'如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法'

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關注我:專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育

很多媽媽問我夜奶怎麼斷,就我個人來說,斷夜奶是一個順其自然的過程,並沒有採取過什麼“手段”和“措施”,但隨著留言的增多,我發現這是一個困擾很多媽媽的問題。

為此,我查閱了很多資料,與媽媽們也進行了一些探討,發現有的時候,其實不是寶寶不願意斷夜奶,而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準備。

今天,就來梳理一下,關於斷夜奶,媽媽們需要做的3個準備,同時,也會在最後面給大家介紹斷夜奶的3個小方法。

第1點,什麼是夜奶?會不會斷錯了奶?如何判斷這頓夜奶是否需要?

照例第一點都是給媽媽們鬆綁和闢謠的。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了, 針對寶寶的“夜”和我們平常認知中的“夜”不同。小寶寶只要能連續睡眠6-8小時,就屬於睡整覺,相應的,從晚上7-8點間入睡,到第二天早上4點前要吃的奶才叫夜奶。而凌晨4點到7點正式起床之間的奶叫做晨奶

寶寶在3個月左右會逐漸獲得連續睡眠6小時的能力,到6個月左右能連續睡到8小時,那麼,這個時間內如果都不吃奶的話,就屬於“斷夜奶成功”的範疇哦!

而從凌晨4點到起床間的晨奶,則有可能持續到2歲左右呢!只是時間會逐漸向後推移,最終與起床後的早餐奶合併。

所以,如果你家還是個小寶寶,你卻要求著斷晨奶,那就是強人所難咯!

那麼,是不是在“夜奶時間段”內的奶,都是需要斷的呢?

關於這個問題,我比較佛系,我不太推薦大家通過月齡去判斷,而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶,就沒必要刻意去斷。提供幾個判斷參考:

  1. 體重偏低的寶寶、有胃食道反流需要少食多餐的寶寶、生長髮育偏低的寶寶,不要刻意斷夜奶。
  2. 每頓夜奶都踏踏實實吃飽,母乳餵養的時間長度(或奶瓶喝奶的量)與白天進食量差不多,就是寶寶真的需要這頓奶,就不要刻意斷。
  3. 處於猛漲期、大動作發育期、飛躍期、生病等特殊時候的寶寶,可能會有奶量大增,或者睡不踏實,老是醒來吃奶的情況,都是正常的,不用過於焦慮,一般只持續幾天就能恢復常態。
  4. 滿月後的寶寶,如果夜間吃奶間隔少於2小時,吃奶的量低於白天的一半,甚至吃兩口就睡著,就有吃安慰奶的嫌疑,這種情況下,是需要斷掉的,不然有可能養成奶睡的習慣。
  5. 1歲以上依然吃夜奶的寶寶,需要斷
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關注我:專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育

很多媽媽問我夜奶怎麼斷,就我個人來說,斷夜奶是一個順其自然的過程,並沒有採取過什麼“手段”和“措施”,但隨著留言的增多,我發現這是一個困擾很多媽媽的問題。

為此,我查閱了很多資料,與媽媽們也進行了一些探討,發現有的時候,其實不是寶寶不願意斷夜奶,而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準備。

今天,就來梳理一下,關於斷夜奶,媽媽們需要做的3個準備,同時,也會在最後面給大家介紹斷夜奶的3個小方法。

第1點,什麼是夜奶?會不會斷錯了奶?如何判斷這頓夜奶是否需要?

照例第一點都是給媽媽們鬆綁和闢謠的。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了, 針對寶寶的“夜”和我們平常認知中的“夜”不同。小寶寶只要能連續睡眠6-8小時,就屬於睡整覺,相應的,從晚上7-8點間入睡,到第二天早上4點前要吃的奶才叫夜奶。而凌晨4點到7點正式起床之間的奶叫做晨奶

寶寶在3個月左右會逐漸獲得連續睡眠6小時的能力,到6個月左右能連續睡到8小時,那麼,這個時間內如果都不吃奶的話,就屬於“斷夜奶成功”的範疇哦!

