【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月19日報道,近日,來自美國加利福尼亞州艾文堡的31歲媽媽瑪蕾克•洛特(Mareike Lott)成功減肥,甩掉了約90磅(約40.8千克)。此前,她由於嗜好巧克力和各種甜品,體重一度達到230磅(約104千克)。
超重肥胖的身體給瑪蕾克帶來了許多困擾,她坦言道:“我那時候真的太胖了,生下孩子都3年了,我還在穿孕婦裝——因為穿不下正常尺寸的衣服。”更糟糕的是,肥碩的身體使她極度不自信:“我都不敢讓我丈夫看我的裸體,每次和他見面我都穿著衣服,我們很長一段時間都沒法親密地擁抱彼此。”
值得慶幸的是,那段艱難的肥胖歲月已經過去了。2014年,瑪蕾克看家庭照片的時候發現自己肥碩無比,於是下定決心開始節食減肥計劃。據她透露,那是一張自己和孩子們一起玩耍的照片:“我發現自己累得坐在一邊,沒法和孩子們一起又蹦又跳——因為太胖了。”而如今的她儼然已是一位美女媽媽,健美的身材使她恢復了自信,並且容光煥發。
談及健身減肥的2年,瑪蕾克微笑道:“我每天和孩子們一起堅持鍛鍊半小時。比如跳躍運動,我就把孩子背到背上,做瑜伽就抱著她們,因為這樣可以增大運動量。現在我和孩子們都很享受每天運動的半小時,這樣既可以運動健身,又可以一起玩耍。”(實習編譯:江雪遠 審稿:朱盈庫)
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