很多寶媽媽們都在生完孩子後改變身材，可以在給寶寶母乳餵養之後就發胖了，那這種發胖的原因是什麼呢?下面小編給我們說說寶媽母乳後發胖的原因有哪些
寶媽們應該都聽過母乳可以減肥，這一點是正確的，但同時還得攝入能量高於消耗的能量，多餘的能量就會在媽媽的體內存留轉化成脂肪。
母乳中的高水平瘦素與新生兒3-4周大時低體重指數有關。但是需要說明的是低體重指數是和人工餵養的嬰兒比較得出的。低體重並不代表不健康，這是一種正常範圍的體重。
吃飯不規律
寶媽在生完孩子之後堅持母乳餵養會餓得比較快，一天可能會吃到四到五頓飯，而且吃得還很多胃口也是越來越大。如果是自己要帶孩子更是沒有時間做飯，每次只能等孩子睡著之後才能做飯，三餐也會不規律這都是會引發肥胖的原因。或者是因為沒時間做飯，只能天天吃外賣也會使身體發胖。
睡眠不足
作為寶媽真的是非常辛苦，很多寶媽在生完寶寶之後都表示寶寶還不如呆在肚子裡，每天的辛苦是沒日沒夜。孩子白天鬧晚上鬧，尤其是月子裡兩小時喂一次奶的感覺真的太難受。
有的寶媽表示自己已經一年沒有睡過一夜的整覺了，每次想在孩子睡著的時候跟著一起睡但又總是睡不著。睡眠不足會導致寶媽們身材浮腫和發胖。這也就是很多寶媽明明每天都很累，但是身材看起來卻沒有那麼勻稱的原因。
不帶寶寶出門和運動量小
小寶寶剛出生前幾個月，如果正好趕上冬天寶媽基本是不會帶孩子出門的，尤其是月子裡更是不能出門。而長時間在床上躺著或在家裡走動，其實對於寶媽而言運動量實在是太少和大量的脂肪囤積;卻得不到有效的鍛鍊就會導致寶媽的肥胖。
以上就是小編給大家說的寶媽母乳後發胖的原因有哪些內容，其實寶媽們在有了孩子之後還是要有自己的生活和鍛鍊身體，經常性地運動都是必不可少的，但是這對於母乳媽媽來說也是非常困難的。
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