去甘南從蘭州出發是最佳的選擇，一方面是交通方便，另一方面是距離合適。甘南深度3日遊，景點包含則岔石林、郎木寺、扎尕那、花湖，在安多體驗佛國聖景，尋訪郎木寺白龍江源頭，感受東方伊甸園扎尕那。
第一天
蘭州乘車赴迭部,途經有“東方小麥加”之稱的臨夏州首府臨夏市，領略獨特的阿拉伯風情。可以走臨夏-夏河-碌曲沿途觀看拉卜楞寺和桑科草原，也可以從臨夏-合作-碌曲。午餐後去碌曲【則岔石林景區】這裡是融森林、草原、石林、溪流為一體的自然生態風景區 （遊覽2小時左右 ）。它是一處硅灰岩石景觀，形態各異的奇峰怪石傲然屹立，有的似刀削斧砍，有的像下山猛虎，更為奇特的猴子窺月、將軍峰、和尚石等，形象逼真酷肖。如有時間可以去尕海湖（自理，約30分鐘）或穿過則岔草原到達酒店
住宿 迭部
第二天
遊覽【扎尕那景區】（遊覽2小時左右），“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。山勢奇峻、景色優美，地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。優美獨特的風景，讓遊人感到如臨仙境，留戀忘返。在這裡，所有的語言都蒼白無力，唯有云白風清，心曠神怡，物我兩忘。遊覽結束後可以去迭部吃午飯也可以路餐，午餐後前往中國最美溼地—若爾蓋草原，遊覽【花湖林景區】（遊覽2小時），花湖四周數百畝水草地就是“高原溼地生物多樣性自然保護區”，後返回酒店。
住宿 郎木寺/合作
第三天
早餐後遊覽被譽為“中國小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之稱的【郎木寺景區】。參觀遊覽郎木寺。感受“兜率論修白蓮解脫洲”那莊嚴的佛國氣氛。遠觀神祕而又神聖的---天葬臺，探訪白龍江源頭，虎穴仙女洞！(遊覽2小時左右）。遊覽結束後返回蘭州，，途中經甘南州州府合作市，遠觀安多藏區僅有的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建築名剎---安多合作米拉日巴佛閣（自理 ，約30分鐘）！
旅行須知：
這裡海拔起伏較大，最高行至3600多米，上下樓有明顯的呼吸急促感，一般人頭一天晚上睡覺有一定的頭疼，以後沒事了，應該說高原反應不太明顯。天氣明顯冷，山上風特大，夏天去的話要帶一件外套，早晚很涼。做好防、防雨、暈車等功課。