【財富是什麼？一提到財富，有人想到車子，房子，存款等。是，這些東西在一個層面上的確是財富，只不過它們是物質層面上的財富。那我們精神層面的財富是什麼？
或者換句話說，在你達到這些物質層面的財富前，你需要什麼樣的精神層面的財富，來幫助你實現物質層面的財富？在回到這個問題之前，先講一個我的經歷。】
01
昨天晚上，忘完工作臨睡前，我還有40分鐘的自由時間。我計劃是寫一篇文章，突然一朋友發微信找我諮詢問題，我們聊了大概有10分鐘。剩下的30分鐘完全是夠用的，但是我點開抖音，先是瀏覽了一會關注欄的動態，然後點到首頁，隨意瀏覽了幾個未關注的動態。等我反應過來後，已經到了睡覺的時間。
結果可想而知，那篇文章就這樣夭折了。
當然我可以接著繼續寫，但是我腦子一片空白，思路完全亂套，昨天奔波了一天，上下眼皮打架的厲害。匆匆忙忙寫了幾百字總結，倒頭就睡。
注意，在我點開抖音前，發生了一件事，成功的將我從寫作的注意力轉移到了抖音，就是我朋友找我諮詢這件事。
我不是在指責我朋友找我諮詢這件事，我是在指責我的注意力管控這件事。如果我注意力高度集中，在和朋友解決完問題後，是完全可以繼續幹正事的。但是這件事出現後，將我的注意力完全分散了。
這種場景，我們應該很熟悉，而且幾乎每天都在上演，比如：
當你拿起一本書，突然覺得應該給自己泡一杯咖啡，然後再來點零食水果，對了，還有音樂，最好還要個舒服的靠椅。等你把一切都準備好後，發現書沒看幾頁，零食吃完了，咖啡也喝完了，該去補貨了；
當你點開瀏覽器查詢資料時，突然彈出一個新聞窗口，你忍不住要點進去看，當你把相關的推送看完後，20分鐘後回頭才意識到自己是要來查資料的，但是查什麼呢，好像一點也想不起來了。
…….
02
其實不妨回顧一下，昨天做了什麼？上週做了什麼？上個月做了什麼？可能你一點也想不起來。為什麼呢？
因為一方面，你可能沒有把每天所做之事落於紙上，所以無從查詢。另一方面，你可能每天除了應付基本的工作外，什麼都沒做，當然想不起來。
為什麼什麼事都沒做呢？因為你每天深處大坑，而渾然不知。有哪些大坑？
第一：湊熱鬧。每天各種熱鬧應接不暇。
在現實生活中，哪個同事人品不好，哪個人穿衣打扮比你時尚，商場裡各種折扣信息等。
在虛擬網絡中，哪個明星出軌了，誰離婚了，誰又學歷造假了，誰又完蛋了等。
也就是你永遠有吃不完的瓜，所謂的吃瓜群眾。
蒼蠅不叮無縫蛋。人類與生俱來的好奇心，就像那有縫的蛋，這些鋪天蓋地的八卦信息就像無窮無盡的蒼蠅，每一秒鐘都準備飛向你。而你錯用好奇心，不用它來探知未知的知識領域，卻用來貪戀毫無營養的熱鬧。
第二：瞎操心：別人操碎了心。
你的愛豆熱搜排名掉了，在你愛豆的評論下為他催婚，更可怕的是，為了你愛豆，和另外一群瞎操心的無腦群體引發一場網絡混戰。自己的日子過的一團糟，卻為你愛豆操碎了你那顆焦慮的心。
第三：隨大流：別人在做的我也去摻和。
都說要努力往風口飛，站在風口上，豬都能飛起來。所以現在火什麼，一撥人就朝這個方向擠。比如現在知識付費很熱門，各種線上課程品類繁多。有人發了一篇學編程文案告訴你學好編程有多重要，你看到有人付費了，心動了，你也跟隨大流付費學習。你看到別人報名開始學日語，你覺得自己不能落下，也買了一堆書回來開始吭哧吭哧學習。
結果你什麼都想學，報了一堆課程，買了一堆書，結果一個都沒學到。心裡倒是越來越焦慮。
為什麼？因為你想跟隨大流啊。人人都在學，我也要學，儘管我不知道學來的目的是什麼，覺得先學著再看，或許以後有用。
成年人的學習不應以興趣為目的，而是要以任務驅動來學習。
這個話題打住，此處不展開討論，不然跑題了。
很多人不知不覺已經深陷前兩個坑，每天貢獻自己寶貴的注意力給各大營銷商家，各大八卦新聞，各種垃圾文章。而這些運營者利用人類好奇心，來收割你的注意力。有些坑是顯性的，有些坑是隱形的，最可怕的是你還沒意識到你在坑裡，因為大家看過去都一樣，都在這些坑裡，所以也就覺著沒什麼異樣了。
