關於為什麼要跑步的清單
1、跑步會讓你身體變得更好。跑步能夠很好的改善你的心肺功能，心肺功能是一個人健康與否的最重要指標之一。2、跑步分泌的多巴胺能讓你一天緊張的情緒得到釋放。忙...
"跑步教練洋星"
洋教練教小朋友打籃球
馬巒街道沙坣社區來了“洋教練”。5月28日下午，沙坣社區青草林小區籃球場舉辦了第二場體驗課，兩名外籍教練教小朋友打籃球。沙坣社區在成功舉辦第一場網球體驗課後，開啟了第二場外教籃球體驗課，請來了兩名外籍教練，帶領小朋友一起運球、投籃。洋教練教學方式活潑，受到了不少小朋友歡迎。...
美女教練教你跑步如何呼吸
長跑屬於有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在跑步的過程中，人體對氧氣的需求也會不斷的增加，一般情況是四步一呼吸為宜，並且要保持好這一節...
跑步教練教你擺脫常犯的5個錯誤
我們都會犯錯，但是有些是很容易避免的，而另一些則像是巨大的陷阱讓你難以逃脫。我們選出了5個典型的跑步錯誤，並指導你如何避免它們。錯誤一：我的跑步水平不高，...
為什麼跑步時，健身教練不許我們手扶跑步機把手
你是否發生過這樣的狀況，當你在健身房跑步累了，下意識的手扶跑步機繼續跑的時候，教練就會過來制止我們，為什麼會這樣呢？原來，手扶跑步機會減緩身體贅肉的顫動，...
2017-05-02
手上奧運教練：Polar發佈M430智能跑步手錶
中關村在線消息：來自芬蘭著名的心臟率監測和運動手錶公司——Polar近日推出了全新的Polar M430智能運動手錶，其時尚設計和多面功能真可謂是你手腕上...
跑步就像一個老師、一個人生教練！
「跑步就像一個老師、一個人生教練。」我曾經在一個訪問中這樣說過。今日突然想起友人同我講過的、書本上看到的，以及一些社交平臺，想總結一下，當做提醒自己要「感...
'為什麼健身房有的教練不推薦你跑步健身？'
"我作為一個天天健身一個半小時以上的重度擼鉄患者，在跑步機上的時間可能還沒有不去健身房的次數多（當然這也是造成我體脂較高的一個原因）。而且在我身邊的肌友，除了極個別基本都不上跑步機。在通過一番交流之下，我總結出一下幾點原因； 1.最直接的原因就是，兩者造成的身材不同。 通過...
'《陳情令》薛洋為什麼逼死曉星塵？薛洋喜歡曉星塵嗎？'
"《陳情令》薛洋為什麼逼死曉星塵?薛洋喜歡曉星塵嗎?接下來就和各位讀者一起來了解，給大家一個參考。薛洋是義城篇中的主角之一，可以說薛洋是一個既讓人可憐，又讓人可恨的角色。薛洋生性殘忍，做事狠毒，曉星塵就被他害的很慘，所以也是引來不少仇恨值。不過薛洋小時候的經歷又十分悲慘，經...
CBA新疆隊第二階段是否有可能換帥？換洋教練還是國內教練？
本賽季新疆隊用了洋帥，而第一階段成績不盡人意，隊內國手眾多，而洋帥未能把球員及球隊成績提高，因此，新疆隊有可能換帥嗎？
2018-12-02
推薦中...