黃瓜炒蛋怎樣做最好吃？出鍋前我加了這調料，增香了不少！
黃瓜是一種普通又家常的蔬菜，有著“廚房裡的美容劑”的美稱。它含有人體生長髮育和生命活動所必須的多種糖類、氨基酸和豐富的維生素，經常食用可以有效對抗皮膚老化...
帕金森病患者採取合適的鍛鍊方法對於治療和恢復健康有極大幫助。患者應根據自己情況進行相應的日常生活功能和步態訓練或關節訓練。
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（1）日常生活功能訓練：鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。對自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結一個繩子，便於病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發及深凹下去的椅子，儘量坐兩側有扶手的坐具，也可將椅子後方提高，使之有一定傾斜度，便於起立。
（2）步態訓練：每天有計劃地進行原地站立及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右交替踝背屈；向前、向後跨步移動重心等運動練習。在行走時，步幅及寬度控制可通過地板上加設標記，如行走線路標記、轉移線路標記或足印標記等，按標記指示行走以得到步態控制，也可在前面設置5.0~7.5釐米高的障礙物，讓病人行走時跨越。如有小碎步，可穿鞋底摩擦力大的鞋，如橡膠底，使走步不易滑溜。前衝步態時，避免穿有跟或斜跟的鞋，平跟鞋可減慢前衝步態。手杖可幫助病人限制前衝步態及維持平衡。
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（3）保持關節活動度：對於症狀嚴重，生活自理能力喪失或晚期帕金森病患者，關節主動或被動訓練是每天不可少的。活動訓練的重點是加強病人的伸展肌肉範圍，牽引縮短的、僵直的肌肉。家屬要幫助患者做肢體被動運動，活動時動作輕柔和緩，要對頸、腰、四肢各關節及肌肉全面進行按摩，每日3~5次，每次15~30分鐘，儘量保持關節的活動幅度，並要定時幫助翻身，防治壓瘡等併發症。
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