'懺悔文，每天都要懺悔'
懺悔文
懺悔
懺悔的時候啊，懺悔的時候，首先要讓自己的心寧靜下來，給自己心靈裡面說四個字：“清淨涅槃”，讓你的思想和心同時說“清淨涅槃”，讓你的心慢慢地放鬆、柔軟、清淨，在柔軟清淨的心開始平靜復甦的時候，從心裡最深處，那個最純淨最乾淨的地方升起你的意識，然後雙手合十祈禱：
我向我今生所傷害過的一切的人，無論是我的親人，我的同事，我的朋友，還是我的仇人，只要是我傷害過你們，我向你們表示發自靈魂深處的懺悔，是我對不起你們。
我今生經歷過的一切被別人的傷害，一切經歷的痛苦，我原諒你們，我寬恕你們，我擁抱你們，無論當時的矛盾是誰的錯，都是我的錯，我向你們深深地懺悔，請你們原諒我，請你們寬恕我，我心底裡面所隱藏的一切的妒忌、狹隘、仇恨、偏執帶給你們的傷害，我向你們深深地懺悔，對不起，是我錯了。
在我今生和我累世累劫因為我的狹隘，我的自私，我的狂妄，我的愚蠢，還有我的所有的刻毒帶給眾生的傷害，我向你們表示深深地懺悔，請你們原諒我，我對不起你們，我錯了。
做錯的事情，我現在不能夠去彌補，我只能用我的生命，我的心靈，我靈魂的全部跪拜在你們面前，祈求你們的寬恕和原諒，請你們原諒我，我要用我的靈魂，我最乾淨的心和我全部的生命，去擁抱你們，去愛你們，在我有生之年，在我臨死的那一刻，我永永遠遠不再去恨別人，不再去以我心上的自私、妒忌、凶殘、偏見、固執去對待任何一個人。
我發誓我的生命只屬於真理，我的生命不是為著我自己活著的，我的生命是真理的標準，是利他無我犧牲奉獻的標準。對待任何一個眾生，對待任何一個人我要用我的生命的全部供養真理，以真理的光明去愛每一個人，每一個眾生。
我生命當中以至未來還可能會犯下許許多多的錯誤，但是請相信我，我不是有意的，在我犯錯誤的時候，我會反觀我的內心和動機，去把這些動機去掉放下，去以生命的真性的力量，以最純真最柔軟的心靈去愛，去善待，去保護，去包容一切眾生，以至我生命永永遠遠的未來。
求所有的冤親債主聽我說，過去發生過的一切事情都是我的錯，祈求你們原諒我寬恕我。我曾經傷害過的和傷害過我的一切的人，祈求你們原諒我，我不再記恨你們，我用我的靈魂和我的心靈去愛你們。我看著我的心，以我的靈魂仰望著真理，以真理的力量賜予我永恆的光明，我會將這些光明，這些愛帶給一切的眾生。此身無我，唯有真理慈悲。
好了。
懺悔可以使人的靈魂得到淨化，懺悔可以端正一個修行者對於真理的虔誠，懺悔是我們解脫靈魂被無明生死帶動的有力的利器，懺悔是一個修行者堅定意識的最根本的基礎，所以懺悔要經常做。