對於靜功修習具體的實行，恐還有不明之處，作說如下：
主要一個問題，就是具體用功的時間安排，就是每天保持半個小時以上堅持下去。一般來說，持之以恆，修煉一百天，就是“百日築基”之功。可以完成兩大法門中所談到初步境界，時間可以選擇在早晨、晚上、中午、半夜之時，這時一般人都會醒來一次，因為經過睡眠，大腦較為乾淨，如果能夠起身靜坐，會有較好的效果。
我們所談的靜功兩大法門，即聽息和觀光；三大層次，即身靜、心靜、意三層。如果一定要說多少時間才能完成，這一點由於每個人秉賦的不同，一定會有所差異，因此不好硬性規定，即使築基百日之說，也不過是大概需要一百天而已。不過若為學道者方便起見，在百日築基的階段之內，專以靜功修習，可以勉強規定一個時間的次第，以便體驗修習的功效。
因為聽息和觀光兩大法門，聽息經常的做法，觀光的時間不可能限定多少時間就能見光。這個要根據每人的情況，才會出現。也許最初養靜，就能見光。一般來說，能名達到第二層次“心靜”的階段，就會見光。因此我們只能從靜功的三大層次，勉強劃分時間如下：前半個月，專修第一層次“身靜”。聽息必須要聽，觀光順其自然。
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