"原生素"

一碗美齡粥,人美年齡青
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效...
7種水果愛上醋,健康營養很豐富
當水果愛上了醋,他們之間會發生怎樣奇妙的反應?經常食用果醋有什麼好處?1、降低膽固醇經常食用果醋,能降低膽固醇。研究證實,心血管病患者每天服用20毫升果醋...
7點早餐|一黑一白,天然高鈣食物,補鈣少不了
7點早餐 · 第55期我們時常擔心各種營養素缺乏,大自然給予各種食物,只要用心搭配,完全可以滿足每天的需要。西芹堅果拌雙耳-食材-50克 黑木耳50克 白...
7點早餐|除了做豆漿,黃豆還可以是這樣一道滋味小菜
7點早餐 · 第50期記憶中外婆做過這樣一道菜,幹黃豆不放油下鍋幹炒,然後再加水和調味料煮至入味,吃起來有點Q彈;今天的這道醬黃豆在做法上稍做改變,先將黃...
百變素食|好吃到尖叫的“百搭”醬,配任何主食都絕味!
香辣蘑菇醬蘑菇本身鮮美脆嫩,用來製作醬料,無需很多的調料,也能收穫味蕾的喜悅與滿足。-食材-200克 雞腿菇200克 白蘑菇150克 蟹味菇150克 香菇...
壓力大?你需要多吃吃這些素食幫你舒緩壓力
十大舒壓素食,讓身心更健康 結合現今維他命與礦物質的知識,可以瞭解食物對於精神健康的角色。一起來看看以下十大舒壓食物!1深綠葉菜高葉綠素的蔬菜可以除去肝臟...
最愛茄子的這10種做法,怎麼吃都不厭!
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子具有保護心血管、抗壞血病...
7點早餐|自己動手做一款富含維生素的蔬菜脆片吧
7點早餐 · 第52期雨衣甘藍味道有點微苦,常用來拌沙拉,配上醬料口感更好。風乾機食譜我們做過很多,但這款富含維生素的蔬菜脆片真的不能錯過,每一口都是酥得...
來自文藝復興的蔬菜畫作與6道初秋蔬菜湯
蔬菜是我們日常飲食必不可少的但天下之大就是無奇不有有人受意大利文藝復興時期畫家阿爾欽博託的畫作影響(畫家阿爾欽博託作品)於是開始用各種蔬菜來裝扮自己還形成...
雜糧和粥的愛戀,15種雜糧粥的做法好吃得停不下來,一起來做做吧
粥,古時稱糜、羶、酏等,古人寫作鬻。一年四季,在伙食中有粥,不但可以或許調劑胃口,增進食慾,而且可補充身體失去的水分。以是自古感到,喝粥可以或許治病並能使...
為什麼成為素食者?這10個人給了你10個答案,可以看到你的影子
有很多人陪著你吃素 你為什麼成為素食者?無論是對動物,地球,還是健康,人們肯定會有關於什麼促使他們選擇素食的有趣故事。在最近的一個Facebook帖子中,...
7點早餐|入秋生津潤燥就吃這三寶
7點早餐 · 第56期秋天,人們容易會出現不同程度的乾燥感,應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清潤和寒涼的食物,寒涼能清熱,甘味...
7點早餐|冬吃蘿蔔夏吃薑,這兩道食材的異曲同工之妙
此時正處伏天,又是子姜上市的時候,人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一...
吃膩了平淡的土豆,來試試這12種花式土豆的做法吧
馬鈴薯(學名:Solanum tuberosum L.),屬茄科多年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又...
皮膚科醫生不外傳的護膚祕方,看完我把化妝品都扔掉了!
美國皮膚科醫生經過研究發現,長斑、出油、痘痘等皮膚問題,並非靠塗抹化妝品就能解決,通過飲食調節才是更科學有效的方法。針對各種肌膚問題,你該怎麼吃?吃什麼才...
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