'頭皮摳下的白色泥狀物是什麼？僅僅是因為蟎蟲在“搗亂”？'

愛美是每個人的天性，頭上有頭皮屑以及脫髮勢必會影響到顏值。相信很多人有這樣的經驗，摳頭皮會有白色泥狀物，那是什麼東西？是不是因為頭皮上有了蟎蟲的存在？

白色的泥狀物是什麼？及時瞭解

我們生活的環境其實看起來乾淨，但是其實有很多的細菌以及灰塵，這些聚集在頭皮上，就會形成白色的泥狀物。很多人出過汗之後，沒有及時的洗頭，這樣的情形可能會加重。

除了沒有及時的洗頭，還有一種可能是蟎蟲在你頭上“紮根”了。因為蟎蟲這樣的生物，其實之所以能夠生存下來，靠的是吸收頭皮上的物質。久而久之，人的頭皮就會出現白色的泥狀物。

所以當你的頭皮經常出現白色的泥狀物的時候，不要忽視。一方面是因為頭髮的不乾淨，沒有及時的清洗造成的。另外還有一方面的原因，是因為蟎蟲的存在。

如何養成健康的頭皮環境？減少白色泥狀物的存在？

首先每晚上睡覺之前可以梳頭髮，能清除頭髮中的塵土、汙垢，最重要的是，頭皮很重要，用梳子梳頭會對頭皮有按摩的效果，對頭皮不錯。

不建議經常性的去理髮店進行的燙染等，對頭皮的傷害很大，其中添加的物質，對健康同樣不利。假如真的想燙髮或者是染髮，可以選擇間隔3-5個月一次，一年也不要超過2次。愛美的女性，為了健康，也要減少自己染髮燙髮的頻率。

洗頭髮的時候要注意手法，不要大力的搓洗或者撓頭髮，這些都不利於頭皮的健康。一方面是因為抓破的頭髮更加的容易讓一些細菌有機可乘更重要的是，洗髮水等洗護產品會刺激頭皮。友情提醒一下，清洗頭髮的時候，要輕輕的撓，最好用指腹，以免讓頭皮破損。

經常吃一些辛辣的食物，也會對頭皮的健康環境不利。另外也不建議吃吃高脂肪高熱量的食物，最好多吃一些清淡的飲食，新鮮的水果以及蔬菜是不錯的選擇。既可以補充身體需要的營養，還可以保護頭皮的健康。

熬夜是很多的習慣，有沒有發現，熬夜之後的你的頭髮，油膩的非常快。其實是因為身體沒有及時的休息，自然會不平衡，頭皮就會比平時更加的油膩。一些頭皮問題自然就會出現，所以平時一定要養成一個按時睡覺的好習慣。最好在11點之前，就進入一個睡眠狀態。睡眠不好的人群，可以喝一杯牛奶，或者是用熱水泡泡腳等。

愛乾淨是好事，過度乾淨反而不好，有句話說得好，物極必反就是這個道理。過度的清潔頭皮，可導致頭髮乾燥缺水，會加重頭皮屑，還會引發別的頭皮問題。所以最好就是2天或者3天洗一次頭髮。洗髮水的選擇也很重要，不少人平時為了貪便宜，選擇購買價格便宜的洗髮水，為了頭皮的健康，要到正規的超市購買。

頭皮摳下的白色泥狀物其實有兩種可能，不僅僅是因為蟎蟲的作祟。另外養成健康的頭皮環境，不僅有利自身的健康，而且還會為外在的形象加分。如何養成健康的頭皮環境？相信你堅持上面說的，頭皮會改善很多。