"五點練拳"

為擺脫太極腿陰霾，陳氏傳拳再添新課，只講膝蓋，你怎麼看？
為擺脫太極腿陰霾，陳氏傳拳再添新課，只講膝蓋，你怎麼看？
我們在練習太極拳的過程中，如果練拳方法不當，很容易讓膝蓋收到傷害，俗稱太極腿，太極腿陳氏躺著也中槍，中的有理有據，難道真的是陳氏套路出了問題麼？當然不是，...
五點練拳 2017-09-27
練拳有術，詭異出內功，破空聲打臉太極宗師！如此練拳沒毛病！
練拳有術，詭異出內功，破空聲打臉太極宗師！如此練拳沒毛病！
太極拳拳彥中有拳打萬遍神理自見！恰恰是很多太極拳初學者在這裡栽了陰溝，那麼到底對這句拳理應做和解釋？要想神理自明，除了練拳，還要注重太極拳理論知識的學習，...
武術 五點練拳 2017-08-25
死磕三年，上萬次的調試！兩個80後傾盡拳力，推手在無祕密可言！
死磕三年，上萬次的調試！兩個80後傾盡拳力，推手在無祕密可言！
如果你是太極拳愛好者，你也練過太極拳，那麼請試想一下，如果三年只練推手，結果會怎樣？你有三年磨一劍的勇氣和決心麼？首先推手練習身體要講究鬆軟，推手的時候無...
健康 五點練拳 2017-09-25
太極腰是他這輩子唯一炫耀的絕招！即便陳小旺在他面前都佔不了上風！
太極腰是他這輩子唯一炫耀的絕招！即便陳小旺在他面前都佔不了上風！
說道太極拳的核心功夫，太極腰應該算得上頭版頭條，畢竟在眾多的太極拳愛好者的心目中，太極腰是核心功夫，太極拳能否在你身上留下烙印，也幾乎全是憑藉太極腰那麼說...
中醫 養生 五點練拳 2017-08-06
放絕招！誰把死樁站，老來必癱瘓，你怎麼看？看高手以身試法！
放絕招！誰把死樁站，老來必癱瘓，你怎麼看？看高手以身試法！
先看一下這個問題：誰把死樁站，老來必癱瘓，你怎麼看？看看太極拳高手們如何以身試法！請點擊輸入圖片描述首先正面說一下我的觀點，此話絕非危言聳聽！你變你有所懷...
推拿 五點練拳 2017-08-25
眾師兄弟中不起眼的跟屁蟲到代師授拳，只因破解太極腰裡那點事！
眾師兄弟中不起眼的跟屁蟲到代師授拳，只因破解太極腰裡那點事！
太極拳彥說練拳不練功，到老一場空，其中內功的修煉重點在腰部，太極腰則成了人人嚮往的神功祕籍，追本溯源如何練好太極腰是個大話題，需要的不僅是時間和精力，從思...
武術 五點練拳 2017-09-27
在套路中求整勁，講真有點慢！名師授徒課外作業辦大事（附練法）
在套路中求整勁，講真有點慢！名師授徒課外作業辦大事（附練法）
引言：1個蘋果+1個蘋果=2個蘋果，正確；但是1單位的力+1單位的力則不一定等於2單位的力，力的要素中包含方向，就成了是矢量問題。同樣的道理太極拳中的整勁...
蘋果 五點練拳 2017-09-18
名不虛傳！你和小週天之間只隔著一層薄薄的窗戶紙！
名不虛傳！你和小週天之間只隔著一層薄薄的窗戶紙！
學習太極拳，打通小週天是很有誘惑力的，很多人練習太極拳數十年都不曾打通小週天網上曾流傳著說數月的時間就能夠打通小週天，更有甚者一個月的時間就可以，既然先例...
中醫 五點練拳 2017-08-25
練拳習武：拜師VS不拜師有著外行人想不到的差距！死，要明白！
練拳習武：拜師VS不拜師有著外行人想不到的差距！死，要明白！
學習太極拳和學習其他課程一樣，無外乎兩種方式：自學；跟隨老師學習（配圖來源網絡）太極拳作為傳統內家拳術，不拜師有你想不到的差距：單從形式上看，讓若不拜師，...
武術 文化 五點練拳 2017-09-12
想擁有陳小旺一樣內功水平？99%人就差捋清這關係！捅破即成！
想擁有陳小旺一樣內功水平？99%人就差捋清這關係！捅破即成！
太極拳無論怎麼劃分，無論側重點落於何方，究其本質就是意識、動作二者的關係，捋清楚了太極拳練起來也就簡單了。首先太極拳中形與意到底誰是第一要素，要想練好必須...
