在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
散打改練綜合格鬥
緊接著嚴啟慧又著手準備雲南省運會，西安體院的趙學軍老師覺得她的身體素質好，尤其是力量大，很適合練習MMA，就勸她留在西安體院。於是嚴啟慧放棄了唾手可得的雲南省省運會冠軍的機會，以國家一級運動員的身份，從文山體職校升入西安體育學院本科就讀。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
散打改練綜合格鬥
緊接著嚴啟慧又著手準備雲南省運會，西安體院的趙學軍老師覺得她的身體素質好，尤其是力量大，很適合練習MMA，就勸她留在西安體院。於是嚴啟慧放棄了唾手可得的雲南省省運會冠軍的機會，以國家一級運動員的身份，從文山體職校升入西安體育學院本科就讀。
至此，嚴啟慧帶著2013年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年全國錦標賽第五名及2015年北京市散打冠軍賽冠軍等多項榮譽，離開了奮鬥多年的散打事業，轉戰MMA。
眾所周知，被譽為“中國MMA黃埔軍校”的西安體院有著中國最早最先進的MMA技術，中國很多MMA名家都出自這裡。
2016年8月份，嚴啟慧正式專業練習MMA。在這裡，嚴啟慧師從全國著名的散打教練、“中國綜合搏擊教父”趙學軍老師學習各種搏擊技術。開始她並沒有專業練習MMA，而是混合訓練，既包括MMA也包括散打、摔跤訓練。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
散打改練綜合格鬥
緊接著嚴啟慧又著手準備雲南省運會，西安體院的趙學軍老師覺得她的身體素質好，尤其是力量大，很適合練習MMA，就勸她留在西安體院。於是嚴啟慧放棄了唾手可得的雲南省省運會冠軍的機會，以國家一級運動員的身份，從文山體職校升入西安體育學院本科就讀。
至此，嚴啟慧帶著2013年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年全國錦標賽第五名及2015年北京市散打冠軍賽冠軍等多項榮譽，離開了奮鬥多年的散打事業，轉戰MMA。
眾所周知，被譽為“中國MMA黃埔軍校”的西安體院有著中國最早最先進的MMA技術，中國很多MMA名家都出自這裡。
2016年8月份，嚴啟慧正式專業練習MMA。在這裡，嚴啟慧師從全國著名的散打教練、“中國綜合搏擊教父”趙學軍老師學習各種搏擊技術。開始她並沒有專業練習MMA，而是混合訓練，既包括MMA也包括散打、摔跤訓練。
三條金腰帶
良好的散打基礎讓嚴啟慧在MMA這項運動中如魚得水，除了地面技術不佔優勢外，站立技術拳打腳踢相當突出，步法技術等各方面比較靈活，尤其是散打的絕招抱腿摔技術被她用的淋漓盡致。經過幾年時間的MMA訓練後，她不僅發揮了散打帶給她的拳腿摔優勢，也在自己最不擅長的地面技術上苦下功夫，各項技術都有了很大的提高，重拳達到了180公斤，這在女子拳手中是鳳毛麟角。表現出色的嚴啟慧，成為首位參加UFC英才計劃培訓營的中國女子運動員赴美訓練。
2017年12月21日，第六屆CKF搏擊聯賽在昆明世博園中國館舉行，嚴啟慧不負眾望，僅用了1分21秒TKO馬來西亞對手泰迪安娜，一舉奪得了女子57公斤洲際金腰帶。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
散打改練綜合格鬥
