從2007年美國開始流行防晒衣至今，防晒衣好像成為了一種時尚單品。現在無論線上線下，各式各樣的防晒衣層出不窮。那麼你買的防晒衣真的能防晒嗎？
"從2007年美國開始流行防晒衣至今，防晒衣好像成為了一種時尚單品。現在無論線上線下，各式各樣的防晒衣層出不窮。那麼你買的防晒衣真的能防晒嗎？
圖自網絡
在討論防晒衣之前，先來快速複習一下關於防晒的基礎知識。
防晒防的是什麼？
紫外線。
紫外線分為三類，長波（UVA）、中波（UVB）和短波，能夠到達地球表面的只有前兩種，我們需要提防的也是前兩種。
紫外線的危害是什麼？
長波紫外線（UVA）可以引起色素沉著、皮膚老化，而中波紫外線（UVB）可能會讓皮膚晒傷晒紅。如果長期接觸中波紫外線（UVB），皮膚甚至可能發生癌變。
"從2007年美國開始流行防晒衣至今，防晒衣好像成為了一種時尚單品。現在無論線上線下，各式各樣的防晒衣層出不窮。那麼你買的防晒衣真的能防晒嗎？
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在討論防晒衣之前，先來快速複習一下關於防晒的基礎知識。
防晒防的是什麼？
紫外線。
紫外線分為三類，長波（UVA）、中波（UVB）和短波，能夠到達地球表面的只有前兩種，我們需要提防的也是前兩種。
紫外線的危害是什麼？
長波紫外線（UVA）可以引起色素沉著、皮膚老化，而中波紫外線（UVB）可能會讓皮膚晒傷晒紅。如果長期接觸中波紫外線（UVB），皮膚甚至可能發生癌變。
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複習完了基礎知識，下面我們來看一看關於防晒衣的問題。
衣服能防晒嗎？
能
防晒的策略，可以用一句話總結——規避、穿衣、塗防晒霜。其中的穿衣，即通過衣服“攔截”紫外線。
不同的衣服，遮擋紫外線的能力不同↓↓
深色衣服比淺色衣服好；
纖維越細，遮擋能力越強；
編織越密，衣服的防晒功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被稱作防晒衣？
不是
普通的衣服只能防晒黑，不能防晒傷。所以要想被稱作防晒衣，必須要滿足幾個條件。
我們都知道防晒霜有兩個很重要的指標——SPF值、PA值，根據這兩個數值，可以判斷一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一個防晒能力的判斷指標——UPF值。
我國《紡織品防紫外線性能的評定》規定：只有當產品的UPF 值(紫外線防護係數)大於30，且UVA (長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為“防紫外線產品”。
"從2007年美國開始流行防晒衣至今，防晒衣好像成為了一種時尚單品。現在無論線上線下，各式各樣的防晒衣層出不窮。那麼你買的防晒衣真的能防晒嗎？
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在討論防晒衣之前，先來快速複習一下關於防晒的基礎知識。
防晒防的是什麼？
紫外線。
紫外線分為三類，長波（UVA）、中波（UVB）和短波，能夠到達地球表面的只有前兩種，我們需要提防的也是前兩種。
紫外線的危害是什麼？
長波紫外線（UVA）可以引起色素沉著、皮膚老化，而中波紫外線（UVB）可能會讓皮膚晒傷晒紅。如果長期接觸中波紫外線（UVB），皮膚甚至可能發生癌變。
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複習完了基礎知識，下面我們來看一看關於防晒衣的問題。
衣服能防晒嗎？
能
防晒的策略，可以用一句話總結——規避、穿衣、塗防晒霜。其中的穿衣，即通過衣服“攔截”紫外線。
不同的衣服，遮擋紫外線的能力不同↓↓
深色衣服比淺色衣服好；
纖維越細，遮擋能力越強；
編織越密，衣服的防晒功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被稱作防晒衣？
不是
普通的衣服只能防晒黑，不能防晒傷。所以要想被稱作防晒衣，必須要滿足幾個條件。
我們都知道防晒霜有兩個很重要的指標——SPF值、PA值，根據這兩個數值，可以判斷一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一個防晒能力的判斷指標——UPF值。
我國《紡織品防紫外線性能的評定》規定：只有當產品的UPF 值(紫外線防護係數)大於30，且UVA (長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為“防紫外線產品”。
圖片來源：《紡織品防紫外線性能的評定》
只要宣稱“防晒”的衣服都可以買來試試？
當然不是
《紡織品防紫外線性能的評定》屬於推薦性標準，想在衣服上標明UPF值必須去做相應的檢測。因而，有些店家會耍滑頭，商品介紹裡左一句“防晒”、右一句“防晒”，卻絕口不提UPF值……
去年，上海市質量監督檢驗技術研究院的學者，對市面上的防晒衣進行了檢測，結果顯示，那些“防晒”“UPF”標識都有的防晒服，合格率達到100%。而那些只宣傳“防晒”但沒有“UPF”標識的衣服，不合格率極高。
穿上防晒衣，還要不要塗防晒霜？
要
規避、穿衣、塗防晒霜，三者加起來，才能為人體提供完整的保護。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮膚裸露在外，比如手、脖頸等。對於這些部位，仍然建議塗抹適量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天氣炎熱，很多人為了游泳方便，都會選用防水的防晒霜。根據國家規定，只要洗浴後SPF值減少未超過50%，便可宣稱“防水”。即是說，游泳之後，防晒霜的防晒效果可能會減半，一定要注意及時補塗（傳送門→關於防晒霜你還需要注意這些）。
總之，相比於普通衣服，防晒衣提供了更多保護。在購買時，需要注意衣服上有沒有“防晒”“UPF”標識。
另一方面，紫外線並非一點好處沒有，它可以調節黑色素、血清素，幫助人體合成維生素D。對於成年人來說，每天適當晒晒太陽，對於睡眠、心情、健康都有很大好處。
參考文獻
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[11]耶爾•阿德勒, 卡提雅•史匹哲 繪. 皮膚的祕密[M]. 劉立, 譯. 東方出版社, 2019.
本文為蝌蚪五線譜原創文章
作者：趙言昌
蝌蚪五線譜
專注做權威、有趣、貼近生活的互聯網科學傳播
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