第三個坑要比前兩個坑看起來上進，因為你覺得自己在衝破舒適區，要開始學習了。結果卻忽略了一種焦慮叫:什麼都想學,但是又不知道從哪個開始學，而且什麼都學不會。
說白了就是注意力不集中。
都是閒出來的坑。不去讀書，不去學習，省出來的精力放哪裡，那肯定就去湊熱鬧呀，瞎給別人操心呀。
都是貪出來的坑。個人愛好特別廣泛，好勝心偏重，歷史，音樂，英語，編程都想學一點。
03
回到我們第一段提的問題，我們精神層面的財富是什麼？
對，就是注意力。
如果我們每天都任由自己的注意力隨意流失，結果可想而知，到到頭來可能一件事也做不成。
這個時代，就是注意力搶奪的時代。每個廣告商，商家，媒體，資本家等無所不用其極的利用一切手段來收割你的注意力，消耗你的時間。他們以各種社交網絡的形式收割你：比如微博，抖音，各種閒聊軟件，各種八卦新聞網站等。
你可以提前去看看自己遲暮之年的生活，或者不用遲暮之年，中年也可以。是不是一群人圍著一桌麻將，高談闊論隔壁老王家怎麼了？誰又賭輸了？
很多人的成敗其實早已敲定，因為你把時間花哪裡，你的注意力在哪裡，你的產值就出自哪裡。
你如果每天任由寶貴的注意力隨著這些魚龍混雜的干擾收割掉，日復一日，然後還期待物質層面的財富，可能就是猴子撈月。
因為這些短期的湊熱鬧，可以滿足你短期的享樂。比起花長時間去積累知識，並等待它開花結果，短期享樂要開心多了。手機只要有電，你隨時可以拿起來刷新聞，微博，微信，看視頻，打遊戲。
那我們應該將注意力放在什麼地方？永遠記住一件事：放在成長上。
將你的注意力放在你目前所做的事情上，放在目前能讓你成長的事情上。
減少注意力干擾，就是要聚焦，你視野看到的東西越少，你越集中注意力。以下8大集中注意力策略供你參考。
1， 選擇近期一天，或者就昨天，覆盤自己從早到晚，做了什麼事？將它們羅列出來。
2， 把這些事情分類，哪些是你不利於你成長的事情？哪些是有利於你成長的事情。不利的那些開始慢慢壓縮沉迷時間，直到剔除掉。
3， 那那些不利成長的時間回收回來，換成做其他有意義的事情，比如我收回1個小時，用來讀30頁書，或者運動1個鐘。
4， 檢查微博關注的人並取關那些經常不看的。從無意義的微信群退出來。屏蔽各種信息轟炸，負能量的朋友圈。選擇對你認知和思維有提升的公號，取關那些無腦雞湯文，各種明星八卦熱點的無病呻吟文的號。卸載無意義的社交軟件和遊戲軟件等。
5， 精簡計劃，少即是多。你一天什麼都想學，結果一天下來什麼都學不成。一個階段你只能做好一件事，在同一維度上不要同時做兩件事，比如你又學英語又學編程，肯定是學不好的。
6， 管理自己注意力消費狀況，從2個方面去考量。1，把注意力放在自己的成長上，什麼東西能夠迭代你的技能，然後給予充分的沉澱，比如編程。2，把注意力放在自己的真愛上。你真真切切愛的東西，別人剝奪不了的東西，比如運動。
7， 把你一天所要做的事，寫下來，順著計劃走，你的注意力自動會跟隨著這些計劃走。計劃就像是一個盆，將各個散落的的豆子拾起來聚在一起，放在你可以觸及到的視野裡，你的注意力就可以全權由你掌控。
8， 注意：不要從一個極端走向另外一個極端。讓你去優化你的社交資源，不是讓你去截斷拓展你視野的圈層。我們的終極目的是成長，你要了解社會動態，政策，行業資訊等信息，而不是兩耳不聞窗外事，只關注自己巴掌大的地方。
記住，你所有參與的事，只與你的成長有關。
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作者簡介：高小羊，熱血自律控女青年，沉迷於健身和讀書不可自拔，前電商公司業務主管，關注於職場和個人成長。