武術 文化 五點練拳 2017-09-20
陳小旺告誡弟子：摒棄不了軟病，出去別報師門！
陳小旺告誡弟子：摒棄不了軟病，出去別報師門！
太極拳中最大的特點莫過於鬆柔，可是其中關於太極拳的柔在理解中有較大的差距，在練拳的過程中軟和柔常常混淆一體，所以我們練習太極拳，既要保證做到柔，但是也萬萬...
武術 文化 五點練拳 2017-09-18
太極拳啟蒙規則，天下練拳者皆忽略，有負於它，但我真撿到寶！
太極拳啟蒙規則，天下練拳者皆忽略，有負於它，但我真撿到寶！
就我個人經驗，真心對太極拳初學者講一句，初學太極拳，縱然你有一千種一萬種的學拳方式，這些太極拳的啟蒙規則真的不應該被忽略這才是太極拳的傳承，最朴樹卻是最根...
武術 體育 五點練拳 2017-08-05
提前5年，抓住2個脫胎換骨契機，這才是我們練拳中最大的變量
提前5年，抓住2個脫胎換骨契機，這才是我們練拳中最大的變量
凡是把太極拳功夫練好的人都必有的絕招，那就是把太極拳的鬆沉吃透了，練到了身上，融入了骨子裡，太極拳功夫的核心就是鬆沉無論是鬆心還是鬆身，都會直接作用於太極...
武術 心理學 五點練拳 2017-08-26
整個太極拳界都陷入了一場忙碌症，卻不出功夫，只因染此惡疾！
整個太極拳界都陷入了一場忙碌症，卻不出功夫，只因染此惡疾！
陳小旺告忙碌症弟子書：四十多歲的年紀練拳十幾年如今也算得上專業的太極拳師傅了，每次各師兄弟、拳友們聊起的時候，常聽好多人抱怨：寧願把功夫帶進棺材裡，也絕不...
武術 相對論 體育 五點練拳 2017-09-16
繼四大金剛、纏絲勁之後，它再次成為陳氏瑰寶！萬萬沒想到！
繼四大金剛、纏絲勁之後，它再次成為陳氏瑰寶！萬萬沒想到！
學習太極拳的人都知道，陳氏佔有很大的比重，提到陳氏人們首先想到的是四大金剛，為傳統太極拳術的推廣做出了傑出的貢獻，當然纏絲勁更是人盡皆知，估計每一個太極拳...
武術 萬萬沒想到 拳擊 五點練拳 2017-08-25
妖氣十足的過人大招！為什麼陳氏總是能教出好弟子？
妖氣十足的過人大招！為什麼陳氏總是能教出好弟子？
我喜歡太極拳，練的楊氏太極拳，但是平時更多關注的是陳氏太極拳，很多人不理解，其實也並不想很多人想的那樣，沒有大家所想的內幕，純屬個人原因，僅此而已其實不管...
楊氏太極拳 體育 五點練拳 2017-08-28
陳小旺教你練拳突破不了的時候就用這招！精進就在這一瞬間！
陳小旺教你練拳突破不了的時候就用這招！精進就在這一瞬間！
太極拳愛好者最不喜歡的就是練拳的瓶頸期，堅持練習，太極拳功夫卻遲遲不見精進，好多太極拳老師分析原因有很多，作為陳氏太極拳宗師陳 小旺老師在一次採訪中曾告訴...
武術 養生 體育 五點練拳 2017-09-04
可以在散打中絕殺對手！敢和太極宗師大打出手！這才是太極的核心！
可以在散打中絕殺對手！敢和太極宗師大打出手！這才是太極的核心！
今年隨著幾起事件的持續發酵，太極拳到底是否具備完勝對手的大殺技？讓很多太極拳愛好者深懷憂慮！好多太極拳愛好者不禁有此疑問：可以在散打中完勝，可以和太極宗師...
武術 散打 體育 五點練拳 2017-08-03
陳小旺：太極為什麼不能自學？先周全了這些再說
陳小旺：太極為什麼不能自學？先周全了這些再說
太極拳為什麼不能自學？原因很簡單：自學者練功不得法，不但沒有練出功夫，反而練出了一些毛病，收穫的不是健身，而是傷害身體毫不客氣的說太極拳必須得通過言傳身教...
武術 菏澤神會 五點練拳 2017-09-08
200萬太極催收大軍的撕裂人生：僅3年時間，將近七成的人被迫放棄！
200萬太極催收大軍的撕裂人生：僅3年時間，將近七成的人被迫放棄！
說起太極拳，很多人愛恨交織，200萬規模的太極拳初學者的確是個龐大的群體，自學習太極拳的第一天開始相信每一個太極拳愛好者都懷揣美好可是這麼大的基礎，3年後...
武術 力學 物理 五點練拳 2017-08-07
推薦中...