緊接著嚴啟慧又著手準備雲南省運會，西安體院的趙學軍老師覺得她的身體素質好，尤其是力量大，很適合練習MMA，就勸她留在西安體院。於是嚴啟慧放棄了唾手可得的雲南省省運會冠軍的機會，以國家一級運動員的身份，從文山體職校升入西安體育學院本科就讀。
至此，嚴啟慧帶著2013年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年全國錦標賽第五名及2015年北京市散打冠軍賽冠軍等多項榮譽，離開了奮鬥多年的散打事業，轉戰MMA。
眾所周知，被譽為“中國MMA黃埔軍校”的西安體院有著中國最早最先進的MMA技術，中國很多MMA名家都出自這裡。
2016年8月份，嚴啟慧正式專業練習MMA。在這裡，嚴啟慧師從全國著名的散打教練、“中國綜合搏擊教父”趙學軍老師學習各種搏擊技術。開始她並沒有專業練習MMA，而是混合訓練，既包括MMA也包括散打、摔跤訓練。
三條金腰帶
良好的散打基礎讓嚴啟慧在MMA這項運動中如魚得水，除了地面技術不佔優勢外，站立技術拳打腳踢相當突出，步法技術等各方面比較靈活，尤其是散打的絕招抱腿摔技術被她用的淋漓盡致。經過幾年時間的MMA訓練後，她不僅發揮了散打帶給她的拳腿摔優勢，也在自己最不擅長的地面技術上苦下功夫，各項技術都有了很大的提高，重拳達到了180公斤，這在女子拳手中是鳳毛麟角。表現出色的嚴啟慧，成為首位參加UFC英才計劃培訓營的中國女子運動員赴美訓練。
2017年12月21日，第六屆CKF搏擊聯賽在昆明世博園中國館舉行，嚴啟慧不負眾望，僅用了1分21秒TKO馬來西亞對手泰迪安娜，一舉奪得了女子57公斤洲際金腰帶。
2018年11月28日，武林籠中對女子蠅量級金腰帶衛冕戰非常激烈，面對曾戰勝過包括苗婕在內的諸多女子名將、曾取得過武林籠中對最高連勝紀錄、以全面的技術體系而聞名、尤其地面纏鬥水平相當出眾的衛冕冠軍——樑娜，嚴啟慧毫不畏懼，降服樑娜奪得金腰帶！
2019年4月26日，中國·廣南“句町拳王”國際金腰帶爭霸賽——決戰2019脫貧攻堅公益專場在廣南縣民族體育場打響。面對身高臂長佔有絕對優勢的黑人選手，嚴啟慧果斷出擊，最終用手臂鎖喉KO對手，奪得此次金腰帶爭霸賽的冠軍。
在中國MMA界，有這樣一位散打出身的女子悍將，她曾是全國散打錦標賽第五名。改練MMA後，卻在短短三、四年的時間奪得三條中國MMA金腰帶，這個奇蹟的創造者，就是被稱為“女金剛”的嚴啟慧。
嚴啟慧
舉重改練散打
嚴啟慧，與中國第一個世界拳王熊朝忠都是雲南文山人。嚴啟慧的家鄉，文山州廣南縣羊街，自然環境十分惡劣，山巒疊嶂、宜農耕地人均不到一畝，而且人畜飲水十分困難。為了生活，啟慧自幼就從事田間勞動，童年裡缺少了同齡孩子的無憂和快樂，後來妹妹患小兒麻痺症、父親車禍去世等一系列變故，讓嚴啟慧一家的生活更加窘困。
“天將降大任”的嚴啟慧，其堅韌不拔的性格正來自這種苦難童年、殘酷現實的造就。2008年，還在上初二的嚴啟慧被文山州體育職業學校選中，開始練習舉重，為以後的散打搏擊生涯打下了堅實的基礎。
嚴啟慧（左一）
嚴啟慧後來又改練散打，有了先前舉重的底子，練習散打自然有了力量和身體上的基礎，克服了改練起初的不適應後，嚴啟慧進步神速。但是，當時對她來說最大的痛苦，不是散打訓練的苦，而是捉襟見肘的苦——每月500元的生活費，對家境十分貧寒的嚴啟慧來說簡直就是一個天文數字，但她節衣縮食、咬牙堅持了下來。