而從凌晨4點到起床間的晨奶,則有可能持續到2歲左右呢!只是時間會逐漸向後推移,最終與起床後的早餐奶合併。

所以,如果你家還是個小寶寶,你卻要求著斷晨奶,那就是強人所難咯!

那麼,是不是在“夜奶時間段”內的奶,都是需要斷的呢?

關於這個問題,我比較佛系,我不太推薦大家通過月齡去判斷,而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶,就沒必要刻意去斷。提供幾個判斷參考:

  1. 體重偏低的寶寶、有胃食道反流需要少食多餐的寶寶、生長髮育偏低的寶寶,不要刻意斷夜奶。
  2. 每頓夜奶都踏踏實實吃飽,母乳餵養的時間長度(或奶瓶喝奶的量)與白天進食量差不多,就是寶寶真的需要這頓奶,就不要刻意斷。
  3. 處於猛漲期、大動作發育期、飛躍期、生病等特殊時候的寶寶,可能會有奶量大增,或者睡不踏實,老是醒來吃奶的情況,都是正常的,不用過於焦慮,一般只持續幾天就能恢復常態。
  4. 滿月後的寶寶,如果夜間吃奶間隔少於2小時,吃奶的量低於白天的一半,甚至吃兩口就睡著,就有吃安慰奶的嫌疑,這種情況下,是需要斷掉的,不然有可能養成奶睡的習慣。
  5. 1歲以上依然吃夜奶的寶寶,需要斷
如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第2點,你的內心做好斷夜奶的準備了嗎?

經常有媽媽在諮詢怎麼斷夜奶的同時,也會問我:寶寶不吃夜奶真的不會餓嗎?會不會發育不良?會不會長不高?……

看到這裡,有沒有想到一句話叫做“有一種餓,叫媽媽覺得你餓”?

都說母子同心,在嬰幼兒階段,這種共鳴會非常強烈(比如,明明寶寶已經睡熟了,但我們只要悄悄走出房間,他們就會立刻醒來)。媽媽對於夜奶的猶豫,也會影響到寶寶的睡眠,讓他們總是睡不踏實、總想著起來吃奶。

表面上看是寶寶自己想吃奶,其實是媽媽還沒有做好斷夜奶的心理準備。

不要擔心,我們之前說了,寶寶在3個月時就可以連續睡眠6個小時,到6個月時就可以睡到8小時以上了。而“安睡女士韋斯特”在她的《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中,更是主張寶寶們在6~8個月開始,就可以真正睡通宵,睡足11個小時,到第二天早上再吃奶呢!

另一方面,過度的夜奶還會有一些隱患:

  • 寶寶過於依賴夜間進食,白天的進食量下降
  • 夜間睡眠頻繁被打斷,睡眠質量降低

這兩種情況,都有可能影響寶寶的生長髮育呢!

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關注我:專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育

很多媽媽問我夜奶怎麼斷,就我個人來說,斷夜奶是一個順其自然的過程,並沒有採取過什麼“手段”和“措施”,但隨著留言的增多,我發現這是一個困擾很多媽媽的問題。

為此,我查閱了很多資料,與媽媽們也進行了一些探討,發現有的時候,其實不是寶寶不願意斷夜奶,而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準備。

今天,就來梳理一下,關於斷夜奶,媽媽們需要做的3個準備,同時,也會在最後面給大家介紹斷夜奶的3個小方法。

第1點,什麼是夜奶?會不會斷錯了奶?如何判斷這頓夜奶是否需要?

照例第一點都是給媽媽們鬆綁和闢謠的。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了, 針對寶寶的“夜”和我們平常認知中的“夜”不同。小寶寶只要能連續睡眠6-8小時,就屬於睡整覺,相應的,從晚上7-8點間入睡,到第二天早上4點前要吃的奶才叫夜奶。而凌晨4點到7點正式起床之間的奶叫做晨奶

寶寶在3個月左右會逐漸獲得連續睡眠6小時的能力,到6個月左右能連續睡到8小時,那麼,這個時間內如果都不吃奶的話,就屬於“斷夜奶成功”的範疇哦!

