在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
真相：
如果你認為做好防晒只是怕晒黑，那就大錯特錯了，紫外線的危害遠比你想象的要嚴重。
★紫外線中UVB長期或過量照射會導致皮膚晒紅、晒黑，甚至產生紅斑、脫皮等現象；
★UVA是波長最長的紫外線，具有很強的穿透力，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被晒黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
在防晒上，男女絕對平等！
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
真相：
如果你認為做好防晒只是怕晒黑，那就大錯特錯了，紫外線的危害遠比你想象的要嚴重。
★紫外線中UVB長期或過量照射會導致皮膚晒紅、晒黑，甚至產生紅斑、脫皮等現象；
★UVA是波長最長的紫外線，具有很強的穿透力，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被晒黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
在防晒上，男女絕對平等！
“防晒是夏天的事，其他季節不需要防晒”
真相：
紫外線中UVA的含量是UVB的100～1 000倍，UVA能穿透玻璃、雲層和水，在四季中變化很小，任何海拔高度都存在。因此防晒工作不僅僅侷限於夏季，一年四季的每一天都需重視防晒，即便多雲和陰天，仍有較強的紫外線到達地面。
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
真相：
如果你認為做好防晒只是怕晒黑，那就大錯特錯了，紫外線的危害遠比你想象的要嚴重。
★紫外線中UVB長期或過量照射會導致皮膚晒紅、晒黑，甚至產生紅斑、脫皮等現象；
★UVA是波長最長的紫外線，具有很強的穿透力，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被晒黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
在防晒上，男女絕對平等！
“防晒是夏天的事，其他季節不需要防晒”
真相：
紫外線中UVA的含量是UVB的100～1 000倍，UVA能穿透玻璃、雲層和水，在四季中變化很小，任何海拔高度都存在。因此防晒工作不僅僅侷限於夏季，一年四季的每一天都需重視防晒，即便多雲和陰天，仍有較強的紫外線到達地面。
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
真相：
如果你認為做好防晒只是怕晒黑，那就大錯特錯了，紫外線的危害遠比你想象的要嚴重。
★紫外線中UVB長期或過量照射會導致皮膚晒紅、晒黑，甚至產生紅斑、脫皮等現象；
★UVA是波長最長的紫外線，具有很強的穿透力，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被晒黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
在防晒上，男女絕對平等！
“防晒是夏天的事，其他季節不需要防晒”
真相：
紫外線中UVA的含量是UVB的100～1 000倍，UVA能穿透玻璃、雲層和水，在四季中變化很小，任何海拔高度都存在。因此防晒工作不僅僅侷限於夏季，一年四季的每一天都需重視防晒，即便多雲和陰天，仍有較強的紫外線到達地面。
說了這麼多，是不是對防晒有了新的認識？
覺得防晒特別重要呢？
下面就讓我們來聊一聊如何科學防晒
在科普屆，常識這個詞兒有了新的定義：常見的錯誤認識。
今天小編就帶大家來
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在防晒上，男女絕對平等！
“防晒是夏天的事，其他季節不需要防晒”
真相：
紫外線中UVA的含量是UVB的100～1 000倍，UVA能穿透玻璃、雲層和水，在四季中變化很小，任何海拔高度都存在。因此防晒工作不僅僅侷限於夏季，一年四季的每一天都需重視防晒，即便多雲和陰天，仍有較強的紫外線到達地面。
說了這麼多，是不是對防晒有了新的認識？
覺得防晒特別重要呢？
下面就讓我們來聊一聊如何科學防晒
學會看紫外線指數（在哪看？手機上的天氣軟件）
根據紫外線指數選擇合適的防晒方式，如下圖
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“防晒就是不晒太陽”
真相：
陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。適當的日晒可以促進維生素D合成，有利於骨骼發育，預防佝僂病等，對人體是有益的。防晒主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB,因此晒太陽應選擇紫外線偏弱時進行。最佳時間為早晨的6點～10點，下午的4點～5點，夏季日照時間長，可適當推遲。
“防晒是女人的事，男人防晒太娘炮”
真相：
如果你認為做好防晒只是怕晒黑，那就大錯特錯了，紫外線的危害遠比你想象的要嚴重。
★紫外線中UVB長期或過量照射會導致皮膚晒紅、晒黑，甚至產生紅斑、脫皮等現象；
★UVA是波長最長的紫外線，具有很強的穿透力，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被晒黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
在防晒上，男女絕對平等！
“防晒是夏天的事，其他季節不需要防晒”
真相：
紫外線中UVA的含量是UVB的100～1 000倍，UVA能穿透玻璃、雲層和水，在四季中變化很小，任何海拔高度都存在。因此防晒工作不僅僅侷限於夏季，一年四季的每一天都需重視防晒，即便多雲和陰天，仍有較強的紫外線到達地面。
說了這麼多，是不是對防晒有了新的認識？
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下面就讓我們來聊一聊如何科學防晒
學會看紫外線指數（在哪看？手機上的天氣軟件）
根據紫外線指數選擇合適的防晒方式，如下圖
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