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身體出現這7種症狀，說明你“中毒”了，對症下藥你得這樣吃
要想身體更健康，體內一些毒素應及時清理，一起來隨小編來看看吧。1、體內廢氣典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌...
肝硬化
痛經
痛風
糖尿病
井岡工社
2017-10-02
“大姨媽”駕到，4款補氣養血食物，讓你肌膚貌美如花
每個月都會有“大姨媽”“好朋友”來探望，姐妹們，一定要重視哦，一般來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛肉、羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。女性在月經期間，...
薏米
當歸
紅豆
蓮子
井岡工社
2017-09-21
秋季 養生美人 必吃的這6類蔬菜
秋季又是一個養生的好季節，在這個時候最適宜的就是通過進補而直到保健的功效。秋季養生應該多吃蔬菜，這不僅可以為身體提供充足的維生素，還能起到預防疾病的效果。...
蔬菜
養生
水果
中醫
井岡工社
2017-09-15
會養生的女人必須知曉的6件美容法寶
愛美之心，人皆有之，對“美”的追求，更是女性們的目標。美，既有天生麗質，也有後天養成。美，在不同的年代有不同形式，古林妹妹式的柔弱美，楊玉環式的富態美，...
養生
美容
睡眠
牛奶
井岡工社
2017-09-13
教你3招，擁有女神般水潤肌膚
古法紅糖的區別首先是原料不同，赤砂糖可以用甜菜來做，也可以用甘蔗來做。真正的古法紅糖原料只能用甘蔗，並且熬製工藝非常的複雜。將當天收割的甘蔗經過切碎碾壓，...
醪糟
棗子
甘蔗
枸杞
井岡工社
2017-08-27
秋季吃什麼養肝護肝？5款靚湯最有效
秋季天高氣爽，氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣，殊不知發火的同時也容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節...
魚
生薑
菠菜
西紅柿
井岡工社
2017-10-20
5種常見預防糖尿病的食材，平價卻作用大
眾所周知，糖尿病是不能夠根治的，雖然可以得到很好的控制，但是對我們的生活依然會有很大的影響，所以大家一定要提前預防好。紫菜——紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白...
減肥
糖尿病
魔芋
苦瓜
井岡工社
2017-09-17
奶奶再也不擔心嘴饞了，老年人的專屬甜品
老年人大都喜歡吃較甜的食物，吃不到甜食就會影響食慾。那麼，有什麼好辦法既能讓老年人吃到甜食，又能減少其糖的攝入量呢？人到老年以後， 胃腸功能會明顯下降。若...
蜂蜜
蜂王漿
便祕
神經衰弱
井岡工社
2017-08-31
愛抽菸的人多吃點它 有效清肺防癌
抽菸是很多人日常經常接觸到的問題，不管是個人喜好，還是待人接物所需，很多人每天都會與香菸打交道，但是不管是自己抽菸還是抽二手菸，都會對人們的健康產生不良影...
養生
杏仁
荸薺
中藥
井岡工社
2017-11-03
簡單9招，讓你如女神般面若桃花
貧血在女性身上是個很常見的問題。由於生理上的特殊性，女性每個月生理期都會流失血液，在女性身上比較常見的貧血一般是缺鐵性貧血。所以這個是女性就要通過補鐵來達...
養生
貧血
豬肝
枸杞
井岡工社
2017-09-05
經常喝粥的好處 粥里加上這一物好到醫生都吃醋
若說什麼食物是對身體最好的，最能滋補身體的，那可真的就是非“粥”莫屬了。吃粥這件事在我國從古至今至少要有千年的歷史。如果粥裡再加上一些藥物，其養生功效更是...
枸杞
茯苓
山藥
杏仁
井岡工社
2017-10-15
腎虛吃什麼食物能補？4款食療法治療女人腎虛超有效
說到腎虛，很多朋友覺得腎虛只會出現在男人的身上，但其實腎虛也是會找上女人的。那麼腎虛在我們女性朋友上有哪些症狀呢？腎虛了我們又該怎麼樣來調理呢？下面小編來...
食療
腎虛
中藥
生薑
井岡工社
2017-09-18
你知道什麼是經期綜合症嗎，幾種食物幫你輕鬆解決它
每個月“大姨媽”來的那幾天，總會有胸悶、頭痛、煩躁等症狀出現，叫人怎能不煩惱呢？小編今天推薦幾款健康飲食，幫你輕鬆度過經期綜合症。1、吃香蕉香蕉含有豐富的...
營養學
痛經
前列腺
睡眠
井岡工社
2017-09-15
簡單5招解決你的便祕，輕鬆釋放自己
便祕是臨床常見的複雜症狀,雖然不是一種疾病,但是大多數人依然受它的影響，被折磨的苦不堪言，主要是表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。下面...
便祕
蜂蜜
芝麻
牛奶
井岡工社
2017-09-14
三款蜂蜜瘦身茶飲 教你喝出窈窕好身材
“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”是秋季飲食養生之道，秋天天氣乾燥，身體很容易缺水，且容易上火，也是一個便祕高發的季節，氣溫涼爽，身體的血液循環下降，同時新陳代謝緩...
減肥
蜂蜜
美體
生薑
井岡工社
2017-08-26
養胃補腎就吃它！山藥配6大食物有加乘效果？
山藥相當適合作為溫補食材，用在煲湯、入菜都非常合適，無論是利用磨泥或是切塊等方式，味道都一樣鮮美。再加上山藥味甘性平，營養豐富，可幫助健脾補腎、益腎固精。...
山藥
杏仁
蓮子
扁豆
井岡工社
2017-10-10
高血壓飲食的8大禁忌，在這樣吃，藥也救不了你
高血壓不能吃什麼食物?很多高血壓患者都不瞭解這個問題，下面小編給大家整理了有關高血壓不能吃的8大食物，趕緊來了解下吧。禁忌一：雞湯雞湯的營養價值很高，而多...
心血管病
高血壓
雞湯
酒
井岡工社
2017-09-29
秋季咽炎反覆難愈怎麼辦？5種養護咽喉食療方飲幫你解決
秋天天氣乾燥，易引發咽乾、鼻燥等不適，這個時候也是最容易引起慢性咽炎，一些素有慢性咽炎的患者也往往在這個季節病情開始加重。因此，秋季養護咽喉就顯得非常重要...
食療
荸薺
蘿蔔
黃瓜
井岡工社
2017-09-27
利用好生理期竟然也可以減肥，難怪苗條的閨蜜每月都這樣做呢
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期。經期各個不同階段，減肥效果有所不同。經期減肥期間，如果餓了，推薦一些食物給你吃。 經期來的1~7天(瘦身...
減肥
美體
西紅柿
蘋果
井岡工社
2017-09-05
秋季養生為何要多“吃醋”？
醫學專家提醒，人們要有自我保護意識，如戴口罩，注意個人衛生院，不去人多擁擠的地方；勤洗手，加強體育鍛煉。飲食上多吃醋，可提升體質，增強免疫力。吃醋可增強抵...
養生
營養學
水果
山楂
井岡工社
2017-09-05
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