而從凌晨4點到起床間的晨奶,則有可能持續到2歲左右呢!只是時間會逐漸向後推移,最終與起床後的早餐奶合併。

所以,如果你家還是個小寶寶,你卻要求著斷晨奶,那就是強人所難咯!

那麼,是不是在“夜奶時間段”內的奶,都是需要斷的呢?

關於這個問題,我比較佛系,我不太推薦大家通過月齡去判斷,而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶,就沒必要刻意去斷。提供幾個判斷參考:

  1. 體重偏低的寶寶、有胃食道反流需要少食多餐的寶寶、生長髮育偏低的寶寶,不要刻意斷夜奶。
  2. 每頓夜奶都踏踏實實吃飽,母乳餵養的時間長度(或奶瓶喝奶的量)與白天進食量差不多,就是寶寶真的需要這頓奶,就不要刻意斷。
  3. 處於猛漲期、大動作發育期、飛躍期、生病等特殊時候的寶寶,可能會有奶量大增,或者睡不踏實,老是醒來吃奶的情況,都是正常的,不用過於焦慮,一般只持續幾天就能恢復常態。
  4. 滿月後的寶寶,如果夜間吃奶間隔少於2小時,吃奶的量低於白天的一半,甚至吃兩口就睡著,就有吃安慰奶的嫌疑,這種情況下,是需要斷掉的,不然有可能養成奶睡的習慣。
  5. 1歲以上依然吃夜奶的寶寶,需要斷
如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第2點,你的內心做好斷夜奶的準備了嗎?

經常有媽媽在諮詢怎麼斷夜奶的同時,也會問我:寶寶不吃夜奶真的不會餓嗎?會不會發育不良?會不會長不高?……

看到這裡,有沒有想到一句話叫做“有一種餓,叫媽媽覺得你餓”?

都說母子同心,在嬰幼兒階段,這種共鳴會非常強烈(比如,明明寶寶已經睡熟了,但我們只要悄悄走出房間,他們就會立刻醒來)。媽媽對於夜奶的猶豫,也會影響到寶寶的睡眠,讓他們總是睡不踏實、總想著起來吃奶。

表面上看是寶寶自己想吃奶,其實是媽媽還沒有做好斷夜奶的心理準備。

不要擔心,我們之前說了,寶寶在3個月時就可以連續睡眠6個小時,到6個月時就可以睡到8小時以上了。而“安睡女士韋斯特”在她的《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中,更是主張寶寶們在6~8個月開始,就可以真正睡通宵,睡足11個小時,到第二天早上再吃奶呢!

另一方面,過度的夜奶還會有一些隱患:

  • 寶寶過於依賴夜間進食,白天的進食量下降
  • 夜間睡眠頻繁被打斷,睡眠質量降低

這兩種情況,都有可能影響寶寶的生長髮育呢!

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第3點,你的豬隊友做好準備了嗎?

劃重點:斷夜奶離不開爸爸!要想夜奶斷得好,爸爸作用不可少!

小嬰兒不會說話,也聽不懂我們說話,什麼生長髮育、什麼睡整覺、什麼媽媽辛苦了,對寶寶來說都是耳旁風。他唯一能想到的就是:為什麼之前我醒了媽媽就給我吃奶,現在卻不給我吃了?是不是不愛我了?是不是不要我了?是不是要哭得更久更大聲才能換回媽媽的愛?

