候甚至會咿咿呀呀說兩句。很多時候我們以為寶寶醒了，去抱他們，或者去餵奶。其實他們只是在經歷睡眠週期的過渡，如果不是肚子餓，不理他們過一會就又會睡著了。 我們要培訓重新安撫自己入睡的能力。 這也就是為什麼如果我們藉助外力幫助寶寶入睡，就很難達到這個目的。拿我自己原來的奶睡舉例。就是因為在她睡眠週期循環點的時候，醒來奶不見了，媽媽溫暖的懷抱也不見了，自然而然不能順利的睡下去。想象一下如果你睡著覺了，半夜醒來發現枕頭不見了，是不是會想要起來去找找枕頭去哪裡了？然後床底下撿起來繼續睡？這就是為什麼奶睡後半夜總是醒了就大哭，不管什麼都沒有用，必須要重新餵奶，並且很快就可以入睡。
不知道美媽們有沒有發現，孩子們晚上第一覺睡的時間會比較長。通常來講，新生兒可以第一覺可以一口氣睡到6個小時左右。而且他們醒來的時間也是有規律的。如果7點上床睡覺，醒來的時間一般為10點，12點，2點，3點，4點，5點。這都是因為睡眠週期的循環。而我們要養成寶寶把這第一覺睡長的本領，只有肚子餓才需要起來餵奶。另外 以前朋友經常給我留言說，晚上不好好睡覺的話，白天你就耗著她不讓她睡，晚上累了自然就睡得香了。其實這是個完全錯誤的理念。嬰兒跟我們大人不一樣。如果他們過度疲勞，只會導致他們哭的越來越凶，越難入睡。所以白天睡覺跟晚上一樣的重要。
之前也有所謂的專家告訴我，每天要注意觀察寶寶tired sign…例如打哈欠，揉眼睛等等。一有這些動作之後就要馬上放下睡覺，如果錯過了這個時間，就很不容易哄睡了。。。我之前就很困惑，你也不能一天24小時盯著她看吧？所以有一個固定的作息時間，對我的幫助很大。最起碼你知道什麼時候要做什麼。
具體的作息時間呢一般是12小時制。根據自己家裡的情況可以靈活調節。我家是7點到7點。4個月的寶寶一般清醒時間2-2.5小時，睡眠時間為1.5-2小時，每4小時左右吃一次奶。醒來一般就餵奶，然後玩，到點就睡覺。這樣一來很容易養成吃，玩，睡的規律。注意晚上一定要養成洗澡，吃奶，睡覺的順序。這樣寶寶可以區分白天睡覺跟晚上睡覺的區別。小睡根據寶寶的情況而定，想我閨女基本上就不需要小睡，所以我白天讓她清醒的時間會2.5小時間隔，這樣下午那段時間不會太長。
7:00am起床/吃奶
9:00am睡覺
11:00am起床/吃奶
1:00pm睡覺
3:00pm起床/吃奶
4:30pm小睡
6:00pm洗澡/吃奶
7:00pm睡覺
再說說睡覺前的準備。首先是環境。白天要確保窗簾都拉上，因為黑暗可以促使產生Melatonin（褪黑素）一種幫助睡眠的荷爾蒙。其次確保寶寶有固定的睡覺的環境，這樣他們才會跟夠安全感。嬰兒床兩面不能有視線，要用安撫巾遮住。還有要準備好2條安撫巾放在腦袋兩邊，（安撫巾材質透氣性能一定要強以防遮住臉憋氣）這樣如果寶寶醒了他們隨手可以抓的到。睡袋，單獨的床單，還有很重要的就是音樂。我一般就是拿一個Ipad給她一直放著音樂。
我家丫頭呱呱墜地...為娘真是像傳說中的那樣，從此走上了靠著那一口仙氣活著的道路...將近5個月的時間可以說是基本沒有覺睡...
頭一個月姥姥姥爺還有阿姨都天天在身邊，白天大家輪流抱著，哄著也不覺得太累. 娃2周大的時候，我就要回去工作一週，那時候也多虧了姥姥姥爺一個公司家裡兩頭跑給我送吸奶器，送奶回家。
另一個在家幫忙帶娃。晚上因為月子裡的娃睡覺像驢一樣叫個沒完，直接被他爹嫌棄，所以基本上從出院回到家她就自己睡嬰兒房了。姥姥睡她隔壁實時監控，媽每晚上基本起個3-4回餵奶。雖說就沒有整覺睡，但是基本上娃醒來喝了奶就繼續睡了，還有很多時候是我也是邊喂邊睡。這樣一來自然而然就養成了奶睡的習慣！愚蠢的自己當時還覺得那是當媽的獨家祕籍...
6周打完疫苗，需要帶娃回國公幹，一週的時間，跑了4個城市，飛機做了5趟，丫頭其實很給力，坐飛機從來不哭不鬧，時差，溫差，空氣差她都沒有抗議。記得當時在深圳機場飛機晚點一晚就是4個多小時，到了酒店入住已經凌晨4點多。所以現在回想一下，變成睡渣也不全是孩子單方面的原因.
