“只管”打坐，就是我們面對事情的態度｜每日一讀

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“只管”是什麼？“只管”是一種氣勢，“只管”就是我們將所有的心念完全投入在當下，永遠只有眼前、永遠只有當下的這一件事情在做。

靜坐的時候我們要用全身心的氣勢去只管靜坐；當我們走路的時候，我們只管走路；當我們吃飯的時候，只管吃飯；當我們在工作的時候，只管工作；說話的時候，只管說話……這就是面對事物的態度。

具體的做法簡單來說就是念念分明，就是“正念”。

用清醒的態度面對眼前所有的一切事物，知道你在做什麼、覺知你在做什麼，一旦你發覺你模糊了，你就回到清醒。

它是不斷離開心念太過分散的過程，儘量讓我們的心念聚焦到眼前。聚到眼前不是我要很用力地抓住眼前的這件事情，你其實是有一點像是用全觀的角度活在當下，讓你脫離糾結，脫離那個不斷的回憶過去和無謂的幻想未來，回到當下。

只管打坐就是用傾宇宙之力的氣勢來做“回到當下”這件事。

（完）