9年膝蓋疼，一種常見農村路邊草，治一個好一個，家有膝蓋疼的存

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1/5 膝蓋屬於身體的支撐關節，它不屬於身體中最常受傷的部位，卻可以是最薄弱的部位。人老腿先老。膝蓋關節在常年的使用中不斷磨損，並且不易修復，等人到了一定的年紀之後，膝蓋就會先出現老化的現象。具體會表現為膝蓋僵硬、膝蓋疼等症狀。

2/5 膝蓋疼的原因有哪些你清楚嗎？1、經常受寒、受涼：當膝蓋長時間受到寒潮刺激後，引起周圍皮膚溫度降低，周圍血管收縮，膝蓋組織血液供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發疼痛。2、慢性勞累：長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷，或者磨損，從而引發膝蓋疼痛。

3/5 3、肥胖：膝蓋為身體承受重力的重要關節，當我們的體重增加後，對膝蓋的壓力也增加，從而加重了膝蓋的負擔。4、外傷後遺症：日常生活中我們難免會遇到受傷，但是往往對一些小的並不在意，在受到外界刺激後，就會引起膝蓋疼痛。5、膝關節病：膝蓋部分的疾病也會引起疼痛。

4/5 這裡介紹2個治療膝蓋疼的小方子：1、伸筋草透骨方：準備伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。將這些藥物洗淨，加清水2500毫升煮沸，煎煮藥液500毫升，倒入盆中，趁熱蒸薰膝蓋，或者用毛巾浸透藥液，趁熱外敷膝蓋，每次治療30分鐘。10次為一個療程。說明：此方中伸筋草以及透骨草，能去風溼，舒筋活絡。千年健入肝腎二經，能去風溼，壯筋骨。它們對於風溼痺痛、肢體痠痛，尤其是遇寒加重的膝蓋疼痛、腿部沉重。

5/5 2、敷生薑末：將洗好的生薑，磨成碎末；準備一塊紗布，將薑末放置在其中，並將紗布覆蓋在膝蓋上；用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。注意：隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。不需要每天都做，一般隔2、3天做一次。如果覺得自己搗末敷麻煩的話，還可以選擇使用一種更加方便的方法。

2017-09-15