而面對寶寶的哭鬧,媽媽們狠不下心,反覆變卦,也會加重寶寶的疑慮:為什麼一會兒給我奶一會兒不給?是不是哭得不夠久不夠大聲?媽媽下次還會愛我嗎?我得多檢查幾次!——從而造成睡眠質量的進一步下降、夜奶的頻繁增多。

但是呢,寶寶絕不會期待爸爸給他餵奶!因此,當夜醒哭鬧時,對於爸爸的安撫就會更容易接受,慢慢就能斷掉夜奶了。

“母嬰隔離”聽起來很不近人情,但卻是斷夜奶的不二選擇,媽媽抱著寶寶哄卻不給奶吃,是一件讓寶寶非常困惑的事情,但在爸爸的安撫下,寶寶可以很快接受現實,當他對這頓奶不再期待,生物鐘的痕跡逐漸淡忘,就會睡得更久更踏實啦!

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關注我:專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育

很多媽媽問我夜奶怎麼斷,就我個人來說,斷夜奶是一個順其自然的過程,並沒有採取過什麼“手段”和“措施”,但隨著留言的增多,我發現這是一個困擾很多媽媽的問題。

為此,我查閱了很多資料,與媽媽們也進行了一些探討,發現有的時候,其實不是寶寶不願意斷夜奶,而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準備。

今天,就來梳理一下,關於斷夜奶,媽媽們需要做的3個準備,同時,也會在最後面給大家介紹斷夜奶的3個小方法。

第1點,什麼是夜奶?會不會斷錯了奶?如何判斷這頓夜奶是否需要?

照例第一點都是給媽媽們鬆綁和闢謠的。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了, 針對寶寶的“夜”和我們平常認知中的“夜”不同。小寶寶只要能連續睡眠6-8小時,就屬於睡整覺,相應的,從晚上7-8點間入睡,到第二天早上4點前要吃的奶才叫夜奶。而凌晨4點到7點正式起床之間的奶叫做晨奶

寶寶在3個月左右會逐漸獲得連續睡眠6小時的能力,到6個月左右能連續睡到8小時,那麼,這個時間內如果都不吃奶的話,就屬於“斷夜奶成功”的範疇哦!

而從凌晨4點到起床間的晨奶,則有可能持續到2歲左右呢!只是時間會逐漸向後推移,最終與起床後的早餐奶合併。

所以,如果你家還是個小寶寶,你卻要求著斷晨奶,那就是強人所難咯!

那麼,是不是在“夜奶時間段”內的奶,都是需要斷的呢?

關於這個問題,我比較佛系,我不太推薦大家通過月齡去判斷,而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶,就沒必要刻意去斷。提供幾個判斷參考:

  1. 體重偏低的寶寶、有胃食道反流需要少食多餐的寶寶、生長髮育偏低的寶寶,不要刻意斷夜奶。
  2. 每頓夜奶都踏踏實實吃飽,母乳餵養的時間長度(或奶瓶喝奶的量)與白天進食量差不多,就是寶寶真的需要這頓奶,就不要刻意斷。
  3. 處於猛漲期、大動作發育期、飛躍期、生病等特殊時候的寶寶,可能會有奶量大增,或者睡不踏實,老是醒來吃奶的情況,都是正常的,不用過於焦慮,一般只持續幾天就能恢復常態。
  4. 滿月後的寶寶,如果夜間吃奶間隔少於2小時,吃奶的量低於白天的一半,甚至吃兩口就睡著,就有吃安慰奶的嫌疑,這種情況下,是需要斷掉的,不然有可能養成奶睡的習慣。
  5. 1歲以上依然吃夜奶的寶寶,需要斷
如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第2點,你的內心做好斷夜奶的準備了嗎?

經常有媽媽在諮詢怎麼斷夜奶的同時,也會問我:寶寶不吃夜奶真的不會餓嗎?會不會發育不良?會不會長不高?……

看到這裡,有沒有想到一句話叫做“有一種餓,叫媽媽覺得你餓”?