公幹結束我和孩他爹帶著娃回澳洲，姥姥姥爺留在了北京。家裡的阿姨也走掉了...瞬間從4個人帶娃變成了自己一個人帶，還要洗衣做飯打掃衛生附加伺候孩她爹.所以白天基本一整天就用揹帶掛著娃，等她睡著了就放客廳沙發上，睡醒了再給掛上。這樣渾渾噩噩了過了一個月，娃自然而然又養成了一個掛睡的毛病...
終於在即將崩潰的邊緣，姥姥姥爺回來了，新的阿姨也找到了。本以為一切恢復正常，誰想到因為自己帶娃的時候騰不出時間每天擠奶，消毒，所以一個月沒碰奶瓶的丫頭學會了拒絕奶瓶，嘗試了各種辦法，買了各種牌子的奶瓶，不管多餓就是不吃。從此當奶牛的我便徹底失去了自由。
一直到迎來4個月睡眠倒退…災難才真正的開始！！！白天基本不睡，晚上直接從2-3小時醒一次，變成了1-2小時醒一次，每次醒來哭20分鐘到1小時不等，各種拍，各種抱，各種溜達，白噪音，安撫音樂。實在是枉我閱讀睡眠聖經無數，確沒有一招可以降服她。迫不得已我跟娃一起搬進了客房，從此變成了名副其實的大睡渣。
因為每天基本沒有覺睡，為娘神經變得極其脆弱，脾氣也越來越大，每天以淚洗面。在我走投無路之時，好心人介紹了個傳說中的睡眠專家給我，可以上門做睡眠訓練。價格也是不菲，上門服務一次就要$550澳幣，我真是抱著死馬當活馬醫的心態，嘗試一把。沒想到經過早8點到下午1點半天的時間，我女兒居然瞬間從睡渣變成了睡神。從各種哄睡陪睡直接進階到傳說中的自主入睡。後來把同樣的方法跟兩個在水深火熱中的姐妹分享，都成功解脫。所以決定紀錄下來，跟大家一起分享。
簡單的來說，就是我們要培養寶寶每天有規律的作息，養成吃，玩，睡的好習慣。還有就是要訓練寶寶自主入睡。有些媽媽可能在說了，怎麼可能！大人抱著哄著都不睡呢，怎麼可能自己睡？ 其實所有的睡眠聖經都是在強調自我入睡，我之前也不是沒有嘗試過，不是娃哭到天昏地暗也不睡，就是姥姥控訴我虐待兒童。除了自主入睡同時還要培養寶寶如何在睡眠週期過渡時沒有輔助的情況下重新安撫自己入睡。
所有睡眠聖經都有提到睡眠週期這個定義。到底睡眠週期時什麼呢？
睡眠分REM Sleep Cycle（快速眼動睡眠週期）和Non-REM Sleep Cycle我們睡覺的時候就一直在這兩者之間過渡。嬰幼兒的睡眠週期在40分鐘到1小時左右。深度睡眠不用解釋啦， 一般來說我們在深度睡眠做的夢都是記不太清楚，也不容易被外界的影響而吵醒。 而REM Sleep我理解就是我們半夢半醒的時候，大腦是清醒的。這也就是為什麼調查指出，REM Sleep 可以幫助Mental Development。而嬰兒在REM Sleep Cycle過渡的時候可能不只是翻個身，動動眼睛。
他們可能會吭吭唧唧，有的時候甚至會咿咿呀呀說兩句。很多時候我們以為寶寶醒了，去抱他們，或者去餵奶。其實他們只是在經歷睡眠週期的過渡，如果不是肚子餓，不理他們過一會就又會睡著了。 我們要培訓重新安撫自己入睡的能力。 這也就是為什麼如果我們藉助外力幫助寶寶入睡，就很難達到這個目的。拿我自己原來的奶睡舉例。就是因為在她睡眠週期循環點的時候，醒來奶不見了，媽媽溫暖的懷抱也不見了，自然而然不能順利的睡下去。想象一下如果你睡著覺了，半夜醒來發現枕頭不見了，是不是會想要起來去找找枕頭去哪裡了？然後床底下撿起來繼續睡？這就是為什麼奶睡後半夜總是醒了就大哭，不管什麼都沒有用，必須要重新餵奶，並且很快就可以入睡。
不知道美媽們有沒有發現，孩子們晚上第一覺睡的時間會比較長。通常來講，新生兒可以第一覺可以一口氣睡到6個小時左右。而且他們醒來的時間也是有規律的。如果7點上床睡覺，醒來的時間一般為10點，12點，2點，3點，4點，5點。這都是因為睡眠週期的循環。而我們要養成寶寶把這第一覺睡長的本領，只有肚子餓才需要起來餵奶。另外 以前朋友經常給我留言說，晚上不好好睡覺的話，白天你就耗著她不讓她睡，晚上累了自然就睡得香了。其實這是個完全錯誤的理念。嬰兒跟我們大人不一樣。如果他們過度疲勞，只會導致他們哭的越來越凶，越難入睡。所以白天睡覺跟晚上一樣的重要。
