重要的話寫在前面：
如果你覺得自己的姿勢用著舒服，穩定，並且你有較長的遊戲時間(CS系列3000h+?)和較高的遊戲水平(單排地球?)，那麼這攻略對你的幫助完全可以忽略不計。
如果你覺得自己現在的姿勢怎麼都彆扭，或者希望通過改變姿勢來突破自己槍法的瓶頸，或是提高槍法的穩定性，那麼我強烈建議你認真看下去。
手腕流或者手臂流，最適合自己的才是最好的。但這並不意味著，手腕流VS手臂流，是一個絕對主觀的問題。兩者也有各自的特徵和優劣，從手腕轉手臂或者手臂轉手腕，我認為是完全可行的。
一、什麼是手腕流/手臂流
CSGO中，在轉身、預瞄、大幅度拉槍、瞄準甚至壓槍都需要頻繁的鼠標操作。但是最核心的，還是瞄準。判斷是手腕流還是手臂流，關鍵就是看瞄準的時候，第一反應是用手腕的力量還是手臂的力量去移動鼠標。
具體的表現，可以這樣描述：
玩家手持AK前進的過程中，在右前方的掩體後突然冒出一個敵人。
手腕流玩家這時會手指+手腕發力，以手掌或者是手腕前部為支點轉動鼠標，移動準星到敵人身上。如果手腕轉動到了極限，手腕流玩家也會轉動手臂來增大移動角度。然後開槍，用手掌上的感覺來壓槍。
手臂流玩家這時會固定大臂，小臂發力，以小臂與桌子邊緣的支點為軸轉動鼠標，移動準心到人身上。然後開槍，用手臂支點上的感覺來壓槍。
以上定義並非我一家之言。感興趣的人可以在youtube上搜“n0thing wrist arm csgo”，看看n0thing的說法。
二、手腕流/手臂流的特徵
1.小臂位置
通常而言，手腕流的小臂放在任意位置均可，尤其是抬鼠流的玩家，很少動手臂，怎麼舒服怎麼擺就行。
關注s1mple直播的吧友應該能注意到，他的小臂位置是非常隨意的。手臂流的小臂位置則一定要固定，方便形成固定的肌肉記憶。大多數手臂流職業玩家的小臂均大部分擺在桌上，但是也有例外，比如freakazoid，他的小臂是懸空的，完全靠自己的上臂力量來固定支點。
稍微有健身常識的人都知道，鍛鍊三頭肌的關鍵就是上臂鎖定。所以freakzoid的姿勢對於他這樣的big guy來說不是問題，但是一般玩家就不要模仿了。
2.支點
手腕流的支點，大部分是手掌上凸起的部分，如果小臂懸空，也可以用手腕做支點(比如白菜)手臂流的支點，一般來說是小臂與桌面邊緣相交的位置。如果整個小臂放在桌上，支點就是肘關節。娛樂玩家很多把肘關節放在扶手上作為支點，個人覺得是科學且健康的，職業玩家不採用大概是因為不同線下場地的限制。
支點在瞄準過程中必須是有力且固定的，否則難以形成有效的肌肉記憶。所以不管是什麼姿勢，支點處的摩擦力一定不能太小。
3.接觸面
接觸面的大小和部位，沒有一定之說，全看個人喜好。
感覺上手掌或者小臂與鼠標墊的接觸越緊密，壓槍越穩;接觸越小，瞄準越輕鬆。
4.鼠標握法
手腕流，趴握和抓握都有，抓握更好操控一點。
手臂流，一般是趴握，因為趴握舒服。
5.靈敏度
手腕流靈敏度一般高一點，開啟raw input的DPI*sensitivity，職業哥通常是在1000-1400
手臂流靈敏度低一些，一般是600-1000之間
靈敏度因人而異，但是如果高的離譜，3000多4000多那種，別扯什麼“職業哥的又不一定適合自己”，調低點吧，肯定會變準的。
這一部分內容並不是樓主亂謅的。詳細可以關注twitch上主播們的直播，youtube上搜索“csgo pro warmup”，或者親自到線下去見識一下。
三、手腕手臂結合流?
“手腕手臂結合流”，樓主認為是個偽命題。
1.可不可以，敵人離準心遠就用手臂，敵人離準心近就用手腕?
不行。因為瞄準講的是第一反應，如果加入條件判斷，那麼你的反應速度估計比我奶奶還慢。
2.可不可以，清點、調整預瞄、轉身用手臂，瞄準用手腕?
理論上可以，實際上樓主沒見過。
3.手臂流用手腕瞄準?
用手腕瞄準就是手腕流。當然，手腕流也會用到手臂，一般是在手腕轉不過來的情況下被動的用。而真正的手臂流，手腕一般是不發力的。大多數手臂流職業哥的手腕是伸直的，基本不轉動。有部分壓槍會用手腕。也有自然放鬆，隨著手臂轉動的，比如Guardian。
四、手腕VS手臂流
對個體而言，不存在手腕手臂流誰好的問題，合適的最好。
對總體而言，手臂流>手腕流。
就擺倆事實：
職業哥里，手臂流的比例遠高於手腕流，而且這一差距是在不斷擴大的。
普通玩家，基本上只有手腕流想轉手臂流，而沒有手臂流轉手腕流的。
並不是說手腕流一定不如手臂流。f0rest s1mple Hiko都是手腕流，而且都準的一比。但是，對大多數玩家來說，手臂流也許是更好的選擇。
首先，手臂流的鼠標移動空間大，在適合的靈敏度下，有效的瞄準角度比手腕流大很多。不管敵人離準心多遠，發力的部位都是一致的，這樣能夠形成比較一致的肌肉記憶，也就是更穩。
反觀手腕流，雖然在小角度下精準度和操控感要勝過手臂流，但是角度一大就很吃力，甚至將手腕轉動到了極限都不夠，必須要接著轉手臂才行。其次，手臂流的轉動軸遠遠長於手腕流，增大了移動鼠標時的容錯率。還有一點，手腕流的支點如果在手掌上，那麼手上有沒有汗，墊子上有沒有油，鼠標握的緊不緊這些亂七八糟的因素都容易產生影響，手臂流這方面的問題就小得多。
總的來說，手臂流比手腕流要穩，更容易適應遊戲中不同的突發情況，也更容易保持手感。對職業玩家來說，手感可以通過大量的練習來保持，但是普通玩家很可能沒有這麼多時間。樓主曾經是手腕流，轉成手臂流以後最大的感受就是，需要熱身的時間大大減少了。之前打之前要熱身半小時以上;打完幾張圖還得退出來打打bot，要不然後面槍法會走形;如果中間去上個廁所，回來手上的汗幹了，一下子就像幾天沒玩一樣。轉成手臂流以後，熱身10分鐘就夠了，之後只要不困，就能一直打下去。
五、如何養成正確的手臂流
1.買個大墊子，至少是qck+，heavy，qpad的XL這種大小。桌上空間得夠。
2.調整坐姿，把手臂放到桌上。如果覺得肩膀酸可以把椅子往前移動。
3.固定支點，確定小臂與桌面邊緣的交點作為固定的支點。支點一定要有較大摩擦力，保證瞄準時支點不會變化。同時摩擦力又不能太大，免得影響上下移動鼠標。
4.調整靈敏度。手臂繞支點從左轉到右，遊戲裡一定要轉180度以上。在鼠標墊上從左到右，遊戲裡要能轉360度。在此基礎上，靈敏度要小一點，方便小角度控槍和壓槍。
5.反覆練習，養成手臂發力的習慣。千萬不要姿勢擺好了，見到人還是轉手腕。
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