都說母子同心,在嬰幼兒階段,這種共鳴會非常強烈(比如,明明寶寶已經睡熟了,但我們只要悄悄走出房間,他們就會立刻醒來)。媽媽對於夜奶的猶豫,也會影響到寶寶的睡眠,讓他們總是睡不踏實、總想著起來吃奶。

表面上看是寶寶自己想吃奶,其實是媽媽還沒有做好斷夜奶的心理準備。

不要擔心,我們之前說了,寶寶在3個月時就可以連續睡眠6個小時,到6個月時就可以睡到8小時以上了。而“安睡女士韋斯特”在她的《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中,更是主張寶寶們在6~8個月開始,就可以真正睡通宵,睡足11個小時,到第二天早上再吃奶呢!

另一方面,過度的夜奶還會有一些隱患:

  • 寶寶過於依賴夜間進食,白天的進食量下降
  • 夜間睡眠頻繁被打斷,睡眠質量降低

這兩種情況,都有可能影響寶寶的生長髮育呢!

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第3點,你的豬隊友做好準備了嗎?

劃重點:斷夜奶離不開爸爸!要想夜奶斷得好,爸爸作用不可少!

小嬰兒不會說話,也聽不懂我們說話,什麼生長髮育、什麼睡整覺、什麼媽媽辛苦了,對寶寶來說都是耳旁風。他唯一能想到的就是:為什麼之前我醒了媽媽就給我吃奶,現在卻不給我吃了?是不是不愛我了?是不是不要我了?是不是要哭得更久更大聲才能換回媽媽的愛?

而面對寶寶的哭鬧,媽媽們狠不下心,反覆變卦,也會加重寶寶的疑慮:為什麼一會兒給我奶一會兒不給?是不是哭得不夠久不夠大聲?媽媽下次還會愛我嗎?我得多檢查幾次!——從而造成睡眠質量的進一步下降、夜奶的頻繁增多。

但是呢,寶寶絕不會期待爸爸給他餵奶!因此,當夜醒哭鬧時,對於爸爸的安撫就會更容易接受,慢慢就能斷掉夜奶了。

“母嬰隔離”聽起來很不近人情,但卻是斷夜奶的不二選擇,媽媽抱著寶寶哄卻不給奶吃,是一件讓寶寶非常困惑的事情,但在爸爸的安撫下,寶寶可以很快接受現實,當他對這頓奶不再期待,生物鐘的痕跡逐漸淡忘,就會睡得更久更踏實啦!

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

最後,斷夜奶的3個小方法

在此,分享三個“安睡女士韋斯特”在《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中提到的斷夜奶的方法,她認為運用這些方法可以在一週左右斷掉夜奶:

1、增加迷糊奶

在母親夜間11點左右入睡時,給寶寶增加一頓夜奶,這樣寶寶就可以把睡整覺的時間往後推遲,從而到天亮時才再度醒來。

不過需要注意的是,實際操作中,寶寶有可能反而養成增加一頓夜奶的習慣。媽媽們可以嘗試兩天,觀察一下,如果不但沒有推遲2、3點的夜奶,反而增加了一頓迷糊奶,那就不要採用這種方法。

2、定時餵奶

媽媽根據自己的接受度,規定一個夜奶的時間,比如夜裡12點或3點,不到時間就不給寶寶吃奶,無論怎麼哭鬧,都不要妥協,換其他的安撫方式。

即使寶寶從夜裡2點半哭鬧到了約定的3點,也不要立即給吃,而是要讓他睡著,間隔半小時左右再喚醒吃奶,讓他明白不是因為哭鬧媽媽妥協才吃到的奶。

實際操作中,這種方法有點折騰孩子和自己,媽媽們可以根據具體情況來選擇。

3、逐步過渡的辦法

比如:逐步縮短餵奶時間/減少餵奶量,今天15分鐘,明天10分鐘……讓寶寶漸漸不再需要這頓奶。

接受奶瓶餵養的寶寶,可以將奶稀釋,逐漸加大水的比例,當奶變得越來越淡時,寶寶會覺得不再值得為了它醒來,從而斷奶。

實際操作中,可能會遇到寶寶的激烈抗議。

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關注我:專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育

