母乳餵養不僅是信心的問題，更是信念的問題。研究證據表明，理論上每個媽媽都能純母乳餵養一對雙胞胎，關鍵是堅持！真的很大程度上是關乎媽媽自己的堅持。許多媽媽在母乳餵養的路上有這樣那樣的困惑，一些來自家人、朋友的聲音甚至讓新媽媽動搖。沒奶、堵奶、咪咪痛？是它們阻礙了母乳餵養嗎？它們真的是我們的障礙嗎？

沒奶？科學開奶不是靠催乳

寶寶出生後越早貼在媽媽胸前尋乳越好。多早？可以把孩子放在媽媽身上然後再去剪臍帶。最晚不超過1小時。媽媽的胎盤娩出後，泌乳素會升高，此時寶寶尋乳吸吮，泌乳自然啟動。包括剖宮產的媽媽，照樣母乳能下來，這就是早期皮膚接觸與吸吮的作用。

有些媽媽進入誤區，生完了覺得乳房不脹，不餵奶，一會兒靠這個催乳師揉一會那個催乳師揉，乳腺炎就是這麼揉出來的。乳房是軟組織不是按揉的，產後只要按需哺乳，無需藉助按摩措施。建議所有孕媽在30周左右去聽孕婦哺乳課，只要聽了課基本上母乳餵養已經成功70%了。

錯過了早期接觸與吸吮？現在怎麼辦？追奶，寶寶時刻在媽媽身邊，不停地吃，之後一兩天就有母乳了。如果媽媽能做到按需哺乳，乳房也沒有不適感覺，但乳汁偏少，這時候可以酌情喝湯了，家裡的鯽魚湯、豬蹄湯、骨頭湯、海鮮湯之類，不喝上層浮油，即可以幫助乳汁增多。但如果寶寶不吸吮、產婦還大量喝湯，那會很容易堵奶了。

堵奶？奶多了也煩惱

奶多的媽媽請記住，每次喂完奶不要拿吸奶器吸空乳房，這樣做的結果奶越來越多。乳汁的分泌量是按照自己寶寶的需求量分泌的，當吸空以後你的身體認為寶寶需求量大，下次還分泌更多，越是奶多越不要用吸奶器，這時候就讓它往回憋一點、讓它減少。

有人擔心，我這麼做是不是容易得乳腺炎？反而不是，經常吸突然有一天沒吸，這時候就容易堵出問題。如果沒有到下次餵奶乳房脹得難受，可拿吸奶器稍微吸一點或者拿手往外擠一些，不那麼難受，等著下次寶寶再吃。

愛堵奶的媽媽，注意睡覺不要壓著，任何湯都不要喝，吃的偏素一點。

咪咪痛？最常見的哺乳期問題

乳頭皸裂、奶堵了、乳腺炎，基本是哺乳期乳房疼痛最常見的。

乳頭皸裂的原因是含接錯誤，寶寶吃奶時沒將乳頭和大部分乳暈含到嘴裡，僅僅含住了乳頭，寶寶吃的時候牙齦磨，吸一下磨一下很快容易破流血了。如果乳頭一餵奶就非常疼或者破了，趕緊找原因、調整哺乳姿勢，讓寶寶含對了以後媽媽立刻覺得餵奶就不疼了。這時候在乳頭皸裂的地方再塗一點母乳汁或羊脂膏保護。

如果乳頭流血了建議停一天母乳，乳頭別碰，奶用手擠出去，就像我們說穿新鞋把腳磨破了，就讓破的地方休息休息，再調整姿勢就可以。乳頭皸裂如果經久不愈加上乳汁淤積，容易患上乳腺炎。

患了乳腺炎媽媽也可以繼續按需哺乳，不用擔心給寶寶帶來什麼健康影響。先喂有炎症的一側乳房，這樣更容易讓寶寶吃空，媽媽炎症更易消退。若媽媽哺乳後不高燒、不適症狀沒有加重、乳房紅腫沒加重，可以哺乳後做冷敷。但24小時後炎症還不消退，或發高燒，一定去醫院就醫。一般醫生都會選擇對哺乳影響最小的藥，例如頭孢一類的藥物，這種情況可以繼續哺乳。如果醫生用的藥物不能哺乳了，媽媽應暫時停止哺乳，用吸奶器每隔3小時把奶吸空，保持泌乳，一旦停藥後再開始哺乳。

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