今年開播大戲《破冰行動》已經收官，本劇根據真實事件改編，以警方掃毒、殲滅亞洲製毒第一村——博社村為原型。劇中最讓觀眾心疼的角色趙嘉良獲得了觀眾的一致好評，很多觀眾都覺得任達華把這個經歷頗為複雜、命運多舛的角色，演繹得出神入化，不愧為實力派演員。
64歲任達華身材出眾
驚豔的不僅是任達華出眾的演技，花甲之年的華哥，身姿依然挺拔，身板依然挺立，歲月滄桑沒有在他身上過多呈現，除了偶爾的皺紋告訴我們，他已經是64歲的老人。
堅持跑步10公里
在熒屏上霸氣側漏的任達華，私底下卻是個愛好跑步的明星，分分鐘比你跑得還“快”！任達華每日都堅持跑步，被封為“十公里王子”。
任達華是一位跑步愛好者。2015年在臺灣拍戲，任達華在跑步健身時曾被一隻狗咬了腿並且咬出了3個牙洞。而在更早時候的2012年，任達華在馬場跑步時意外丟失了兩部手機。
要問任達華速度有多快，此前有粉絲追問：「聽說你比警察跑得還快，怎麼練成的？」任達華回答：「我想可能因為警察演得太多了，所以比真警察更厲害一點。」
上世紀80年代便踏入香港演藝圈的任達華，如今在圈內可謂是「資深型男」。縱橫影圈30多年，在任達華200多部作品清單中，大多數角色都是黑幫大佬或者警察。
一向注重健康、熱愛運動的任達華，皮膚黝黑，依舊保持健美身材，身形並不輸年輕人。任達華自稱20年來從未間斷做運動，就算出外拍戲也會在酒店健身。
任達華笑稱最近更成了愛女及太太的私人健身教練。因為常做運動的關係，64歲的任達華自稱沒有「三高」問題。
而與同齡人相比，你絕對看不出，64歲的任達華比趙本山大二歲，任達華健壯的身形和帥氣的容顏都使他在外表上看似只有40歲的模樣。心疼趙本山大叔！
美國有一項研究調查顯示，堅持跑步者與不跑步者的壽命是不一樣的。美國加州科學家對這項研究長達21年之久，得出結論：中年人每天堅持跑步40分鐘，壽命比不跑步者更長，同時他們的認知能力也更強。
此前英國一項關於運動對衰老影響的最新研究表明，經常運動的老年人更接近於年輕人，年齡幾何在很大程度上取決於自己。
鞭策自己跑起來
運動種類那麼多，為什麼小智最推薦跑步呢？
因為跑步可以不需要器材，可以不需要固定的場地，可以不需要小夥伴，一個人就是一個世界，一個人就能體驗到平靜與堅持。
因為跑步是一種最簡單的運動，不費力，不需要學習，只要堅持，就能感受到它的樂趣，只要靜下心來，就能領悟呼吸的暢快與身體的愉悅。
因為跑步的時候，可以踏實地感知自己的每一步，那麼純粹地鼓舞著自己要堅持，在疲倦與勞累中考驗自己，讓自己更不容易放棄。
小智不敢說跑步有什麼改頭換面的神奇功效，但是它可以修飾人的邊邊角角，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼，把生活的瑣碎焦慮變得不值一提。堅持跑步，幾個月可能看不出來變化，但是一年、三年、五年之後，你會發現，比起你的同齡人，不管是身體還是心理，你都更加年輕！
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