很多媽媽問我夜奶怎麼斷,就我個人來說,斷夜奶是一個順其自然的過程,並沒有採取過什麼“手段”和“措施”,但隨著留言的增多,我發現這是一個困擾很多媽媽的問題。

為此,我查閱了很多資料,與媽媽們也進行了一些探討,發現有的時候,其實不是寶寶不願意斷夜奶,而是媽媽們沒有做好斷夜奶的準備。

今天,就來梳理一下,關於斷夜奶,媽媽們需要做的3個準備,同時,也會在最後面給大家介紹斷夜奶的3個小方法。

第1點,什麼是夜奶?會不會斷錯了奶?如何判斷這頓夜奶是否需要?

照例第一點都是給媽媽們鬆綁和闢謠的。

我們在睡整覺那篇文章中就說過了, 針對寶寶的“夜”和我們平常認知中的“夜”不同。小寶寶只要能連續睡眠6-8小時,就屬於睡整覺,相應的,從晚上7-8點間入睡,到第二天早上4點前要吃的奶才叫夜奶。而凌晨4點到7點正式起床之間的奶叫做晨奶

寶寶在3個月左右會逐漸獲得連續睡眠6小時的能力,到6個月左右能連續睡到8小時,那麼,這個時間內如果都不吃奶的話,就屬於“斷夜奶成功”的範疇哦!

而從凌晨4點到起床間的晨奶,則有可能持續到2歲左右呢!只是時間會逐漸向後推移,最終與起床後的早餐奶合併。

所以,如果你家還是個小寶寶,你卻要求著斷晨奶,那就是強人所難咯!

那麼,是不是在“夜奶時間段”內的奶,都是需要斷的呢?

關於這個問題,我比較佛系,我不太推薦大家通過月齡去判斷,而是主張通過寶寶的需求去判斷——如果寶寶真的需要這頓奶,就沒必要刻意去斷。提供幾個判斷參考:

  1. 體重偏低的寶寶、有胃食道反流需要少食多餐的寶寶、生長髮育偏低的寶寶,不要刻意斷夜奶。
  2. 每頓夜奶都踏踏實實吃飽,母乳餵養的時間長度(或奶瓶喝奶的量)與白天進食量差不多,就是寶寶真的需要這頓奶,就不要刻意斷。
  3. 處於猛漲期、大動作發育期、飛躍期、生病等特殊時候的寶寶,可能會有奶量大增,或者睡不踏實,老是醒來吃奶的情況,都是正常的,不用過於焦慮,一般只持續幾天就能恢復常態。
  4. 滿月後的寶寶,如果夜間吃奶間隔少於2小時,吃奶的量低於白天的一半,甚至吃兩口就睡著,就有吃安慰奶的嫌疑,這種情況下,是需要斷掉的,不然有可能養成奶睡的習慣。
  5. 1歲以上依然吃夜奶的寶寶,需要斷
如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第2點,你的內心做好斷夜奶的準備了嗎?

經常有媽媽在諮詢怎麼斷夜奶的同時,也會問我:寶寶不吃夜奶真的不會餓嗎?會不會發育不良?會不會長不高?……

看到這裡,有沒有想到一句話叫做“有一種餓,叫媽媽覺得你餓”?

都說母子同心,在嬰幼兒階段,這種共鳴會非常強烈(比如,明明寶寶已經睡熟了,但我們只要悄悄走出房間,他們就會立刻醒來)。媽媽對於夜奶的猶豫,也會影響到寶寶的睡眠,讓他們總是睡不踏實、總想著起來吃奶。

表面上看是寶寶自己想吃奶,其實是媽媽還沒有做好斷夜奶的心理準備。

不要擔心,我們之前說了,寶寶在3個月時就可以連續睡眠6個小時,到6個月時就可以睡到8小時以上了。而“安睡女士韋斯特”在她的《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中,更是主張寶寶們在6~8個月開始,就可以真正睡通宵,睡足11個小時,到第二天早上再吃奶呢!

