跑步不能當飯吃，但是跑步能讓你多吃幾年飯。
把跑步作為瑣碎生活的一個出口，所有的壓力都在跑動起來的那一刻煙消雲散。
原來我跑步是為了遠離跟逃避陰霾，現在我跑步是為了擁有跟企及希望。
如果你不去跑步，不去努力， 一年後的你還是原來的你，只是老了一歲！
人生低潮時，就多為自己做點事吧，讀書、跑步、旅行，越是艱難的時刻，越要自己撐自己。
做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
喜歡就告白，不捨就挽留；難過就跑步，心塞就去吃；生活不易，別太難為自己；願生活不擁擠，願笑容不刻意。
我這個人是那種喜愛獨處的性情，或說是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多來。
明明這麼痛苦，這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身的細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。
如果成績不好，我可以努力，刷題聽課提高成績;如果體育不好，我可以跑步深蹲鍛鍊健身;如果長得不好看，我可以鑽研穿衣搭配化妝修圖，甚至動個刀子整一整。幾乎所有事，我都能通過自己的努力取得一個好一點的結果。但是你不喜歡我， 唯獨這件事，我連努力的資格都沒有。
每一個人都有失戀的時候，每一次我失戀，就要去跑步。因為跑步可以將身體裡面的水分蒸發掉，讓我不那麼容易流淚。不知道從什麼時候開始，每個東西上面都有一個保質期。秋刀魚會過期，肉醬也會過期，連保鮮紙都會過期。我開始懷疑，在這個世界上還有什麼東西是不會過期的。
無論處於處於什麼階段，你獨自看書學習、跑步健身、練字彈琴的時光多都不會辜負你的。
跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊、內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。
如果你覺得自己，整天累得跟狗一樣。你真是誤會大了，狗根本沒有你這麼累。人生就跟在跑步機上似的，你已經累吐血了，可是在別人眼裡，你還在原地踏步。
喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持一個夢想的人不多；喜歡學習的人很多，但天天學習的人不多。現實生活中，每個人的思想都很豐富，但是能夠持之以恆地堅持做一件事情的人並不多。所以，有人成功，有人失敗，有人笑，有人哭，關鍵看你是否能堅持下去。
健身和讀書，是世界上成本最低的升值方式；而懶惰是索價極高的奢侈品，一旦到期清付，必定償還不起。知識不夠就靜下心讀書，肚子肉太多就好好健身，體胖還需勤跑步，人醜就該多讀書。
也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草。於是，你有些自卑。其實，你和別人一樣，也是一片風景：做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發光發熱；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
在別人看不見的地方嚴於律己，成功離你更近。想鍛鍊身體就早起跑步，想多讀書，就放下手機多去圖書館。拒絕間接性的躊躇滿志，持續性的得過且過。從自我管理開始改變，你默默付出的每一份努力， 都會以另一種美好的形式回饋你。
把人生掌握在自己手裡，本身就是“可怕”的設定。讓自己變好不是一種想法，而是一場全力以赴的行動。也許在這個過程中，我們找不到讓自己變好的法寶，但無論怎樣，我們都要學會讓自己蛻變，如果能堅持跑步、讀書和早起，那麼也可以擁有別人看來“可怕”的設定，自己掌握自己的人生，而不受他人擺佈。
天冷加衣，怕黑開燈，孤獨聽歌，心塞了去跑步，矯情了就去吃，我們得學會照顧好自己，調節好情緒，這是對自己的負責。對自己和對未來的那個誰的最好的禮物，把現在的自己照顧好，變得更好更懂得珍惜。
人們開始跑步時理由會各種各樣，但最終堅持跑下去的理由只有一個：找尋自己。
你所付出的時間都會給你答案，凡事都不要心存捷徑，努力奔跑吧，跑步真的治癒一切壞心情。
我也不知道有多喜歡你，就是看到你的名字就會歡喜，看到美好的句子就會想起你，跑步跑不動了就會想起你說的：我還要感謝一個人，那就是我自己，感謝這十年中我，努力過來，我，未曾放棄。
遇不到給你安全感的人不要緊，要學會自己給自己力量。看書、聽歌、跑步，你喜歡的任何事都行，認真豐富自己，安頓正負情緒，隨遇而安不是無所謂，是保證自己遇到什麼情況都能撐得住自己。
你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心。不管你跑步多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！
一心若要兩用，就要一半放著遲鈍，一半放著敏感。生活從來多磨折，當用遲鈍心。幸福處處埋下伏筆，當用敏感心。兩心並用，就能跑步進入幸福的繁花似錦。
跑步是禪，是安靜的思索和修煉，是場獨自旅行，絕不是憑藉毅力和勇氣甚至到達終點的野心維持，而是發自內心的熱愛。
在跑步的時候，我經常想困難其實和天空中的雲很像。雲有各種形狀，大小不一。雲，來匆匆，去也匆匆。但無論何時，天空都還是天空的本來樣子，而云只是過眼雲煙，終究會散去。
看完這些句子，你想出去跑一跑了嗎？一起放空去跑步吧！
