1至18歲男女孩最新身高標準表出爐，來看看你家孩子有沒有達標！
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現在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少，孩子能長成一個高個子，也是很多家長值得自豪的事情。那麼很多家長可能就要問了，孩子每個年齡多高才是標準呢？下面，我們就來看看1—18歲的男孩和女孩身高標準表。
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注：①上述數據根據2005年九省\/市兒童體格發育調查數據研究制定。②參考文獻：《中華兒科雜誌》2009年7期。③上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。
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除了查看“身高標準表”，父母還可以對自己的孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
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再者兒童身高受遺傳影響，所以通過公式可預測成年身高，方法如下：1、男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)。2、女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)。
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很多家長會這樣認為：我們都挺高的，孩子怎麼會矮呢？遺傳因素只是決定孩子身高的一個方面，大概佔65%-70%的因素，很多後天的疾病，營養補充，都會影響孩子的身高。現在還沒有達標的孩子父母也不要捉急，因為有些孩子發育得比較慢，可能在同齡人之後。這時候父母只要保持孩子營養均衡，多運動，都能夠長高的。那下面小編就給大家介紹幾款對寶寶特別有益的食物。
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葛根粉富含膳食纖維，低熱量，可以預防骨質疏鬆和促進傷口癒合，小孩子跌倒了也不容易傷到骨頭，同時還可以提高身體的免疫力哦。
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【奶製品】每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶或酸奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作。
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兒童長高個頭，吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皁甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇，從而促進吸收。麥片，一片片的，都沒有雜碎，一沖泡後就可以聞到一股濃濃的麥香味，吃了它後腸胃舒服，排便順暢
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雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。
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蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。
2017-10-10
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