另一方面,過度的夜奶還會有一些隱患:

  • 寶寶過於依賴夜間進食,白天的進食量下降
  • 夜間睡眠頻繁被打斷,睡眠質量降低

這兩種情況,都有可能影響寶寶的生長髮育呢!

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

第3點,你的豬隊友做好準備了嗎?

劃重點:斷夜奶離不開爸爸!要想夜奶斷得好,爸爸作用不可少!

小嬰兒不會說話,也聽不懂我們說話,什麼生長髮育、什麼睡整覺、什麼媽媽辛苦了,對寶寶來說都是耳旁風。他唯一能想到的就是:為什麼之前我醒了媽媽就給我吃奶,現在卻不給我吃了?是不是不愛我了?是不是不要我了?是不是要哭得更久更大聲才能換回媽媽的愛?

而面對寶寶的哭鬧,媽媽們狠不下心,反覆變卦,也會加重寶寶的疑慮:為什麼一會兒給我奶一會兒不給?是不是哭得不夠久不夠大聲?媽媽下次還會愛我嗎?我得多檢查幾次!——從而造成睡眠質量的進一步下降、夜奶的頻繁增多。

但是呢,寶寶絕不會期待爸爸給他餵奶!因此,當夜醒哭鬧時,對於爸爸的安撫就會更容易接受,慢慢就能斷掉夜奶了。

“母嬰隔離”聽起來很不近人情,但卻是斷夜奶的不二選擇,媽媽抱著寶寶哄卻不給奶吃,是一件讓寶寶非常困惑的事情,但在爸爸的安撫下,寶寶可以很快接受現實,當他對這頓奶不再期待,生物鐘的痕跡逐漸淡忘,就會睡得更久更踏實啦!

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法

最後,斷夜奶的3個小方法

在此,分享三個“安睡女士韋斯特”在《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》一書中提到的斷夜奶的方法,她認為運用這些方法可以在一週左右斷掉夜奶:

1、增加迷糊奶

在母親夜間11點左右入睡時,給寶寶增加一頓夜奶,這樣寶寶就可以把睡整覺的時間往後推遲,從而到天亮時才再度醒來。

不過需要注意的是,實際操作中,寶寶有可能反而養成增加一頓夜奶的習慣。媽媽們可以嘗試兩天,觀察一下,如果不但沒有推遲2、3點的夜奶,反而增加了一頓迷糊奶,那就不要採用這種方法。

2、定時餵奶

媽媽根據自己的接受度,規定一個夜奶的時間,比如夜裡12點或3點,不到時間就不給寶寶吃奶,無論怎麼哭鬧,都不要妥協,換其他的安撫方式。

即使寶寶從夜裡2點半哭鬧到了約定的3點,也不要立即給吃,而是要讓他睡著,間隔半小時左右再喚醒吃奶,讓他明白不是因為哭鬧媽媽妥協才吃到的奶。

實際操作中,這種方法有點折騰孩子和自己,媽媽們可以根據具體情況來選擇。

3、逐步過渡的辦法

比如:逐步縮短餵奶時間/減少餵奶量,今天15分鐘,明天10分鐘……讓寶寶漸漸不再需要這頓奶。

接受奶瓶餵養的寶寶,可以將奶稀釋,逐漸加大水的比例,當奶變得越來越淡時,寶寶會覺得不再值得為了它醒來,從而斷奶。

實際操作中,可能會遇到寶寶的激烈抗議。

如何給6個月大的寶寶斷夜奶?媽媽要做好3個準備,嘗試3種辦法


夜奶困擾著很多媽媽,我們都渴望著舒舒服服睡整覺的那天,恨不得明天寶寶就能長到18歲,但當我們回頭去看時,又會無比懷念那段寶寶抱在懷裡,無限依賴我們的時光。

所以,放輕鬆,不要焦慮,順其自然

加油哦!

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