“苦心人，天不負”，嚴啟慧3次奪得雲南省散打錦標賽冠軍，後來雲南省體工隊的教練，也是她以前的師兄，推薦她去打全國錦標賽，於是嚴啟慧來到雲南體工隊備戰。
嚴啟慧（右）
在雲南體工隊訓練的時候，由於雲南體工隊沒有女子隊，所以嚴啟慧沒有住的地方，她只能找附近的地方。每天去往體工隊訓練就有三公里的路程，而到了體工隊訓練更加辛苦，還經常要和男隊員練習對打，常常都被打得鼻血直流。這種傷痛如影隨形地一直伴隨她到今天。
2014年，嚴啟慧代表西安體育學院參加了全國散打錦標賽，初出茅廬的她一舉奪得全國第五名。獲得佳績的嚴啟慧，終於結束了苦難的生活，得到了免費吃住和訓練的待遇。
散打改練綜合格鬥
緊接著嚴啟慧又著手準備雲南省運會，西安體院的趙學軍老師覺得她的身體素質好，尤其是力量大，很適合練習MMA，就勸她留在西安體院。於是嚴啟慧放棄了唾手可得的雲南省省運會冠軍的機會，以國家一級運動員的身份，從文山體職校升入西安體育學院本科就讀。
至此，嚴啟慧帶著2013年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年雲南省散打錦標賽冠軍、2014年全國錦標賽第五名及2015年北京市散打冠軍賽冠軍等多項榮譽，離開了奮鬥多年的散打事業，轉戰MMA。
眾所周知，被譽為“中國MMA黃埔軍校”的西安體院有著中國最早最先進的MMA技術，中國很多MMA名家都出自這裡。
2016年8月份，嚴啟慧正式專業練習MMA。在這裡，嚴啟慧師從全國著名的散打教練、“中國綜合搏擊教父”趙學軍老師學習各種搏擊技術。開始她並沒有專業練習MMA，而是混合訓練，既包括MMA也包括散打、摔跤訓練。
三條金腰帶
良好的散打基礎讓嚴啟慧在MMA這項運動中如魚得水，除了地面技術不佔優勢外，站立技術拳打腳踢相當突出，步法技術等各方面比較靈活，尤其是散打的絕招抱腿摔技術被她用的淋漓盡致。經過幾年時間的MMA訓練後，她不僅發揮了散打帶給她的拳腿摔優勢，也在自己最不擅長的地面技術上苦下功夫，各項技術都有了很大的提高，重拳達到了180公斤，這在女子拳手中是鳳毛麟角。表現出色的嚴啟慧，成為首位參加UFC英才計劃培訓營的中國女子運動員赴美訓練。
2017年12月21日，第六屆CKF搏擊聯賽在昆明世博園中國館舉行，嚴啟慧不負眾望，僅用了1分21秒TKO馬來西亞對手泰迪安娜，一舉奪得了女子57公斤洲際金腰帶。
2018年11月28日，武林籠中對女子蠅量級金腰帶衛冕戰非常激烈，面對曾戰勝過包括苗婕在內的諸多女子名將、曾取得過武林籠中對最高連勝紀錄、以全面的技術體系而聞名、尤其地面纏鬥水平相當出眾的衛冕冠軍——樑娜，嚴啟慧毫不畏懼，降服樑娜奪得金腰帶！
2019年4月26日，中國·廣南“句町拳王”國際金腰帶爭霸賽——決戰2019脫貧攻堅公益專場在廣南縣民族體育場打響。面對身高臂長佔有絕對優勢的黑人選手，嚴啟慧果斷出擊，最終用手臂鎖喉KO對手，奪得此次金腰帶爭霸賽的冠軍。
至今打了20多場比賽，拿到了3條金腰帶、10多個冠軍的嚴啟慧，用成功向人們昭示著“有志者事竟成”這亙古不變真理。勵志的她，會感召人們在困苦中不言放棄、自強不息，也會帶動更多的人關注參與推廣搏擊事業。
本文系作者投稿，不代表散打王官方觀點
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原創：無差
後期：湘西一剪梅
責編：出河蛟
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