"大聖太極"
對於靜功修習具體的實行方法
對於靜功修習具體的實行,恐還有不明之處,作說如下:主要一個問題,就是具體用功的時間安排,就是每天保持半個小時以上堅持下去。一般來說,持之以恆,修煉一百天,...
禪修養生法-入靜訓練
“入靜”是修禪的首要功夫,從入靜的深度和進入“入定”階段的快慢,可以發現此人功夫的深淺。下面專論此門功夫的一些訓練方法。 “靜”是指修禪時的精神和形體的...
一位民間高人修煉體會(涉及大小週天、大開頂及治病帶功)(二)
我從小練功,對修煉的層次有所體驗。真正的氣功修煉,應該從得“氣”算起。也就是說練功者要感覺到身體某些經絡或者丹田有發熱、電麻等感覺。功夫到了一定程度就會出...
站樁功法:取自然站勢,面對正南方
功法:取自然站勢,面對正南方,全身放鬆,閉目,舌抵上顎,雙掌相對呈抱大球狀,手臂自然前伸呈一個大括號形,雙掌與胸下劍突呈水平位,小週天功法起點在天雀穴(即...
陳氏太極拳七十二問 第九問
第九個----有緣聞道,自當珍惜-----陳式太極拳的教與學。各位大師,我想學習太極拳。只為健身 養生。但是------第一, 我要上班。這附近沒有教授的...
陳氏太極拳七十二問 第二問
第二問,陳式太極拳一路和二路有何區別?靜勝躁,陰勝陽,柔弱勝剛強。陳式太極拳老架一路,以運勁為主,發勁為輔,先學運勁,運勁運足,自然會發勁。物極必反,內氣...
陳氏太極拳七十二問 第八問
第八問--------求助打太極之前該怎麼活動身體求助打太極之前該怎麼活動身體,每次打拳都不順暢。答------半年招熟,半年引動內氣。拳路打的很暢順,是...
講課了,今天略談練氣小週天功夫和前期修行之事
講課了,今天略談練氣小週天功夫和前期修行之事先來說說,練氣小成的小週天功夫眾所周知,小週天做的是練精化氣,通任督二脈的功夫最簡單的說一下,就是下手功夫是意...
太極掤勁,太極中的太極!
“太極是掤勁、動作走螺旋。”這兩句看似平淡無奇的話,卻精闢地說明了太極拳的本質及鍛鍊方法。正雷太極書院陳正雷老師在館內授課中一、什麼是掤勁陳氏太極拳所說的掤勁,就是一般拳家所說的內勁:太極拳的內勁,是指螺旋運動的順、逆互變,持久鍛鍊自然產生的,能在內裡變化的纏絲勁。陳發科先...
練太極,理解太極,懂太極
太極拳是神意內斂,外家拳是精神外露。太極拳的練法,其最重要的是身勢放鬆,穩靜心性,修養腦力,清醒智慧,深長呼吸,氣沈丹田等。這些規矩,每練時要想著這些,日...
九大入靜方法(十二)
那麼怎麼樣才能培養靈靜呢?這還是要靠生活當中訓練。單純靠練功靠功法是不行的,哦,一定要在我們生活的方方面面要注意到整個事物內在的一些規律,要注意所有事情的...
貝爾三部曲:大聖歸來、大聖歸不來、大聖歸不歸得來
貝爾還沒復出再次遭遇傷病皇馬官方給出的通告:貝爾在訓練結束後感到左腿不適,在經過檢查後,被診斷為左腿長內收肌中間三分之一處纖維斷裂,具體傷情有待觀察。貝爾剛剛從比目魚肌肉的傷病中脫離,有陷入了內收肌的死循環。本想在馬德里德比中復出的大聖,又爽約了球迷,唉,今年想看個BBC同...
西遊記之大聖歸來手遊大聖與混沌技能介紹
齊天大聖增援技:寂滅蒼穹,瞬移到主角身邊,對周圍目標造成傷害,並恢復自己的大量生命。特性技:高級強攻,攻擊時有機率觸發提升自己攻擊的buff,可疊加3層。...
'陳式太極拳:太極掤勁,太極中的太極'
"“太極是掤勁、動作走螺旋。”這兩句看似平淡無奇的話,卻精闢地說明了太極拳的本質及鍛鍊方法。一、什麼是掤勁陳氏太極拳所說的掤勁,就是一般拳家所說的內勁:太極拳的內勁,是指螺旋運動的順、逆互變,持久鍛鍊自然產生的,能在內裡變化的纏絲勁。陳發科先生稱這種勁為掤勁。無論什麼著法,...
《大聖歸來》續集啟動,定名《大聖鬧天宮》
2015年國產爆款動畫片《大聖歸來》創造了票房奇蹟,並且催生了“自來水”這一熱詞。續集主要是大聖之前意氣風發的故事,屬於《大聖歸來》的前傳故事。不出所料,...
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