之前也有所謂的專家告訴我，每天要注意觀察寶寶tired sign…例如打哈欠，揉眼睛等等。一有這些動作之後就要馬上放下睡覺，如果錯過了這個時間，就很不容易哄睡了。。。我之前就很困惑，你也不能一天24小時盯著她看吧？所以有一個固定的作息時間，對我的幫助很大。最起碼你知道什麼時候要做什麼。
具體的作息時間呢一般是12小時制。根據自己家裡的情況可以靈活調節。我家是7點到7點。4個月的寶寶一般清醒時間2-2.5小時，睡眠時間為1.5-2小時，每4小時左右吃一次奶。醒來一般就餵奶，然後玩，到點就睡覺。這樣一來很容易養成吃，玩，睡的規律。注意晚上一定要養成洗澡，吃奶，睡覺的順序。這樣寶寶可以區分白天睡覺跟晚上睡覺的區別。小睡根據寶寶的情況而定，想我閨女基本上就不需要小睡，所以我白天讓她清醒的時間會2.5小時間隔，這樣下午那段時間不會太長。
7:00am起床/吃奶
9:00am睡覺
11:00am起床/吃奶
1:00pm睡覺
3:00pm起床/吃奶
4:30pm小睡
6:00pm洗澡/吃奶
7:00pm睡覺
再說說睡覺前的準備。首先是環境。白天要確保窗簾都拉上，因為黑暗可以促使產生Melatonin（褪黑素）一種幫助睡眠的荷爾蒙。其次確保寶寶有固定的睡覺的環境，這樣他們才會跟夠安全感。嬰兒床兩面不能有視線，要用安撫巾遮住。還有要準備好2條安撫巾放在腦袋兩邊，（安撫巾材質透氣性能一定要強以防遮住臉憋氣）這樣如果寶寶醒了他們隨手可以抓的到。睡袋，單獨的床單，還有很重要的就是音樂。我一般就是拿一個Ipad給她一直放著音樂。
再接下來就是要有規律性。不光是一整天的作息要有規律，睡覺時候所有做的事情也一定要固定，這樣寶寶才明白要睡覺了。那就是打開音樂，換尿布，然後抱著拍一拍溫柔的跟寶寶講，乖乖要睡覺啦。（插一句，一定要養成安撫巾不離手，餵奶啊，抱著啊，嬰兒車上推著啊都要把安撫巾放在旁邊，讓他們習慣。）還有就是要抱著娃做幾個深蹲。。。不要問我為什麼，人家就是這麼教的。。。然後再接下來就是要把她放到床上，穿好睡袋，用床單壓緊。注意！一定要非常非常的緊，可以限制他們腿的行動力才可以。
接下來就是開始打開計時器，開始計時。允許寶寶哭5分鐘，（我閨女之前你要把她自己放在床上可以一直哭，如果你不抱她就哭到顫抖為止，用了這個方法只有第一次超過5分鐘）如果還不能平靜就把手伸進去拍拍。拍的時候要注意，娃不能看到你，手掌要壓住尿布的地方，手指可以控制她的兩條腿。還有要沒有規律的節奏拍，隨著她哭的強弱而改變。如果到了14分鐘還沒有停止哭泣，就抱起來重新再做一遍。我從來都沒有遇到過哭超過這麼久。可能是我女兒接受能力比較強，訓練的第2天開始就幾乎沒有怎麼哭過了。
半夜原則就是不到吃奶時間不餵奶，如果超過餵奶時間， 如果只是吭吭唧唧千萬不要打擾，那就是他們在睡眠週期的過渡。要等到她哭醒透了才有可能是肚子餓了。還有一點就是，儘量訓練第一覺睡眠時長，如果是半夜3點醒了餵奶那麼以後要是再3點以前醒就儘量不喂，這樣一直往後拖，就可以戒掉夜奶。我女兒實行這個睡眠方法2個多禮拜就開始可以睡整夜覺了！天真的以為娃戒了夜奶，奶牛就也可以恢復睡眠了。現在發現半夜漲奶比娃哭還要命。。。
另外一個奇蹟就是，通過一天的練習，我女兒居然恢復了吃奶瓶功能。如果有媽媽有孩子不吃奶瓶的煩惱也可以試一下。在奶瓶裡放30ml的奶，在每次餵奶之前，放在寶寶的嘴裡左晃晃，右晃晃，持續10分鐘左右。如果寶寶很反感或者開始哭泣，想辦法分散他們的注意力。第一天試的時候，我女兒先是乾嘔，到後來不嫌棄，再到偶爾咬一次奶嘴，幾乎一口都沒有吃進去。第二天不知道怎麼的，突然就咕咚咕咚的大口喝起來了。
希望可以解救水深火熱的你們
之前忘記了一點，如果有奶水的寶媽一定要注意，千萬不能讓寶寶喝奶的時候睡著了！ 一定要醒著放回床上！晚上也要等完全醒了再餵奶。
想要科學育兒、舒心坐月子，不如來柚媽柚子
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