"自在睡覺"

樑冬|任何事超越平均值就有可能帶來煩惱
任何事超越平均值就有可能帶來煩惱莊子說:“我所追求的價值並不是人們所說的守仁行義,其實只要順應人性的真實情況就可以了。我所希望的聽覺敏銳並不是超出人的自然...
樑冬|別動不動就搞修行,睡飽一個月再說
你放鬆了,世界就放鬆了當一個人把大部分能不幹的事情全部省下,全神貫注地讓自己精滿神旺的時候,他就會達到一種“與天為一”的狀態。我採訪過幾位出家人,我問他們...
樑冬|我們有一種隱藏的能力——重組世界觀,塑造全新的自己
重組世界觀,就可能發展出一種新的能力如果你發現自己正在做的事情和你內在的天分、本性不完全一致,該怎麼辦?坦白說這可能是所有人的煩惱。我們稱之為“不當位”—...
願你眼中有光芒,活成自己想要的模樣!
1、成熟無關年齡,而是看你的肩膀能挑起多重的責任;高度無關起點,而是看你的努力能積攢怎樣的厚度。2、不怕萬人阻擋,只怕自己投降,現實會告訴你,不努力就會被...
樑冬|從更高的維度往下看,問題就會迎刃而解
“徐無鬼見武侯,武侯曰:“先生居山林,食茅慄,厭蔥韭,以賓寡人,久矣夫!今老邪?其欲幹酒肉之味邪?其寡人亦有社稷之福邪?”徐無鬼曰:“無鬼生於貧賤,未嘗敢...
樑冬|內心不快樂是對自己最大的傷害
“夫欲免為形者,莫如棄世。棄世則無累,無累則正平,正平則與彼更生,更生則幾矣“疾”和“病”有本質上的不同我們上一篇提到,在補身體的漏,修補身體種種缺陷的同...
樑冬|如果跟著道理去生活,你一定會被道理推向一地雞毛的生活
一切事物都同時擁有矛盾與是非中國文學有一個特點,就是怎麼說都可以有道理。如果你平行地去讀《莊子》《孟子》《墨子》,你會發現他們每人都講得對,也會被每一個矛...
睡眠面膜的 4 大誤區,小心越敷越老
吶,看標題就知道,今天這篇文章比較適合女士。男士們也別急著繞道,你可以順手將這篇文章轉給心愛的她嘛。面膜,稱得上是每一位女性護膚必備。從種類上說,分為泥膏...
自在睡覺|彈簧床墊、乳膠床墊、記憶棉、棕墊……到底哪個好
一個人如果能活到80歲,那麼他在床上度過的時間大約是26年。由此看來,床無疑是家裡最重要的地方之一。決定床的舒適度的不是床架,而是床墊。但是挑床墊實在是一...
老人們晚上到底需要睡多久?真的是時間越長越健康嗎?
很多人認為,家裡的老人睡眠時間越長,說明身體越健康。其實這是一個錯誤的習慣性認知,因為根據最新的研究表明,老人睡眠時間過長不僅不健康,還會引發其他疾病。那...
樑冬|一個可能讓您毀三觀的問題一一如果出生前你就內置了VR設備呢?
“ 朝徹,而後能見獨;見獨,而後能旡古今;旡古今,而後能入於不死不生。殺生者不死,生生者不生。其為物,無不將也,無不迎也;無不毀也,無不成也。其名為攖寧。...
樑冬|放下的真正祕訣一一先拿起來
“棄世”是一種值得把玩和討論的生活方式相信每個人或多或少都有過這樣的夢想,就是找一個自己愛的人,去海邊搭幾個房子,面朝大海,劈柴餵馬,春暖花開。但這對於現...
樑冬|品鑑一個人的三個維度
顏淵東之齊,孔子有憂色。子貢下席而問曰:“小子敢問:回東之齊,夫子有憂色,何邪?”孔子曰:“善哉汝問。昔者管子有言,丘甚善之,曰‘褚小者不可以懷大,綆短者...
樑冬|為什麼有些人總是能做到臨危不亂?他們的終極心法是……
“孔子游於匡,宋人圍之數匝,而絃歌不惙。子路入見,曰:“何夫子之娛也?”孔子曰:“來,吾語女!我諱窮久矣,而不免,命也;求通久矣,而不得,時也。當堯、舜而...
樑冬|你這一輩子反覆經歷的事情,難道不是那麼一兩個心智模式導致的嗎?
顏回問仲尼曰:「孟孫才,其母死,哭泣旡涕,中心不戚,居喪不哀。旡是三者,以善處喪蓋魯國。固有旡其實而得其名者乎?回壹怪之。」仲尼曰:「夫孟孫氏盡之矣,進...
樑冬|我們離開快樂的本體太久了
夫逃虛空者,藜藋柱乎鼪鼬之逕,踉位其空,聞人足音跫然而喜矣,又況乎昆弟親戚之謦欬其側者乎!久矣夫,莫以真人之言謦欬吾君之側乎!徐無鬼為何能讓魏武侯開心徐無...
蜂蜜、檸檬、白開水……早晨醒來第一杯水該怎麼喝?
每天早晨醒來,你做的第一件事是什麼?不是睜開眼啦~可仁是喝一杯白開水,用這樣一個小小的具有儀式感的動作,開啟能量滿滿的一天。特別在眼下這個季節,起床後喝一...
樑冬|做一件事情前,如果心裡沒數,就先讓自己安靜下來
“梓慶削木為鐻(jù),鐻成,見者驚猶鬼神。魯侯見而問焉,曰:“子何術以為焉?”對曰:“臣工人,何術之有?雖然,有一焉。臣將為鐻,未嘗敢以耗氣也,必齊以靜...
好好經營你的35-55歲(不管多忙,也要看看!)
1、這個年齡已經不允許你不成熟當你無力把握命運中的某種愛,某種緣,某種現實,學會放手。給自己身心一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。2 、儲蓄友誼真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,在這個年齡一定要好好地珍惜它,用心去儲存。3 ...
當你在熬夜時,他們研究熬夜拿到了諾貝爾獎
北京時間10月2日17時30分許,瑞典卡羅琳斯卡醫學院在斯德哥爾摩宣佈,將2017年諾貝爾生理學或醫學獎授予美國遺傳學家傑弗裡·霍爾(Jeffrey C....
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