9月8日,章子怡在微博上晒一家四口的合影,祝汪峰演唱會成功:我們在彼此身邊分享著所有,我們在你身後靜靜的支持著,祝明晚演唱會成功,加油老公!
值得注意的是,章子怡晒照片的時候,她的頭偏向大女兒一側,雖然不是自己親生的,但是與大女兒的關係卻展現在眾人面前。這說明她的情商真的很高。
章子怡堅持“三多”養膚
38歲的章子怡一直以青春靚麗的形象展現在眾人面前,一直以來堅持“三多”政策養膚——多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說:“在保養上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常,而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲,我一定不會超過12點睡。”
章子怡為何不超過12點睡
中醫認為,子時(23:00—1:00) 此時膽經最旺。中醫理論認為:“肝之餘氣,匯於膽,聚而成精。膽為中正之官,五臟六腑取決於膽。氣以壯膽,邪不能侵。膽氣虛則怯,氣短謀慮而不能決斷。”子時前入眠,膽方能完成代謝。
子時是一天中最黑暗的時候,又是陽氣開始生髮的時候。《黃帝內經》裡有一句話叫做“凡十一藏皆取於膽”。取決於膽的生髮,膽氣生髮起來,全身氣血才能隨之而起。子時把睡眠養住了,對一天至關重要。
凡在子時前1—2小時入睡者,晨醒後腦清晰,氣色紅潤。反之,經常子時前不入睡者則肌膚難以好好保養。
為什麼多喝水有助於護膚?
喝水有益健康,什麼時候喝水更重要。因為經過一晚上身體缺失很多水分,我們的皮膚一定會感覺到特別乾燥,最簡單的方法是喝一杯溫開水,不僅可以促進腸道蠕動,排出體內的垃圾,還可以快速地補充肌體流失的水分,讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。
多吃水果為什麼能幫助護膚?
藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑,可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。
(圖片來源於網絡)
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