冬天多久給娃洗一次澡？這個事情能吵3天

“到了冬天，你多久給娃洗一次澡？”

沒想到這麼個小問題，居然能吵到聯合國。

一開始，是編輯部有個媽媽吐槽冬天洗澡難：“我家娃每天洗澡的時候……”

這時，另一個媽媽馬上睜大眼睛：“每天？冬天又不出汗，大冷天的，十天半個月洗一次就行了啊！”

……

吵不出結果，就乾脆把戰火燒到了微博。

結果“冬天多久給娃洗一次澡”的話題下，赫然成了大型奇葩說現場：

不僅有天天洗的，還有一天洗兩三次的：

也有20幾天一次的：

而且每個人都能講出自己道理，比如支持“應該天天洗”的人說：

覺得“不用天天洗”的人說：

甚至還有因為這個，在家裡鬧出點小矛盾的：

既然中國解決不了這個問題，那咱們就去擴大範圍。

結果一搜資料發現，歪果仁竟然也在吵吵：

這就有意思了，洗澡頻率，原來不分國界地掐架呀。

所以，真相到底是什麼？

經過不服輸的小夥伴一次次整理，終於總結出了：真的不用天天洗！

冬天本來就容易皮膚乾燥，洗澡太勤會傷害皮膚的天然保護膜——油脂，加重乾燥發癢、溼疹等皮膚問題。

有的人就要問了：“不天天洗，細菌不是很多、很容易生病嗎？”

但其實鹼性肥皂、沐浴液用多了，會改變皮膚的pH值，反而更容易受細菌、病毒的侵襲。

而且，過度清潔也會影響寶寶的免疫力——多數情況下，寶寶身上的細菌並沒那麼可怕，而且和這些微生物和諧相處，也有助於增強免疫能力呀。

所以1歲以內的寶寶，不僅不用每天洗，如果沒有漏屎漏尿、吐奶什麼的，根據自己家的情況來決定幾天洗一次，不超過一週就可以。

大一點的孩子戶外跑跳、出汗的機會更多，除非玩得特別髒，當天需要洗澡；12歲之前，最佳的洗澡頻率每週1~3次就足夠了。

很多麻麻可能聽到“不要每天洗澡”已經抓狂了：那得多髒！

彆著急，不能每天“洗大澡”，咱可以每天“洗小澡”嘛——也就是洗臉洗腳洗屁屁。

英國國家醫療服務體系（NHS）也建議，小寶寶更好的洗澡方式是擦浴（或者叫“一頭一尾法”）。

只要用微微溼的毛巾，擦擦寶寶的臉、耳朵外側、脖子、小手、屁屁和小腳，就OK啦。

這種方法能清洗到真正該洗的地方，也能打消“冬天洗澡容易著涼”的顧慮，值得提倡！

洗澡相關Q&A

寶寶出汗要洗澡嗎？

可以洗澡，也可以擦浴。

寶寶身上要是一直潮潮的，尤其是前胸那裡，更容易感冒哦。

除此之外，貼身衣服也最好換一換。

感冒了不能洗澡嗎？

可以洗。

浴室裡的水汽會緩解寶寶的鼻塞症狀，還能減輕疼痛感，對緩解感冒有幫助。

但如果寶寶這時情緒煩躁，那也不要強迫。

注意，室溫合適，及時擦乾身體和頭髮很重要。

長溼疹的寶寶要少洗澡？

沒必要。

只要水溫不過熱、每次洗完後都及時塗上保溼霜，溼疹寶寶不用刻意減少洗澡次數。

注意：每次都要塗保溼霜哦。

每次洗澡該洗多久？水溫如何？每次都必須用沐浴露嗎？

最佳時長在10分鐘內，最佳水溫在38℃左右（用胳膊肘部的皮膚測水溫覺得溫暖而不燙）。

不必每次都用沐浴露，用的話，推薦用中性或弱酸性的沐浴露，或者含有潤膚霜的沐浴露給寶寶洗澡。

囉嗦一句：冬天洗澡，最好讓浴室溫度先提一提。比如大人先洗個澡，讓室溫升高到在24℃到28℃之間，洗澡時就別開燈暖型浴霸了。

在給寶寶洗澡這個問題上，可以說的話題很多。

寶寶多大能從盆浴換到淋浴？為什麼不推薦用浴霸？那應該用啥取暖器才好呢？北方搓澡巾能給寶寶用嗎？去外面嬰兒房洗澡有哪些注意事項？洗屁屁和洗腳盆要分開嗎……有啥困擾你的問題，儘管在下方留言哦！

你們家裡還有哪些關於洗澡的小故事？留言分享給我們吧！

本文經「浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師 滕麗萍」審核發佈

參考文獻：

[1]https://www.verywellhealth.com/how-often-should-you-shower-4154629

[2]https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/pediatrics/2018/05/how-often-should-you-bathe-your-kids/

[3]https://www.healthline.com/health/baby/bathing-your-toddler#1

[4]https://www.aad.org/media/news-releases/how-often-do-children-need-to-bathe

[5]https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/child-bathing

[6]https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/pediatrics/2018/05/how-often-should-you-bathe-your-kids/

[7]https://riseandshine.childrensnational.org/how-often-should-i-give-my-child-a-bath/

[8]https://www.webmd.com/parenting/baby/soothing-sick-child#2

[9]http://www.nottinghameczema.org.uk/documents/eczema-and-bathing-33bath1013.pdf

[10]https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/

[11]https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/hygiene-keeping-clean/bathing-a-newborn

[12]https://www.babycenter.in/x1049741/will-my-baby-get-a-cold-if-i-have-a-bath-in-cold-water

[13]https://www.babycenter.in/a37/bathing-your-baby

[14]https://www.babycenter.in/a1050115/10-safe-home-remedies-for-coughs-and-colds-in-babies-and-toddlers

[15]https://www.health.govt.nz/your-health/healthy-living/immunisation/tips-following-immunisation

[16]https://www.babycenter.in/x1049963/will-giving-my-baby-a-bath-after-sunrise-give-her-a-cold

[17]https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/washing-your-baby/