經常有新媽媽問我正確的母乳餵養姿勢
也會抱怨給寶寶餵奶時腰痠背痛，乳頭疼痛
這些大多都是餵養姿勢和銜乳姿勢錯誤導致
改善這兩種動作就能讓不適和疼痛消失
錯誤的餵養姿勢：餵奶和銜乳姿勢
有些媽媽的出現的不適症狀就非常典型
比如餵奶姿勢錯誤，頸椎腰椎就會出現不適
甚至影響到身體健康和睡眠質量
還有一種就是銜乳姿勢錯誤給乳房帶來傷害
假設寶寶只含住媽媽的乳頭
不能順利地將乳汁吸出來，就用力吸吮
往往會造成媽媽乳頭皸裂，出血等問題
從以上總結的原因中能看出，媽媽們掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛的關鍵。
正確的餵奶姿勢是啥樣呢？
媽媽的姿勢：媽媽可以選擇一把帶靠背的椅子或沙發，藉助一些抱枕，保證你的後背和胳膊都得到舒服的支撐。腳下墊個小凳子把腿抬高。把寶寶抱到胸前，姿勢自然而舒適。
寶寶的姿勢：將寶寶抱到媽媽胸前，寶寶的肚子緊貼住媽媽的肚子，寶寶的鼻尖應對準媽媽的乳頭。乳頭輕觸寶寶的鼻子，這個時候寶寶會仰頭去找乳頭。
當寶寶的嘴張到足夠大時，讓寶寶含住乳頭和乳暈的大部分。媽媽感覺沒有疼痛，寶寶吸吮有節奏，並且能感覺到寶寶的吞嚥聲。
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切記：被咬了不要過度反應
媽媽的大喊大叫會讓寶寶以為你在跟他玩遊戲，於是繼續咬你，等著看你大喊哎呦；有的寶寶會被媽媽突然的尖叫聲嚇到，甚至不願意喝奶；硬拽乳頭，寶寶會咬得更緊，乳頭很容易受傷。
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安全救出你的乳頭
將寶寶緊緊摟向胸口，用胸堵住他的鼻子。當他覺得呼吸有點兒不舒服時，自然會張開嘴巴，或者是用嚴肅的表情，堅定的語氣告訴寶寶：不能咬媽媽，媽媽會痛（但不要打罵）！
TIPS
哺乳時一定要把乳頭和乳暈完全放入嬰兒口中，使嬰兒的舌頭能把乳頭完全包裹住，如果放置過淺哺乳痛就會很明顯，同時還會造成乳頭破損。
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